首先向尊敬的师父问好！
向同修们问好！

我今年七十八岁，是一个得法时间不长的新学员。有幸参加大法弟子的小型法会，我也谈了自己的修炼经历，同修们觉得挺好，鼓励我把自己的修炼体会写出来。我想这是一件非常神圣的事，也是同修对我的鼓励，所以，我就认真的写，这也是向师父汇报我的修炼情况。

从二零零六年三月看书得法开始，三个月后，我接受了到医院统一的例行查体。因时间长了，这里的大夫也都互相认识。等检查结果出来，大夫带着一脸的疑惑问我：你吃了什么好东西，你的一身毛病怎么都没了？我说就吃五谷杂粮啊（当时愣没敢说是修炼法轮功炼好的，那时就认识那么高，对邪党还是很恐惧的）。随着不断的修炼，我身上的疾病不知不觉没了。有时能感到师父帮我清理身体。有一个晚上睡觉，我的头被抬离枕头，同时感到头在高速旋转，大约十五分钟后停下来了，从此，以前车祸留下的脑腔隙性梗塞和手臂麻木的后遗症全消失了。还有一次睡觉到半夜，感到身体上有法轮高速旋转，象弹棉花似的，全身抖动起来，这样十多分钟后，把我全身调正，我很激动，感动得泪流满面，从内心想：大法是真正拯救人类的高德大法，我为那些不信不悟的世人实在是痛心呀！此后，我身体所有的疾病如高血脂、前列腺肥大尿频、肾上长肌瘤、脂肪肝、心脏病、皮肤病等等都一一消失。而且不但病没了，身体还在向年轻的方向退，我脸上、手背上的老年斑消退了，脸上越来越白里透红。就在前几天，老伴说：你到医院去看看，看你的脸咋这么红扑扑的，是不是有病啊？我在心里乐，她哪知道人没有病是什么样啊。

邪党党文化造就的人生

一九四七年我刚十五岁，就参加了共产邪党的军队，随后就投入了共产党一手发动的残酷内战中，就是邪党的所谓“解放战争”。因战场上作战勇敢，表现突出，多次受到表彰，并推荐我入邪党，但因年龄太小（邪党要求满十八周岁）没入成，到十七岁时部队破格让我加入了邪党组织。到声明退出邪党为止，我整整被邪党党文化毒害了六十余年，可以这么说，我的一生就是共产党的党文化熏染的一生。

我从小是文盲，长大后从学“马列毛”开始学文化。从部队转业到了国企，后来被一步一步提干，过程中被一次又一次送到邪党党校“培养”，还多次送到军事院校“培养”，所谓培养就是灌输邪党的歪理邪说和无神论。我经历了从军事诉苦（邪党的一种为提高士兵战斗意志的手段，让士兵控诉国民党，感恩共产邪党）、镇反、三反五反、反右、拔白旗、整风、四清、文革十年等等一系列的政治运动，被练就成一个地地道道的邪党的“红五类”，死心塌地为共产邪恶主义奋斗终身的顽固分子。一九八八年我父亲去世，按家里的规矩儿女都要磕头的，我说：我受党的教育，不相信这些迷信，不磕头，最多行个军礼。这就是邪党灌输的结果，把敬天敬地敬父母都当作了迷信。

到离休时，我已经是邪党的处级干部，享受着邪党给予的优厚待遇。退休了邪党也不放松思想的控制，组织这样那样的党内党外活动，也组织到外地旅游给点好处。当然，我是处级，邪党部门每年要给我各种额外的待遇，免费订各种杂志和报纸等。其实说白了，这正是共产党最迷惑人、最能控制人思想灵魂的手段。

我这样一个邪党造就的人生。能破除这层铁甲般的邪党造就的外壳，今天能走進大法修炼的门，师父该为我操多少心！？

与大法结圣缘

一九九四年邻居送我一本《法轮功》，碍于面子就收下了，书没看完，苦于炼功打坐太苦，再加上一位法轮功学员告诉我“好好炼，炼好了可以上天”，我说你别搞迷信了，随后也就放弃了。就这样与大法擦肩而过。一晃就十多年过去，到二零零六年三月，我的一个朋友从远道专程而来，就是为了给我送一本书《转法轮》。他说：你这个人真好，你要不得大法实在可惜。为他的这份好意和真诚所感动我接受了。他要求我连续看三遍，我就真的按他的要求做，认真的一遍接一遍的看。

