写在前面

回想起出生后三岁才会说话，后来上学了，直到高中毕业被保送到军校上大学，大学毕业后在工厂当了二年工人，然后按花名册的顺序来到北京一个被封闭的科研所。看似偶然，其实不都是在为日后得法奠定文化基础吗？这不就是自己修炼的环境吗？

“要以法为师，多看书，多学法，什么问题都能解决。”（《加拿大法会讲法》）师父的教诲，就是我十六年来修炼历程的根本保证。每一程都是在师父呵护下走过来的，何止十六年，生生世世不都是在师父看护下走过来的吗？！

一、机缘到了

千年的轮回转世，在师父的看护下，终于等到了大法洪传的这一世，又转生到人世间。在被封闭的保密的科研所里生活工作的一个知识份子能得法走上修炼道路，是多么不容易、又是多么幸运的一生，真的“佛恩浩荡”啊！

上世纪八十年代末、九十年代初，在公园晨练的人们在练着不同的气功，可是没有一个适合于我。那时的我真的很郁闷，在徘徊着、寻找着，直到一九九三年十月四日那一天，妻子从科研所医务室下班回来，拿出一本书给我看，那是《法轮功》，封面上有师父打坐的照片，扉页上还写着“佛家气功修炼大法”。我一看没有多想，脱口而出“就这个！”第二天妻子又请回一本《法轮功》，我俩如饥似渴的读了起来。这一年年底，我俩带着女儿女婿一起到东方健康博览会，聆听了师父的讲法报告，全家人受益匪浅。更加难忘的那一天，我就想问问师父在北京还办不办班了，师父就从那边走过来了、离我也就一米左右，我抬起头看师父，师父那么高大伟岸，可是我当时一句话也说不出来，就那么看着师父，师父也看着我，周围没有第三个人。我真的太幸运了、我真的找到师父了！后来在“见义勇为基金会报告会”上，我俩又一次聆听了师父的讲法。这一次我们是佩戴小法轮章去听师父讲法的，此前我们已在炼功点上参加晨炼了，然后去上班。在一九九四年六月，妻子还随师父到济南参加了在那里的讲法传功学习班，我和妻子分享着无比的快乐，机缘真的到了！

十六年的修炼历程，虽然没有多大的坎坷，但始终都沐浴在佛恩浩荡之中。特别是那一年在“不能把它说成是梦”（《转法轮》）的“梦”中师父点化，更是深深铭刻在弟子心中！“师徒不讲情 佛恩化天地”（《洪吟二》〈师徒恩〉）啊，永远是弟子精進的动力！

二、多学法

得法后的头几年、由于忙于科研所的工作、修炼不够精進、《转法轮》总共才读了十几遍。直到一九九八年八月间，过名利生死关之后、才悟到多看书多学法的重要。从一九九九年一月二日起、下决心利用上班时间和一切可利用的时间看书学法。特别是“七·二零”之后，感觉科研所的空气都凝固了，面对那么大的思想压力，心中记牢的是师父对弟子的嘱托：“在任何艰难的环境下，大家都稳住心。一个不动就制万动！”（《美国中部法会讲法》）对师父对法正信的一念坚如磐石。利用一个人办公室的有利条件，每天除应付开会外就是通读《转法轮》。至今通读《转法轮》已逾六百遍。

这些年来我学法看书有二个進度，一是自己每天通读《转法轮》一讲或两讲；二是每逢星期天学法小组集体每天通读《转法轮》一讲，即同修每人轮流念一段，如有师父的新经文就接着学新经文。然后学师父的海外讲法、顺序是：《精進要旨二》、《北美巡回讲法》、《导航》、《二零零三年元宵节讲法》、《各地讲法》那十二本书、二零零七年、二零零八年、二零零九年的讲法。就这样一遍一遍反复的学。

师父告诉弟子：“因为法是基础，是大法弟子的根本，是一切的保障，是从人走向神的通途，所以我也借澳洲法会之机告诉全世界所有的大法弟子：无论新老学员，一定不要因为忙而忽视了学法。学法不要走形式，要集中念头去学，要真正自己在学。”（《致澳洲法会》）是师父的弟子，那就听师父的话。我在学法前要洗手，着装要整齐；学法时姿势要端正，要把大法书放在正确的位置上；不喝水、不去卫生间。我的原则是学法的同时要敬师敬法。反复通读《转法轮》是我的习惯，看书学法是我的规章制度。

三、实修

记的在零六年和零七年都在九、十月间，我的右腿膝盖以上大腿部位突然开始剧痛：走路只能强忍走三步，就得停下来，忍痛过几分钟后再走三步，炼功时站不住，打坐盘不上腿。但是骑自行车去资料点或给同修送大法资料却不受影响。而且更神奇的是腿疼到一个月第三十天时却一下不疼了，跟没发生过一样，一切正常了。怎么回事呢？我只想到自己肯定在修炼中有不对劲的地方；也知道是师父在呵护我、点化我，要我去掉一个很重的执着心但是自己却找不准到底是什么样的执着心，心结误在那里？自己有些迷惑。

