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【明慧网2002年11月12日】我最近有两点修炼体会，愿与大家分享。首先是善的问题。我觉得善不只是对人好，还应表现在对别人能理解、对别人错误的宽容。
在对待孩子的问题上我深有体会。他是个孩子，同样也是个人。我以前曾带着很强的情对孩子很苛刻，不原谅他的一点小过失，然而他不但没改，还小乱子不断出。十月份，我先生离开去欧洲工作后，我想到三个月来，心性修炼中自己遇到的磨难，便重新仔细地看了我的心。然后在对待孩子曾做错的而我从前认为很严重的几次事情上，我把它们放在心里，没有像过去那样马上批评他，而是仔细分析为什么会这样，还没想明白时，也没表现出来，只是帮他把做错的事修正过来。 同样的事发生了三次。对孩子的教育是我的责任，我于是严肃地，但已不带过去那种情绪地，对他一件事、一件事讲出来，告诉他，妈妈当时没说是希望他自觉地做一个好人。他眼圈红了。之后又有两次，他情绪不好，在我正忙时，我放下手里的事，给他关怀。我看得出他的高兴和感动，这是以前他“享受”不到的（以前，我在孩子面前总是以自己为上，尤其在做大法的事时，以大法为借口，不修善。实际上，为别人着想，并不影响手中的大法工作，是一颗善心的问题。相反，像我以前那样，内心已经不修善，手里的工作又是谁在做，是大法弟子在做吗？）。这是一周之内发生的事。 第二周，我收到孩子学校老师的一封书面表扬信。我想，我自己一颗心的善化，给孩子带来了好的变化，他从根本上变了。 同修之间更应该修善，师父这样的谆谆教导很多了。我很感动于一位同修说的，她从外地回来，发现谁都那么可爱，都那么好。我理解，那不一定是外界真的本质上有多大变化，而是她的心中生出了慈悲。 师父告诉我们：“那是一种洪大的宽容，对生命慈悲，对一切都能够善意理解的状态。用人的话说都能够理解别人。”（《在2002年波士顿法会上的讲法》） 另外一个体会就是发正念的事。我有一段时间，由于学法不好，执著心泛滥，邪恶的干扰很厉害，发正念时杂念干扰很厉害。这次去美国，三天发正念三个样。第1天，是挣扎着发正念，始终在排斥着杂念，发得很苦，到晚上才好多了。第2天，多半天基本上很静，能发很长时间，但到下午，有些疲倦，走神儿，我马上和一位同修读了师父最近的经文，又恢复了宁静。第3天整个是在非常祥和的状态下发正念，感受到正念的威力。回来后，我的状态又有反复。我知道自己的差距。自从5点发正念以来，每天早晨5，6，7，8整点发正念，在工作处也能发几次，晚间回来继续发。我深深体会，发正念是师父教我们的法宝，清理自身，清除邪恶，除尽邪恶的法宝。要想没有杂念，清醒地找自己的执著，认清它是很关键的，认清后要非常坚定地清除，因为那些坏东西是很狡猾的，一不留神就冒出来干扰。自从发正念有进步后，学法自然静心了，每天早晨或晚上，一坐下全身心就在法里。当然，就我自己而言，我还有欢喜心、显示心，师父说，欢喜心加上显示心最容易被魔利用，还得时刻清理，直到把它们除尽。 当能学好法后，讲真相会更用心，那是我们生命存在的意义。我就写到这里。有做得不好的地方，请大家指正。
(English Translation: http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2002/11/24/29026.html)
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