当我第一遍看下来，觉得这书写的挺好，教人做好人的书，和电视上宣传的不一样。带着疑问接着再看第二遍第三遍，发现又不一样了。这是一本教人修炼的书，使一个常人通过修炼能达到神佛的境界。这是过去从来没有想过的，也不敢想的事情。我一边看着，问号在脑子里一个接一个产生，同时也能看出许多答案。越看越感到这不是一般的书，这个师父也不是一般的师父。书中讲到了天体、宇宙，做人的道理、修炼的实质等等都阐述的清清楚楚，这些道理都是很大很大的，不是常人能讲出来的。越往下看，头脑也越来越清晰明了。自己思考的问题也越来越深刻。回首我一生走过的路，吃了数不尽的苦，九死一生的多灾多难到底是为什么？

“九•一八”事变后，日本展开了全面的侵华战争。就在第二年（一九三二年），我出生在陕西的穷山沟里。因兵荒马乱，国破家亡。我七岁时母亲去世，加上父亲逃兵役到外地躲避，家庭到了绝望的地步。弟弟妹妹都送人了，我带着最大的弟弟到处逃荒要饭过活，后来给人当放牛娃。十二岁时，在山里放牛羊，我爬到树上摘果子摔下来，把腰摔断了，不省人事，动弹不得，就这样在山里躺到第二天中午才被人找到。那时各种猛兽非常多，大白天就有老虎、豹子、狼、野猪出没咬吃牛羊家畜。我在山里躺了快一天一宿没被野兽吃掉，真是天大的万幸。

加入邪党军队后，在河南淅川攻城，被国军机枪扫射，我那个班死的就剩下两个人。我是掉到护城河里才得以侥幸逃生；在湖北上关县，我所在的一个团被国军围困在山里，六月天热，没有粮食也没有水，最后用尿液拌炒面，没有吃饭的用具就用粪筐；一九四八年大年三十，在湖北房县的战斗中，因急行军掉進河里，几个人把我救起来，棉衣棉裤都湿透了，上来不一会儿都冻成冰疙瘩。当时没有换的衣服，战时又不能烤火，就这样，全是冰块的衣服穿了整整七天七夜才干一点，那种苦难的滋味不是人能想象得了的。后来我还想：那时咋没冻出毛病来呢？有一次战斗后，前面有一个军用背包，班长叫我去取过来。我过去要伸手去拿背包，被连长叫住。连长问明情况后，叫人找来很长的竹竿，匍匐前進用竹竿捅背包，只听到“轰”的一声巨响，背包飞上了天，就这样我又捡回了一条命。到一九五零年战争结束，短短的几年，我经历了一次又一次的死里逃生。

从军队转业到地方工作后，一九五四年开车机械失灵翻车，我被摔出去二十多米远，经过三天三夜的抢救才醒过来。这次事故留下了经常头痛的后遗症；五十年代中期，在新疆克拉玛依油田会战，冬天刮十二级台风，汽车柴油被冻住，那一次在戈壁滩里差一点被冻死，我又一次侥幸逃生。因在油田工作，油田都地处偏远艰苦的地方，不幸的事时有发生，好在我命大总能幸免。

现在我把《转法轮》看了一遍又一遍，大法其他的书也陆续在看，脑子里装的铁甲般的无神论思想在一点一点被熔化。我突然意识到：我能一次又一次的侥幸逃生，不是我命大啊，是有神在保佑我！为什么神要保佑我呢？再往下想，我知道了，是师父在保佑我，一直看护着我。那师父为什么要看护我啊？难道不是在等待我得法修炼吗！？想到这一节，我的头脑一下子被打开了，是的，师父在等我走進大法的门。我应该走進大法的门，不能一再错过来之不易的机缘。是的，我要真正的得法修炼。要做师父的弟子，唯有好好修炼才能不辜负师父的保佑。

但是，要修炼，我这个世界观要不转变怎么修？当我意识到大法是真正的正法正道，真善忍是永恒的真理的道理时，另一个念头也同样冒出来了，共产党在迫害法轮功，法轮功是正法正道，那共产党不就是邪的东西吗？这一想吓我一跳，以前不高兴也骂共产党，但从来没有敢想过它是邪恶的。这种尖锐的对立对心灵的撞击是那么的强烈，我的思想、甚至是每个肉体的细胞都浸透着共产党灌输的理论，我为它奋斗了一生，多少次差点为它把命都奉献了，现在要承认一个真正的事实：共产党它是邪的。反差实在是太大，一时难以承认这样的现实。我找来《九评》看，看完了《九评》，我还在想：难道共产党这么多年就没干一件好事？静思往事，走过的路是如此的荒唐可笑，历次运动不都是整人的运动吗？！