直到第五届中国大陆大法弟子修炼心得交流中，一位同修的文章给我的触动非同小可。于是我从新通读师父的《北美首届法会讲法》，其中师父讲的一段法一下子点明了我！师父的法理一下子讲到我的心里！是啊、一个老弟子了，表面上看好象都挺好的，怎么一遇到麻烦事就不冷静了，一听到自己不愿意听的话就“炸”呀？那不就是自己内心里还固守着那个不让人伤害的那点利益吗？而这点利益却是以自我为核心的，是自私的！长期以来、自己在顺利的学习工作环境中、在邪党文化氛围中、不知不觉的已经养成了骄傲自大的心；总觉的自己比别人强，别人不能说自己不好。特别是担任中层以上领导之后，老是管别人，退休了还要管别人，而不能让别人说，一说就“炸”，就不高兴。

腿剧痛到三十天就一下子不疼了！为什么？到这会儿才想明白：三十天一个月过去了，“腿”字去掉一个“月”字不就是“退”字嘛！遇到矛盾麻烦事时、要退呀，不能老往前抢。师父告诉弟子“退一步海阔天空”（《转法轮》）啊！可是自己就是不悟，有的时候还真是魔性占了上风、大喊大叫，根本不是大法弟子应有的状态了、那哪行啊！师父只好用“腿剧痛”来“棒喝”！这一下警醒了、真的内心震撼了。找到了心结执着在哪里之后、才真正体悟到师父讲的“柳暗花明又一村”（《转法轮》）是什么样的境界。弟子一定要做一个真修者！

救度众生是大法弟子肩负的重要的历史使命。记的零一年底我和妻子同修开始走出去，发放真相资料，先是粘贴不干胶真相，但效果不够好。后来就发放真相小册子，特别是妻子同修这些年来一直未间断。我在零二年、零三年期间主要是利用出租车发放“风雨天地行”等真相光盘。打车是面向中关村，希望更多的知识份子能了解真相。那期间打了一百多次车，我觉的为救度众生这些钱用的很值。

《九评》发表之后，特别是师父的经文《向世间转轮》发表之后，首先是我俩和三个女儿女婿和外孙女全家九口人都“三退”了。孩子们一直都很支持我俩修炼，悟性都挺好。尤其是外孙女出生后姥姥就给听师父的讲法录音和大法音乐，上幼儿园之后就和姥姥一起背《论语》、《洪吟》、一起通读近三遍《转法轮》。现在上初三了，功课很忙，但心中始终牢记“九个字”：“法轮大法好”“真善忍好”，所以外孙女在各方面都挺优秀，身体也健康。另外在北京的二个亲家也都“三退”了；零六年五月借过生日的机会，我俩和大女儿女婿一起驱车去山东，那里的亲家全家老少十一口人都“三退”了。三个亲家都明白了真相，也都有《神韵》光盘。

我俩在北京的亲戚和科研的同事不少，他们中有工人，中高级知识份子，在职年轻人，退休职工、离休老干部、也有各级领导和国家领导人。不管什么阶层他们都是应该被救度的众生。这些年来，我俩有计划的排好名单，事先电话约好时间，准备好《九评》、《神韵》等真相资料、以串门的方式面对面讲真相。我还利用原来工作岗位的有利条件，到科研所去给那些年轻人送《神韵》光盘，都收到了良好效果。我妻子同修还到小区休闲广场，农贸市场等面对更广泛的众生劝“三退”讲真相，送《神韵》传真相，收到更佳效果。当然，在这过程中也有不顺利的时候，也碰到过摔门逐客的，也有受邪党宣传中毒太深的，这只能说明我俩在讲清真相上尚未做到位，还未做到“勤而行之”，我俩还要继续走出去！

另外，我们学法小组的同修能制作比较规范的真相币，大家就利用一切消费的机会大量使用真相币，作为传真相的一种形式。

同时，我俩努力坚持与全世界同修晨炼五套功法，努力到四个整点与全世界同修一起发正念，其他整点也尽量多发正念。

在《转法轮》中，师父多处讲了“实修”这个法。我们是师父的弟子，就要听师父的话。因为我们生活在当今这样的常人社会中，但是却要牢记自己的身份：大法弟子！所以要堂堂正正的在人世间行走，踏踏实实的做好“三件事”。写到这里弟子悟到：什么是“实修”？不就是要以法为师，去做好一个大法弟子需要做好、应该做好的每一件事吗？！

过去这些年，都未能提起笔写出自己的修炼心得体会，总是觉的自己修的不够精進写不出来什么。其实，真的拿起笔来写的时候，才真的体悟到这也就是自己学法的过程，是与同修切磋的过程，也是自己修炼道路上的一个步伐，更是真的听师父话的具体体现。