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【明慧网2006年8月2日】看到有些同修发正念时思想不集中，还有精神不好的，所以我想谈一些个人的心得。
在《正念》这篇经文里师父讲发正念：“做法是：①要集中精力，头脑绝对的清醒、理智，念力集中、强大，有捣毁宇宙中一切邪恶的唯我独尊的气势。②暂时看不到另外空间的弟子，在念完口诀时集中强大的念力念一个“灭”字。“灭”字要强大到象宇宙天体一样大，一切空间无所不包、无所遗漏。③……” 初发正念时我对师父讲的唯我独尊的一句，印象很深――认为那是很荣耀，很光荣的事，也很神圣！可是我发正念时精力不易集中，头脑也不很清醒，能想象到那个“灭”字，可是没有力量，飘飘然的。这样有没用啊！？我这个大法弟子就是这个状态？我问自己。 晚上睡觉梦到用枪打敌人，很准，一枪一个，可是子弹软弱无力，还不知把敌人消灭没有。我悟到这是我的力量不够，也就是心性层次不够。我一定要发出强大的正念，铲除旧势力破坏法的因素，不辜负师父的点化，当时我是这样想的。同时向内找为什么念头不易集中，没有力量？为什么有那些杂念？ 原来自己心不净，为什么心不净？因为心中还有为私为我的念头，有放不下的人心，我要放下它！师父教我们要修成无私无我的正觉。这样心净了，在这样心净的心态下发正念，一种清除一切邪恶因素的唯我独尊的气势自然就有了，心态也更净，念头也就集中了。不管有感觉没感觉我照样发。 不知哪一天我突然感到发正念时头脑有一股力量！精力越集中力量越大，这股力量向全身涌，同时双手也是很大的力，这股力不是人为的，而是随着念力越集中，强大，力量越大，来自骨髓。全身是铜筋铁骨的，念头中的“灭”字象一把正义之剑，无坚不摧，无恶不能除。要使“灭”字强大到象宇宙天体一样大，一切空间无所不包、无所遗漏，就必须有足够大的力量，要有足够大的力量必须有足够大的念力，要有足够大的念力必须有足够大的勇气放弃执著，并坦然而舍。 因为我看到有些同修不重视，有的发正念时还有打瞌睡的。所以想把这些体会写出来。 同修，不要忘了我们是一个整体呀！其实有时状态很好时发正念不但力量大而且人象入定样的美妙，当然与正常的炼功入定还是有区别的。我想，作为一个正法时期的大法弟子应该自觉的肩负起救度众生的使命来。 (English Translation: http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2006/8/19/77016.html)
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