我亲身经历的“三反五反”运动的“打老虎”（要打谁了，谁就是“老虎”），有人要搞我团的团政委，就怀疑他有多少大烟，在全团批斗大会上，宣布开除党籍及一切职务并送進监狱一年，等运动结束后又平反，还升任宝鸡军分区副政委，这实在是荒唐可笑到了极点。这一次我也受牵连，打老虎队到我所在的营，目标是教导员。因我和教导员有多年的关系，过去行军打仗都是他照顾我，这样我被认为是“防空洞”（那时把知情人称之为“防空洞”），把全营的党员集中起来开我的批斗会，还罚站一通宵，硬要我无根据揭发他，理由很简单：和他一块相处时间长。真是无事生非，当时连以上的干部没有不挨整的。再如六十年代初期的“四清”运动，有一天油田“社教团”开進运输处，开会研究找“四清”突破口，要打响第一炮显威风。因为财务科长是管钱的，这样财务科长成了怀疑对象要停职检查。我当时是干部科科长还兼邪党机关书记，我说：没有听说有什么问题。他们说：不从财务科入手，从哪里入手。我听了很吃惊，这叫什么“社教运动”？所以说共产邪党的历次政治运动说白了就是地地道道的整人运动，不知有多少人失去了无辜的生命。

这一件又一件的往事，无不印证了《九评》说的没错，对共产邪党的评判是千真万确。把这些问题搞清楚了，我的心里也没有痛苦了，反而生出了欢心，那是生命得以救赎后觉醒了发出的欢心。根子上的问题解决了，下面要走的路也就豁然开朗了。因身边没有认识的同修可以请教，所以如何修炼都是自己一步一步摸索着走。

从外切除邪党毒瘤

我在邪党队伍里当了一辈子的官，所以家里保存的邪党毒害人的东西应有尽有，从邪党的老祖宗到今天邪党的什么三代四代的著作都有，邪党头子毛××的像章大的、小的、镀金镀银的一大堆，我把所有这些东西全部都扫地出门，并对它们说：你们拜拜吧，我要修炼大法了。然后把师父的《转法轮》宝书恭恭敬敬的放在干净的书橱里。

看电视是一个很大的问题。过去看电视那是生活的一部份。邪党的“新闻联播”、这个访谈那个专题、各种篡改历史的所谓纪实片等等，那看的是津津有味。现在我看到了它的本性，就是用谎言给人反复洗脑，以达到它控制人思想灵魂的目地。就和《九评》里说的一样，中国人被练就成了自觉自愿给自己洗脑的地步。真是悲哀啊。所以要修炼，邪党的电视就不能看，必须杜绝。

我还有一个嗜好就是唱歌，觉得唱歌可提高肺活量能达到身体的健康。多年来，家里买的卡拉OK的光碟摞起来有桌子那么高了。邪党的歌曲都比较高亢，所以邪党的歌曲没有不会唱的。要修炼了，学法炼功打坐时，这乌七八糟的歌曲拼命的往脑子里钻，这不行，必须清理，所以，我把所有的光碟全部都扔到垃圾堆里去。当然也没忘跟它们说：你们拜拜吧，我要修炼了。我现在偶尔也唱歌，但我唱的是大法的歌曲，唱天音净乐，那是真正能净化人心灵的歌曲。我牢记大法歌曲走到哪就唱到哪。

别看我七十多岁，其实我以前什么都来。唱歌、跳舞、扭秧歌、下棋、打麻将、打扑克，样样都来。那时要找我很简单，直奔活动室就可以了。尤其是下棋打扑克，那种争斗心到了极点，你争我吵还觉得很乐呵。要修炼了这哪行啊？那扑克牌、麻将的点点条条都往脑瓜子跑，管都管不住，这咋修啊？不行，我要把这些嗜好去掉，和它们一刀两断，也得跟它们拜拜了。就这样跟活动室拜拜了，搞的大家莫名其妙都很关心咋回事，我想中国哪个大牌明星要走了也不会让他们这么关注的。

还有，邪党每年给我免费订的报刊杂志一大堆，这些东西我是不看了，现在看了就恶心。这些东西全部统统的拜拜，要修炼就是干干净净的修炼。所以走入修炼后不久，家里的环境打扫的干干净净，这也更好的帮我从根上肃清、破除邪党党文化，是修炼必须要走的路。

