师父讲到：“这都是你自己的难，我们为了提高你的心性而利用了它，都能让你过的去。只要你提高心性，就能过的去，就怕你自己不想过，想过就能过的去。所以今后遇到矛盾的时候，你不要把它看成是偶然的。”（《转法轮》）我一边多学法，一边仔细向内找，看到自己还有很多执著，比如好象已经淡泊名利，但内心深处却一直隐藏着一种担心，担心什么，担心失去已有的地位和利益，所以内心千方百计维护着、固守着的这个东西，不正是自己的名利心和怕心吗？这与人为的追求有什么区别呢？

本来工作、生活中的矛盾，是为暴露人心，找出执著，一举四得，修炼提高用的，但在矛盾面前，仍然改不了习惯性的向外找，给矛盾的对方套上各种常人的标签“心胸狭窄”、“小人弄权”、“私心重”等等，无形中也给自己固定了一个常人的角色，好象倒不是因为自己根深蒂固的名利心，争斗心，妒嫉心，显示心的原因了，更谈不上对别人的慈悲了。一直以来存在对时间的执著，开完奥运会，过了冬天，進入今年的春天，好象这个时间变得遥远了（还是执著时间），过去因为执著时间而没有暴露出来的人心，翻出来了，生活中一些忽略了的事，现在要摆上日程，好象需要重新规划和安排，比如经济条件允许时，要考虑换更大的住房。不知不觉中增加了看常人节目的时间，進入动态网，占用很多时间看明慧网以外的网站，关注常人形势的变化，甚至于娱乐新闻，安逸心和色欲心在滋长，在做三件事中有证实自我的心。

修炼中每时每刻所遇到的每件事都不是偶然的，都有修炼提高的因素在，但不少时候，都完全把它当作常人的事情了。因为人心放不下，有些关、难过不好，思想上出现害怕过关，有时试图用常人的做法来应对和躲避过关，根本上还是放不下执著，思维在旧势力安排的圈子里打转。

师父讲：“所有的执著心，只要你有，就得在各种环境中把它磨掉。让你摔跟头，从中悟道，就是这样修炼过来的。”（《转法轮》）当我们把自己当作炼功人，真正按炼功人要求的时候，就能从遇到的矛盾中找出执著，看到差距。

修炼中还体会到，要抓住冒出的人心，必须保持主意识清醒，而不能象精神病人一样，看到电棍才清醒起来。

关键是要学好法，静心学法，用更多的时间学法。为了保证学法的时间，我除了参加每周一次集体学法、每天早晚学法外，上班时多余出来的时间也用于学法。当能同化大法，法理清晰，心念纯净的时候，发现自己在变化，人心被抑制了，清除了，做证实大法的事也有好的效果。

有一位年长的与我要好的同事，很有才干，已离职，早就看到邪党很坏，我想劝他退党没问题，结果意外的是，他不表态反而问我：你是什么目地？是不是一种信仰。静下来找自己，发现我有证实自己的心和急于求成的心，于是换一个时间，根据他喜欢自己思考的特点，先给他看《九评》，几天看完后他高兴的找我说，《九评》写的太好了，法轮功太了不起了，最后顺利退党，还要给家里人退。

去年夏天，应同修的需要，增加了一个我送资料的点，但时间要提前约定，地点也会有变化，为保证安全，不能用电话，有时要打车，而打车有随机性，冬天的时候，天气不好的时候，不好打车，怎样保证约定的时间，关键时刻我总是想到大法弟子所做的事都有师父安排，资料点的同修也给发正念，近一年来，不管风霜雨雪，没有一次失约。有时尽管有些意外，也会柳暗花明。有一次路途较远，我提前十分钟等车，过了二十多分钟才来一辆车，我一看时间几乎肯定不够了，但我一点也不急，走之前我发现不好打车（后来发现此念不纯），心里就想着师父，今天一定按时送到。司机也不慌不忙，结果往常很长一段路转眼就到了，只比约定时间晚了一分钟。我心里知道，都是师父的安排。

根据工作的特点，我一方面利用办公的条件，向一些同事和来客讲真相，发神韵光盘。另一方面经常随身带一些晚会光盘，一边办事，一边随手发往商场、超市、书店、街摊和酒店大厅等人多的地方，轻松自如，事后发现很多地方有监控装置。

正法已進入最后的时刻，大法弟子更要提高心性，修好自己，抓紧讲真相、促三退、救众生。我们要用真善忍最高宇宙法理来衡量，排除人心杂念，去掉最后的执著，在师父安排的正法大道上勇猛精進，救度更多世人，成就大法弟子的威德，兑现史前的誓约。

以上是一点修炼体会，意在曝光和去除人心，提高上来，跟随师尊，走向圆满。改稿的过程中发现一层不好的物质在去掉，在此向慈悲伟大的师尊致以无尽的感恩和问好！