可是究竟为什么出现这些干扰呢？这个问题一直在我心里没有很好的答案。难道我们没重视发正念？学法不够？每天都发很多次正念呀，有的同修到整点就发，每天也都坚持集体学法呀。正当我还在思考这个问题的时候，法突然开启了我的智慧，使我明白了：“重视”二字的背后内涵。“重视发正念，不光是要增加发正念的次数，而是认真的发好每一次正念”。对照这句话，回过头来看看自己及身边的几个同修的状态，真的存在很大的问题。

具体表现是：一发正念就困，迷糊，发正念的手势变形，甚至还有睡觉的，我倒是不困，也不迷糊，可是不静心，心神不定。

师父在《洛杉矶市法会讲法》中说：“我这么说吧，大法弟子走向圆满要做好三件事，是不是？发正念是其中一件事，这么重要为什么做不好？！为什么把它看的那么简单、不重视起来哪？已经知道这么重要了，而且三件事其中一件你做不好怎么办？”“我看到很多学员反正是一发正念就这式儿的了。（做学员发正念时的打瞌睡状）（笑）（众笑）恶党那些个邪灵因素啊就是让你迷糊，你越迷糊它越加强你迷糊。它就是不让你发正念，因为你发正念清除它，你发正念销毁它它就要干扰。”

找到了问题，再开始发正念，明显的念力集中，正念强大了，就感到身边开始清亮起来，近期发正念双盘腿疼，这回也不疼了，而且双腿轻飘飘的，原来一直以为腿疼是有执着不去造成的，现在也知道这都是邪灵在干扰，清除掉就好了。

修炼中点滴体会，写出来与同修交流。合十！

(English Translation: http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2009/3/19/105721.html)