向内修炼心性

家里的环境清理干净了，不过都是外在的因素，不是最主要的。对修炼来说，起主导作用的还是要在内在的因素上下功夫，就是修炼心性。

修炼心性的第一步就是多学法。师父不厌其烦，反复告诫他的弟子们要多学法。师父还说他把所有的能力都压進了那本《转法轮》里。所以我就把住《转法轮》看，有时间就学法。开始学法静不下来，但随着心性的提高，学法也逐渐能静下来了。有时候学法看着字都闪着金光。所以我就知道了，一定要静心学法。

师父在《欧洲法会讲法》中说：“我能给你讲法理，我能帮你演化功，我还能替你消一部份业，我还能保护着你，我还能够给你做许许多多你不知道圆满中和圆满以后所需要的一切。”使我激动的只流眼泪，我真的是太幸运了。当初一九九四年没得法，真是后悔啊！

我有一个儿子，一直在生意场上摸爬滚打，生意几起几落，我的心也跟着拽上去扯下来，为儿子揪心，为孙子的未来生活揪心。每次儿子回来总是要问这问那，儿子不高兴答理，有时还生一肚子气。修炼以后，对儿子的这情也反映的很厉害，我得把这心去掉。师父在《转法轮》里说：“你干涉不了别人的生活，左右不了别人的命运，包括妻子儿女、父母兄弟他们的命运，那是你说了算的吗？”既然儿子的事我什么都管不了，我不是在操多余的心吗？既然是这样还有什么不能放下的。另外师父还讲：“人要跳出这个情，谁也动不了你，常人的心就带动不了你，取而代之的是慈悲，是更高尚的东西。”放下人的情，我自己修炼上去了，还能生出更高尚的东西——慈悲，这多好啊。那么从此以后我再也不问了。但人的心真的很难放。有一天晚上做梦，儿子跟我有说有笑的说他的事。醒来后我就想：儿子从不对我这样，这梦想告诉我什么呢？看来是对儿子的情还没放干净，还要努力。

多年前，我的一个老上级到本地来看望老朋友，大家在一块吃喝的高兴，未想到乐极生悲，老上级突然脑溢血成了植物人。这件事给我很大的震动。从此我开始潜心研究养生、中成药材的学问，每天三顿饭菜都要精心调配。有时一天摄取食物品种多达三十多种，这样购买所需的各种中成名贵药材、食物到六十多种，成了生活中大事。多年下来，自己记录的心得笔记有六大本，达六十余万字。虽然做出来的饭菜被老伴说成是“猪食”，但还是乐此不疲。到修炼前，两手抖的厉害，连炒锅都拿不住，也没有放弃的想法，可想这个执著有多强。

现在修炼了，学法炼功中老想着今天吃什么、明天要买什么？对修炼可是个非常大的干扰。这样下去还咋修啊？大法是往高层次上带人，只要真修，师父都要给清理身体。我既然修炼，下了这么大的决心那肯定要真修，既然真修还搞那些名堂有啥用？岂不是对师父不相信吗？而且我有体会：以前我看书看报最多不超过半小时，说来也怪，我看大法的书就没有问题，看一天也没事，眼睛也不流泪，眼睛好好的，也不头痛，这大法还不超常吗？对养生吃饭的讲究，说到底不还是把自己当作常人吗？所以和老伴商量，把我的工资卡交给她，买菜做饭由她来管。没等我话音落下，她赶紧说：你那个“猪食”我可做不来。我说你随便做，做啥我吃啥，我不挑。就这样，饮食方面的强大执著把它消除掉了。而且挤出更多的时间学法和做讲真相的事，正是一举几得。

修炼前跟老婆拌嘴是常事。走進大法修炼那就不能这样了，得严格要求自己，按师父说的做，一时做不到也尽量的去做。所以再有冲突我不言语了，让着她。我还想，这也是修炼提高的环境，老伴要不闹我还提高不了呢，这样一想真能做到心平气和的忍，师父要的就是这样的忍。

就这样我一边看书学法，一边自己悟着修。努力的按照师父说的去做。有一次夜里打坐，突然看到前面桌上的宝书《转法轮》发金光，看见师父金光闪闪的从书里走下来了，我一高兴想看清楚点儿，结果啥也没了。以前没有这样的经验，一高兴用了人的眼睛。师父显现出来给我看，我心里别提多美了，但我知道这是师父在鼓励我。当然，偶尔也能看到一点别的。有一次打坐时，突然在我面前来了几个女人，我想不对啊，赶紧给师父说：师父，您帮我把她们赶走吧，我不要她们。接着，她们全消失了。我心想：这大法真好。

