【明慧网2003年10月26日】晚上，在中领馆前发正念，炼功。由于今天气温降至零度，我穿了几件衣服，外加厚厚的羽绒服。头顶抱轮时，双臂很快就沉重如铅。我一边咬牙坚持，一边想起以前看过的同修文章，他在遇到同样情况时心中默念师父加持，于是两臂就感觉被法轮托起，一点都不累了。意念及此，我心里说，请师父帮助一下弟子吧。中领馆前是一条市中心通往外围的干道，车流川行，很是繁忙。我的一念发出后，车流开始减速，一辆辆头尾相接停在我面前的公路上，好像前面设了路障，以至车辆拥挤，一时无法疏通。我立刻想起身旁竖立的法轮大法的牌子，那么多双眼睛在看，可不能给大法丢脸，我挺直了身子，双臂高举过头，再累也得有大法弟子的风貌。就这样，炼完了半小时的法轮桩法。
回去的路上，我跟先生说，奇怪，别人叫师父帮助，就有法轮托着，我叫师父帮助，就采取了那样一种方式，还得靠我自己。先生说，要求不一样。
我有所感悟。在得法的初期，师父为弟子们做了许多许多。如今，正法已进入尾声，每个正法弟子都需要扎扎实实地修炼好自己，真正地达到标准。师父在《2003年加拿大温哥华法会讲法》中说：“但是作为修炼人来讲呢，提高对你心性的要求，对你执著心的放下，这一点是不能含糊的，是绝不能够降低标准的，因为那是对未来、对将来的宇宙、将来众生要负责的。很多大法弟子将来要成就很大的生命的，要包容很多众生的，甚至于是无量众生，所以你的标准的降低，那层宇宙就不会时间长，那层穹体就不会时间长，所以一定要达到标准。”
我体会到，功是自己修上去的，而不是师父加上去的。师父的呵护体现在为弟子们提供了条件与环境的外因，但真正的提高依靠的是内因，必须是我们自己主动去做。
我的工作变化也证实了这一点。一直以来我的学法总是跟不上。两周前，我换到另一个实验室，工作不多，偌大的房间也只有我一个人。我开始大量地学法，每天都能看两到三讲，还有空背书。发正念时，明显感到心清静了，杂念也少了。我真切地体会到学法的威力，无所不包，无所不能。
真心体察，你会发现师父时时刻刻都在呵护着我们。最近很多日常小事，以前那么做就没有问题，现在也是那么做却不断地摔跟头，让我从中悟道。法对弟子的要求确实是更加严格，而这就体现着师父对我们的呵护，他比我们自己更加珍惜我们。师父为我们创造了修炼提高的一切环境与机会，我们需要的就是自身的精进，在正法的最后阶段，“在这个修炼过程中不断地使自己锤炼得越来越纯清，越来越能够达到更高的标准要求”（《2003年加拿大温哥华法会讲法》）。
