如今我已得法十二年，也已长大成人，在师尊的慈悲呵护下，一步步的走到今天。虽然也摔过很多跟头，因为有师在有法在，我还是一次次的站了起来，在法正乾坤的洪大瞬间发挥自己一份力量。要走正这段历史就必须做好师父交给我们的三件事——学法、发正念讲真相救人。

学法

师父在多次讲法中强调过学法的重要性。这是大法弟子做好一切的基础。由于我平时承担的大多是证实大法中的技术工作，再加上本身自己的常人工作也很紧张，所以相对学法时间也很紧张。为了能多学些法，每到午休吃饭的时候，我就得加快自己的动作，尽量缩短吃饭的时间，抢出时间用电子书学法。在上下班坐公交车的时候也基本是我学法的时间。由于学法的环境不是很静，必须高度集中思想才行。

真是佛法无边，在学法的时候，只要我心能静的下来，周围一切也会随之静下来，只有大法在脑中回荡。我感觉到，学法的过程就是汲取大法能量的过程。心不静的话，就会感到和法有一层无形的屏障，无法感受到法的洪大能量，更不会汲取到法的力量。若学法专注，心无旁骛，就会感到自己的全部身心都会溶于法中，法的洪大能量就会不停的灌注全身。当然学法时也有干扰，最常见的就是困魔的干扰形式，这个时候要以坚定的正念铲除干扰，而且要干扰不断，正念铲除不断。不太忙的时候，我就会打坐挺直腰看书学法，最大程度的做到敬师敬法，我觉的这样看法最好，这样看法头脑很清晰，效果很好。

发正念

发正念是师父给我们的神通法力，我觉的首先要做到的就是信师信法。不要觉的自己看不到就认为不存在，就没有作用。只要基点在法上，正念足，就一定会奏效，邪恶必定被铲除。记的《神仙故事》里记述了很多神仙运用神通的故事。那些神仙神通运用的都非常自如，就象吃饭睡觉一样自然。我就在想：有神通不是最难的，能自如的运用神通才是最难的。记得看过一个同修闯出魔窟的故事：这位同修被绑架到看守所，同修就一直想着的是如何正确的否定邪恶。有一个恶警气势汹汹的拿着电棍要电同修，同修就威严的站在那儿，发正念铲除恶警背后的邪恶。恶警手中的电棍瞬间就爆裂了。恶警气急败坏的回去又拿了一根电棍，结果离同修好几米的距离又爆裂了。就这样连续三次，最后恶警吓的跪地求饶。

师父早已让我们具足了一切神通法力，想不想用，能不能用好，这就全在于我们自己了。发正念，不但是调用自身的神通，也是在调用自己的天兵天将，在另外空间的表现就是正邪大战，我们不严肃对待行吗？有的同修（包括我自己）发正念的时候还时常迷糊，甚至睡过去了。在战场上睡觉，可想后果是什么样的了。谈到如意的运用神通除恶，想起最近读的一位同修关于“用神通改变打印机颜色”的故事，这位同修谈到：运用神通要“恒”，要“信”，不要因为一次不好使，或多次不好使，就放弃；而且要把“运用神通”在日常生活中锻炼成一种“习惯”。

前两天，我遇到一件小事，但对我的启发很大。那天，我在家里洗头，我把头弄湿以后，很自然的就按了一下洗发液瓶的按钮，挤出了洗发液。这时，我爸走了过来有些惊奇的说：“哎，这个钮怎么好使了？已经坏了很长时间了啊。”这时我妹也说：“对啊，刚才我用也是坏的呀，哥你怎么用就好使了呢？”我也没当回事，就笑了笑，又按了一下按钮，又挤出了一些洗发液。等我洗完了头，我妈洗头，结果那个洗发液的按钮还是不好用。我妈也有些惊奇的对我说：“怎么就你用好用呢？”这事虽小，过后我想了想，却反映出了一个问题，那就是发正念运用神通的心态。其实这个洗发液的按钮坏了，我早就知道了，而恰恰我这次用洗发液的时候“忘了”它不好使了，就认为它好使，那么它就好使了，真是“好坏出自一念”（《转法轮》）啊。有一次和同修交流发正念的心态，发觉自己虽然也在每天发正念，但思想的深层还是认为“发正念可能不起作用”，这个问题很严重，直接牵扯到信师信法的问题，做不到绝对的“信师信法”，那其它的都是空谈，我今后必须从深层灭尽这个“可疑”的思想，真正让自己神起来。