再说说我炼功打坐的情况。为了能盘上腿，我不知吃了多少苦，也不知道流了多少次泪。开始往那一坐，两腿高高的翘着，散盘好都困难。这要双盘上该有多难，还没盘就在心里犯怵。师父说：“难忍能忍，难行能行”（《转法轮》）。行不行，全看我自己了。从散盘开始到单盘，当右脚往左腿一点一点往上爬，比蜗牛还慢，疼痛得无法形容，单盘到位整整用了一年的时间，时间是不短，遭的罪却不少。一想到要双盘，我的心都在哆嗦，脑子出来不想炼的想法，但心里实在舍不下、放不下大法。又想要不是师父的看护，我不知死了多少次了，不就是吃点苦吗？还没要我的这把老命呢。于是把心一横：炼吧。从二零零七年底开始炼双盘，这个过程真是苦不堪言，愣是三分钟、五分钟、十分钟、一分一分的往上加坚持盘下去，腿上的皮脱了也不去理会，疼的泪水都流下来了，那种疼不只是腿痛，而是连着心都在痛，钻心的疼，痛的受不了就念师父的话：“难忍能忍，难行能行”、“劳其筋骨，苦其心志”。急了我说死都不怕还怕疼吗？到二零零八年十月，我双盘终于突破了一个小时的大关。也许我业力大，师父就安排用这种方式帮我消业，好在我咬牙走过来了。虽然说遭了很多罪，但心里却充满了愉悦，那是一种在法上升华后的愉悦。“以苦为乐”四个字，我现在能体会到他的真正含义了。

劝“三退”讲真相救众生

论劝“三退”、讲真相，和老同修比，我做的还很不够。今天能走出来做救众生的事，也是走过了一个去怕心的过程。从开始不敢说自己修炼法轮功，到给亲朋好友讲真相，再到给陌生人讲真相，也是通过多学法去执著去怕心一步步走过来的。我有一个体会，无论走到哪里，都不能忘了：我是一个大法弟子。想着我是修炼的人，就敢做也能做好讲真相救众生的事，否则，就和常人一样，怎么能救得了人哪？

我是邪党的处级干部，所以我这个圈子来往的朋友也多少是带点级别的人，相对来说都是邪党的受益者，思想也比较顽固。有几个很要好的朋友，平时也没少劝，就是不听也不退。今年过年，几个人到我家来玩。好，我一看这是劝退的好机会，所以我一边请师父加持，一边伺候他们打麻将，同时，我把电视打开放“纵横破解，预言与人生”等真相光盘，他们一边打着，一边听，听的还挺入耳，有时还转过头来看看。临走时我说光盘的内容你们都看了，“三退”的道理也明白了，你们退不退？这样他们都同意退了。晚上睡觉做了个梦，师父送我三个西瓜样的东西，上面还写着字“三退做的不错”。我用手去拿结果没有了，正纳闷呢，门口進来一人对我笑，正是今天劝退的人之一，我一下明白了：把几个顽固份子退了，师父在鼓励我，说我做的好。我也挺高兴，下决心要做的更好，让师父也高兴。

不多说了，我修炼的时间不长，有不妥当的地方还请同修们指出来。最后用师父在《二零零七年纽约法会讲法》中回答弟子的提问来结束我的修炼心得体会，因为这是师父专门给我这样的学员讲的法。

弟子：我得法不到一年，一直努力做好三件事，跟上正法洪流。您对最近刚得法的弟子有什么建议？

师：这个问题倒提的很好。刚得法的弟子啊，太幸运了。你知道你走進来的是什么样的群体吗？他们经过了严酷的考验走到今天。当然这个迫害还没有结束，毕竟没有那么多邪恶了，没那么猖獗了，压力没那么大了。但是不会因为你才走進来，修炼的标准对你会降低，所以在修炼当中一定要努力的做好大法弟子该做的三件事，同时哪，救度众生，起到大法弟子的作用。要想做好这些事哪，就要学好法。努力的学法，就会跟上正法進程，就会堂堂正正的成为一个正法时期的、名符其实的大法弟子。

谢谢师父，也谢谢同修们。

（明慧网第六届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）

(English Translation: http://www.clearwisdom.net/html/articles/2009/11/11/112238.html)