【明慧网二零一零年五月十二日】今年三月在一同修的启发下（师父点化），再次决定背法。因那段时间觉的法也天天学，但好象没什么新的感受，出现了一种困顿状态。遇见一同修，说她这些天正在家背法，感觉很好，说效果跟通读不一样，因背法时需要静心、专心，不能分神，稍一溜神就背不下来，并在背的过程中能去掉很多人心，如：急躁、心烦等。背法那段时间，梦见自己的房间原来有很多小灵体（空间场不纯），忽见打开了一扇窗子，大风吹進来，把那些小灵体全都吹走了（法给净化了）。
受此启发，我决定开始背。我是个性急的人，我决定放下急躁、烦躁、浮躁等人心，不求数量，只重过程中“真正自己在学”。我是这样体悟的：不是为了背过而背。因小时上学时就形成了一种习惯，背课文只为背过应付考试而背，结果虽背过了，但理解不全、理解不透，只背了个唱。
现在我在背《转法轮》时，先使自己的心静下来，什么也不想，脑子里空白，只有法，只想法，用心在背，慢慢的一句句打進脑海中，象渗進去一样，背的同时一边用心领会其内涵，说是在“背”，其实是在“学”，更确切的一点说，是在用背的方式来学法。且不在多，三五句、三五句的背，有时甚至一个句子一个句子的背，或多或少，背过就往下顺，不回头连贯。这样自己不为难，不为背不过而为难。有的段落不容易背过，就稳住心，多重复背几遍。有的段落熟，背起来自动从脑子里出，这时就忌速度快，忌生欢喜心，别忘了领会其内涵，稳住心照样一句一句领会着往下背，整个背的过程只往前顺，不回头连。感觉这样学起法来比那样通读印象深、精力集中，有的内涵以前没领悟，现在领悟到了。效果确实不一样，又不至于速度太慢，时间不太长就学完了一遍，比通读慢不了太多。
我的体会是：学法不在形式，只要能学進去就好。
以上是个人的一点体悟，仅供同修参考。