讲真相

我在上学的时候，主要是通过在网络上讲真相，那时主要是上网吧通过发邮件，建立个人主页讲真相。由于上学的时候学法炼功都很少，再加上自己心性上有漏，虽然师父一再点化，还是一意孤行，最后被邪恶钻了空子，遭绑架。记得出事的前一天，我想上校园网维护自己的个人主页（这样就会完全暴露自己），去之前就感觉有什么在前面挡着我不让去，而且肚子开始痛，我还不悟，往前抢，执意要去，而且还存在侥幸心理，觉的只上一会儿网，没事儿。结果第二天就被恶警绑架，从此失去学业。这次惨痛的教训让我悟到：讲真相得理智，不能一味的往前抢，抢不是精進，不是证实法，那是证实自己。不能往前抢，不能拧劲，不能证实自己。

虽然自己悟到了，但有时还是做不到。比方给同事讲真相的时候，经常会陷入一种辩论状态，表面上是证实法，实际上还是证实自己，针对一件事非要辩出个谁是谁非来，辩论的过程中，自己的语速很快，嘴都开始发抖了，还是停不下来，可见自己这个执著还真是不小，结果可想而知了，弄得对方气呼呼的，没起到正面效果，反起到反效果了。当我心平气和的讲真相的时候，就能起到很好的效果，虽然我说的很慢，但对方大多都能听進去，也基本都能三退。当遇到对方反驳的时候，不能被对方的情绪所带动。举两个我讲真相的例子，一个是失败的例子，一个是成功的例子。

有一次，我给一个同事讲真相。那天，我们正在看一个新闻，报的是中国粮食产量比往年提高了多少多少，我借这个新闻就说：“现在的中国年粮食产量还没有宋朝的粮食产量多呢，现在新闻啊就是瞎忽悠。”同事直接说：“不可能，宋朝农业多落后啊，不可能比现在的粮食产的多。”我说：“宋朝的粮食产量肯定比现在多，我看过报道。”我那个同事还是不信我的话，最后竟提出了打赌，我还一口答应了，后来证明是我说的对，但同事还是有些不服气。我借机给同事讲中共邪党如何如何不好，如何愚弄老百姓，同事却一句都听不進去，不停的反驳我，我还要讲，嘴却开始哆嗦了，我知道我错了师父在点我。象类似的失败的例子有好几次，我当时的状态也基本一致，就是和对方陷入了一种辩论状态，争斗心，急于求成的心全被带动起来了，基点不对了，那结果就可想而知了。

记一次讲真相成功的例子。我是做设计工作的，经常和装修工人打交道，装修工人大多比较朴实，只要自己的心态稳定，使装修工人明真相相对容易些。有一次我想给一个电工讲真相，我先给他一个神韵光盘看。第二天，我问他神韵怎么样时，他却说看不懂，而且基本都是快進的。我知道这和我当时给他神韵光盘时的心态有关，我当时隐隐约约的想：他没有什么文化，可能不太爱看神韵这样的高雅艺术。就这一念就干扰了他看神韵。由于这个电工对神韵没有一个特别好的评价，我就有点难以启齿给他继续讲真相了，最后我还是稳了稳心态跟他聊了起来，并一步步切入主题。我先从当今中国大陆官员的贪污腐败谈起，一步步的揭露中共邪党的罪恶。（揭露的过程保持一个平常心，不要有一丝怨恨心，这样效果好。）再引申到中共邪党是怎么样迫害大法弟子的。整个讲真相的过程我都是慢条细语的，力求每一个字都让对方听清楚，不能求快，欲速则不达。而且当时感觉心态也越讲越稳，后来对方很爽快的答应了三退，并记住了法轮大法好。

