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【明慧网二零零二年十一月十日】最近发正念时常被杂念所干扰，刚发生不久的事怎么都冒出来了呢？有洪法的事，也有日常生活中的事。我为什么会执著于这些事而影响发正念呢？平时也没怎么想它们啊？这肯定是外来干扰，排除它、消灭它！可下次发正念还是这个状态。这样反复了很久，直到有一天我突然想起师尊在《洪吟》的〈道中〉里所要求我们的：「视而不见——不迷不惑。听而不闻——难乱其心。」我这才惊觉自己在常人日常生活中的状态不对，我被常人中的事所带动，心动了。
常人形容一个人干事很认真，就说他很「用心」，换句修炼界的话说，就是他用心投入了，心动了。如果在日常生活中无论我干任何事，我真能做到视而不见、听而不闻，外界的事就象一阵烟云飘过，做完就完了，真正是无为的状态，发正念时这些记忆就无从生起，相反，如果我看進去了、听進去了，心因为听的、看的而发生变化了，发正念时这些东西就会冒出来干扰。这就是杂念产生的根本原因，也就是定力不够的表现。 在常人中修炼，难就难在干常人事的同时心不能动，一动就入了世俗了，就是随波逐流了，就混同于常人了。过去修炼界有句话叫「坐怀不乱」，不论人间表象在干什么，内心不能动。即使我们做洪法、证实大法的事，我们也要静心净念，稍微掺杂常人之心進去，就会走偏、就不纯净了。所以表现在正法中就是「一个不动就制万动」（《法轮佛法（在美国中部法会上讲法）》）。 师尊在《转法轮》第九讲中讲「清净心」时反复强调我们要心净，人这一面心越干净，神那一面才越能发挥作用。我想这也是对我们修炼提出的更高要求。修炼就是要修的这颗心越来越定，心性提高了，定力上去了，层次也就提高了，功力也就增强了。所以提高发正念的质量，我们要从自己平时的那颗心入手。 个人认识，敬请指正。
(English Translation: http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2002/11/19/28876.html)
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