自从我开始修炼法轮大法，能做到双盘的时候，无论在打坐和个人学法、学法小组上，都坚持做到双盘的状态，思想保持纯净，而且每天做到早六点发完正念，背《论语》等，做到双手捧大法书学法。师尊讲法中对心性方面的讲法的很多，我都认真记住。

二零零零年七月我们单位怕我们三位大法弟子在去北京上访，以野游为借口把我们集中到旅游点——康乐园一天半时间。他们在那里玩麻将，跳舞，而我们在一起学法、炼功、切磋。在切磋时，有个同修向我诉说她对我的怨恨，我俩曾经在一个班组工作过，十年谷子八年糠都倒出来。在常人中她聪明、热情、能干，爱打抱不平；而我话语少，头脑简单，思想单纯，不会计算人。她是通过我介绍得法的，在修炼中，我们互相帮助，共同精進。静静的听她把话说完，我平静的说：“对不起，真的对不起，真的没想到这么多年会把你伤害的这么厉害，你给我指出不对的地方我一定要改，因为我是修炼人一定要改。”她听了笑了，我也笑了，就这样在师尊的安排下，恩怨化解了。我悟到：无论对方是对是错，其实都是为了自己的修炼提高心性出现的。同时在听的过程中得到了心性的提高和升华，也是考验我对同修的善和慈悲。

在常人中，老伴属于贼尖溜滑的人，对他自己和利很吝啬；而我和他正相反，什么东西都看的很淡。在这些年的修炼中，他对我在过心性关可以说是剜心透骨：煤气火开大了，做菜油放多了，数落你这不对那不对的，搅得你心里就受不了。我告诉他做什么事不要过，过就是错。他发火说，你错了给你指出来你还犟，你还修炼呢！哪来的善心。我说你打我骂我我都能做到打不还手，骂不还口，还得对你好，这不是最大的善心吗？他说你那是表面做的，我也是在帮你。我听了吃了一惊，这哪是他说的话，是师父利用他的嘴在说我呢。师尊不是要我们遇事都要向内去修、向内去找，不要向外去找。法理清楚，心胸宽广了，过后老伴都称赞：“这些年你心性提高了，善良了，对利确实看淡了。”今年六月份他侄女从深圳回来夸我没变，还那么年轻，问我还炼法轮功吗？我说炼呀！她说四婶真伟大。我说不是我伟大，是我师父伟大！教我们这么好的功法，你也炼吧。她说好、好、好！高兴的接受我送给她宝书--《转法轮》，表示回去一定要好好看。

十年正法时期，我做的项目是传递资料，不管严寒酷暑在师尊的呵护下都能安全把大法书、经文、明慧周刊、救度众生的真相资料送到我负责的每位同修手中。有位同修说，你和师父签过誓约，就是干这个的。是啊，就是要遵照师尊要求做好三件事。所以每次从家中发完正念出去，走在路上背法。

讲真相劝三退方面，我不管遇到大学生、小学生、干部、工人、清洁工、大夫、店员都跟他（她）们讲，绝大多数人都能退出。一次碰到一位老太太拿了很多东西放在地上，我说帮你拿吧，她说她腿走不动了，我问她三退了吗？她说已经做了三退了，谢谢你！还有一次我匆匆忙忙办一件事，路边有一个老太太喊站住，我说你有事吗？她说你走路那么轻松，还那么快，我的腿疼走不动。我笑着说，我是炼法轮功的，你念法轮功好，你的腿就会好啦，她跟我念了几遍说记住了。我问她三退吗？她说什么都没加入，我说那就记住法轮大法好吧！她说，谢谢！

平时利用开工资的日子到银行，萎蔫的老年节，单位发纪念品，办理房补等机会，就是我讲真相，救度有缘人的机会。去年在退休办碰到四位同事，我问她们三退了吗？她们说知道了，劝退了，还给她们唱了一首大法歌。其中一位同事说，这不是常人歌是天歌，我说你的悟性好，也学法轮功吧！她说没有时间。我所说所唱她们都接受了。

二零零八年大年初二，我去了二十多年没见面的老邻居婶婶家，老人家见我非常高兴，她身体也很健康，她的儿女都在，共十多人。她的大女儿说，大姐还那么年轻呀，她的小姑爷也说，大姐心地善良，特纯（他信基督教）。我告诉他（她）们我是炼法轮功的，大家都笑了。十二人做了三退，她大女儿当时要跟我学，我也就教她了。

到现在已经讲退了一千多人，先后有九人得法。我悟到，只要时时记得自己是大法修炼人，做好三件事，那么一切魔难也就会烟消云散了，在对待同修，对待别人就能体会到那种善和慈悲。走好最后的路，珍惜这万古的机缘。