【明慧网二零零六年十月一日】以前，我在发正念时，经常出现心不静的状态，最开始时是常人中的（生活中的）事，不断出现在脑海里。清除后，再后来一到发正念时，就不断产生与大法有关的（1、证实法方面的事；2、讲真相方面的事；3、学法方面的事等）思想念头使自己静不下来，还没认识其干扰作用。时间稍长，自己感觉不对，无论哪方面的念头，只要是干扰我发正念，都是不好的。并且渐渐清晰了，这就是不好的因素在搞鬼，利用这些方面来干扰我发正念、除恶。（因为想坏事时，马上就知道不好，这是在干扰我，所以它们就让你想好的事，都是大法方面的事，达到使你不静，不能更有效的除恶。）
分清之后，以后发正念时，出现不静现象，只要是影响我发正念入静的念头，我马上清除它——这不是我，这是干扰，清除它。发出一念：清除所有干扰我发正念入静的因素，或“你这是干扰我，不要你”，便马上思想纯净下来而能集中精力，静心发正念。即使不是发正念时，平时做事等用此法也有效，想什么时发现不对，分清不是我，我是由真、善、忍构成的，排除它，也使自己心不断归正。
我们知道，再好的想法、念头——不是想坏事，只要影响我们发正念、除恶，那也决不要它，是邪恶太狡猾，利用这种方法干扰我们发正念。达到不能更有效的除恶，救度众生的目地。写到这，我又想起了一点。即：我们学法时，也会出现这种现象，也可用这种方法。有时困的太厉害，我就发出这样一念：你不要用这种方法干扰我学法，我不听你的，我就学。马上就不困了。
其实，有好多事情，只要我们念正，念到位，师父都在帮我们做。可以说，我们能做什么呢？如果你没这一念，就不好办。
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