以前曾有这种想法：也不光是我自己这样啊，比我修的好的同修，不也在炼静功时弯腰驼背嘛。所以一直没有把炼静功坐姿重视起来。师父说：“学法修炼是个人的事，但是往往有很多学员总是把别人作为榜样，看别人怎样做，自己就怎样做。这是在常人中养成的不好的行为。”（《精進要旨二》〈路〉）“其实我们不管是谁什么样，只有一个法，只有遵照这个大法去做，那才是真正的标准。”（《转法轮》）师父要求我们在炼第五套功法时要做到：“腰直颈正”（《大圆满法》〈二、动作图解〉）。师父怎样要求，我们就应该怎样做。

经过向内找后，发现长久以来炼功总是打瞌睡，就是因为带着一颗求安逸心，为了炼功能舒服一点，就不严格要求自己，不能按功法要求坚持以正确坐姿炼功，过份的放松了身体，才造成打瞌睡。

求安逸的心，在日常一旦表现出来后，能很快察觉并清除它，而在炼功中出现的这颗求安逸心却被忽略了，被放纵了。

带着一颗求安逸的常人之心，去炼这么庄严神圣、妙不可言的功法，说严重点就是对大法的不敬，对师父不敬。大法如此的珍贵，千万年的等待啊，又怎能带着执着心去炼呢！

作为修炼人，在日常工作、生活中如果总保持一个挺拔的腰板，可反映出大法弟子的良好精神风貌，展现出我们的善良和自信，那么炼功时更不应该弯腰驼背的求安逸，这不仅是尊师敬法的问题，而且不按照炼功要求做，达不到炼功效果，岂不白炼。所以望大家一定要严格按照炼功的动作要求去做。

个人所悟，如若不妥，望同修慈悲指正。

(English Translation: http://www.clearwisdom.net/html/articles/2010/3/7/115196.html)