尊敬的师父好！
各位同修好！

回顾十三年的修炼历程，每一步都离不了师尊的慈悲呵护和点化，倍感师恩浩荡！在修炼的路上我悟到，把握好一思一念很重要；如果自己的一思一念都能溶于法中，就没有过不去的关，正念正行才能救度更多的众生。不断的去执著，去人心，归正一思一念，才是真正的修炼。要做到这一点，就必须多学法，学好法，时刻想到自己是个修炼人，用法来指导一切。可是我有时做的好，有时还没做好。借此机会与同修交流，以求共同精進。

（一）正念正行救度更多的众生

两年前的七月一日，天国乐团的成员准备参加温哥华的游行。就在将要游行的前几天，一场事故发生在我身上：那天我和先生去采购，因为买的东西很多，好心的司机把残疾人上下车所用的升降板降了下来，让我们把购物车推上去，我帮先生把购物车推上去后不自觉的踏上了升降板。当我意识到那个平板上不能同时站两个人时，就急忙往后退。此刻司机正操纵升降板往上升，后边那块小板已折叠成垂直状态。随着我的一只脚跟碰到那块小板时，身体一下失去了平衡，仰天一跤摔到地上。一百四十多磅重的身体从一米多高处腾空坐下来，体重全部落在尾骨和左手掌上。就在要摔倒的那一瞬间，我想起了师尊，马上在心里说：“请师尊保护弟子。” 摔倒后我痛的在地上打滚，被好心人扶起来。当时发现左手腕肿胀，戴不了手表。尾骨痛的象裂开似的。每走一步都很艰难！蹲下去，站不起来；站起来，又蹲不下去。费了好大劲才爬到公交车上，坐在车上痛的泪水直流……下车时司机要我填一张“事故报告表”（可能他意识到有他的责任）。我没填表，强忍着痛对他说：“我是修法轮大法的，没有事。”并从挎包内掏出一张真相资料给他。司机很感动，双手捧着资料说：“谢谢！我会好好看的。”我真为他高兴。

回家后尾骨仍然痛的坐立不安，夜不能眠。但我一直坚持学法，发正念，向内找。我悟到天国乐团在助师正法中有无比的威力，令邪恶胆寒；多一个成员就是多一份解体邪恶的力量，所以邪恶因素想方设法来干扰。而我带着一颗很重的人心在排练，觉的要吹好萨克斯管很难，买一个又挺贵，如果练不出来岂不是浪费？信心不足、又怕苦，邪恶就有空可钻。当我意识到自己的不足时，马上归正那一念，心想：“我是大法弟子，不承认旧势力的安排。旧势力不配考验我。我只听师父的。为了兑现史前的誓约，我这个肉体都可以不要，看你邪恶能把我怎样？”就这一念，困扰我的疼痛很快缓解了，我顺利的参加了游行，要是常人遇到这个事，肯定会骨折，伤筋动骨一百天，说不定还留下个后遗症呢。可是我在十天内就恢复正常了。我知道这是慈悲伟大的师父为我承担了这一切。我深深向师父合十：“浩荡师恩，无以为报。唯有精進再精進。”我体会到在修炼的路上只有坚信师父，坚信大法，不断向内找，就没有过不去的关。任何磨难都会在我们金刚不动的正念面前解体。

（二）慈悲救度众生，正念圆容整体

随师正法多年，讲真相，救度众生这件事已溶于每个真修弟子的日常生活中，在打电话劝三退和参加神韵卖票的项目中，我深深体会到修好自己是救度众生的关键。

师尊说：“正念足就能做好大法弟子该做的事。”（《致美中法会》）“要想做好救度众生的事，首先就得修好自己。”（《致巴西法会》）

当我在学法好，正念足的状态下，救人的事做起来就顺，事半功倍，也真能把对方救了。例如，有一次打电话，对方是个中年妇女，满口党文化，骂我是骗子。电话挂断后我没动心，因打电话挨骂的事碰的多了，爱面子的心也就磨掉很多了。当时只有两个相反的念头在我脑子里打转：一个是不要在她身上浪费时间啦，赶快拨下一个号吧；另一个是觉的对方很可怜，受邪党欺骗太深！如果不给她讲清真相，那么她真的就没有救了。我用正念从新拨通电话，慈悲的对她说：“你骂我是骗子，我不会在意。但我很在意你的生命，不忍看到你去为邪党当陪葬，希望你能静心听我讲，千万不要拿宝贵的生命当赌注啊！”对方没吱声。

于是我从邪党骗人害人杀人的历史讲到善恶有报的天理。并告诉她，邪党骗人没商量，告诉她高官们早就不相信共产主义了，他们已为自己和家人准备了后路，却骗你去为它奋斗终生，你说为它当陪葬冤不冤？讲着讲着她的态度全变了，最后用化名退团。

救人的事确实很神圣。如果带着一颗不纯净的心，或被常人心所带动，或触动了人的负面因素就肯定做不好。一念之差甚至可能把对方推向反面，给自己留下深深的遗憾。因为我们的一思一念都是有能量的，所以正念一定要足。

我在参加神韵卖票过程中，很长时间只顾埋头发资料和扫街，没有正视整体配合，没有全力关心和参与Mall（购物中心）里卖票的事，没有注意用正念去圆容整体。直到最后一天有同修来电话要我们配合Mall里卖票的同修，把有缘人带过去。那时才悟到票卖的不好，有自己的一份责任。接完电话后马上发正念：铲除干扰神韵卖票的邪恶因素。第二天与同修上街发资料时也一同发出强大正念：要让有缘人来买票。那一天我们还真碰到一对有缘人，领他们去Mall里买了两张最贵的票。其实这是我们正念强了，师父的法身就把有缘人引了过来，说明心性到位，整体配合是神韵卖票成功的关键。

师尊说：“修炼如初，必成正果。”（《二零零九年大纽约国际法会讲法》）

我一定要听师尊的话，学好法，向内找，不断归正自己的一思一念，尽快变的理智成熟，不负师盼。同修们，让我们共同精進，走好最后的路；兑现史前誓约，完成大法弟子的历史使命，不负师尊的慈悲苦度。个人体悟，不当之处，请同修慈悲指正。

谢谢师尊！
谢谢大家！

（美国西北地区法会交流稿）