讲真相的过程中，心态和语气是由自身的修炼状态决定的。要有好的修炼状态，学法、发正念就必须做好。还有坚持炼功也非常重要。

炼功

一段时间，我对炼功不是很重视，觉的好象炼功不是三件事内的，再加上自己的时间很紧张，炼功就两天打鱼，三天晒网的，造成很长一段时间总是精神不振，而且还嗜睡。自知自己的状态不对，是让求安逸的心钻了空子，而求安逸的心在现在对我们来说又是一个非常大的执著心，我身边的许多同修都有不同程度的求安逸心，而坚持炼功恰恰能去这个求安逸的心。一段时间修炼状态的好坏，能在炼功中直接的表现出来，心性把握的好，三件事做的好，炼功的时候杂念就少，而且能感到能量场很强，炼静功坐的时间也会长。最近炼静功我有种感觉：如果近几天心性把握的不太好，三件事做的不太好，打坐的时候心口就发堵，难受，坐不了多长时间就不行了，如果近几天什么都做的非常好，打坐的时候心里就非常舒畅，坐的时间也会很长，平时的修炼状态会直接在炼功中反映出来。我们是炼功人，不炼功哪行？

过关

我是一名年轻大法弟子，面临的头一关就是色欲关。在上学的时候色欲关过的比较少，有也不是那么严重。踏入社会工作以后，色欲心明显比以前增强了许多（或者说是色欲心真正的返出来了），色欲关过得也比以前频繁了，甚至一个月就要过好几次，当然，这是由于自己每次过的都不是很扎实，甚至好几次都没过去，把持不住自己造成的，明知道色情的东西不应该看，那是在毁众生，还经常把持不住自己去看，就象吸毒一样。每当把持不住自己的时候，都是自己存在侥幸心外加一个好奇心，而且感觉自己应该“出淤泥而不染”，需要在“淤泥里锤炼”，这完全就是邪悟，自己稍微开一点头，就一发不可收拾。而且邪恶也不会放过，只要自己有一点松懈，邪恶马上就一直往下拖。对待色欲之心，绝对不能有一点松懈的心理，必须把持住自己的一思一念才行，有一丝不正的念头，就要马上否定清除。

由于工作原因，我经常需要上常人网站搜索一些图片素材，现在的网站上真是什么都有，尤其是色情的东西，到处都是，你不想看都难。以前每次受到色欲干扰的时候，都是首先从网络开始的，往往都是自己在查资料的过程中，对一些和自己工作无关的常人网站的好奇，从而被引诱到有少许色情内容的网站，再要是自己主意识不强，就会魔性大发，不管不顾，去主动搜索那些黄色网站，从而一发不可收拾。邪恶是一步一步的往下拖我，所以平时绝对要注意小节。走在街上，遇到长相好的异性不能看，真的不能看，多看一眼，自己就会被污染一点，日积月累，就会酿成大错。记的我小妹给我讲了一个她男朋友的故事：有一次，小妹的男朋友在道边等小妹，小妹都来到眼前了，她男朋友还是没看到她。小妹很生气，她男朋友解释说：他在大街上从来不看女孩子。（小妹的男朋友是常人）这个故事对我的触动很大，常人社会中的个别常人都能做到这种程度，何况我们大法修炼者呢，有时真是感觉汗颜。古人讲要“目不斜视”，这还毕竟是对人的要求，大法修炼者的要求要比这个高的多的多。

我主要负责本地区的部份技术工作，经常去研究一些电脑技术。往往研究一种技术就要耗费很多时间和精力。技术研究的顺利程度取决于自己的心态，尤其近期这种状态格外明显。我自己悟到：研究技术的过程不能急躁、不能生欢喜心，要做到时时保持“平常心”，效果就非常好，头脑就会清醒，就会源源不断的得到大法给予的智慧。比如，我最近在研究虚拟机技术，由于以前没有接触过这种技术，再加上技术网站上对这个技术介绍的也不是很多，很多东西需要自己一点点摸索，刚开始，真是感觉到寸步难行，往前走一步都非常艰难，都需要付出很多的精力和时间。研究过程中，对我干扰最大的就是急躁心，要是卡在哪个难点上很长时间，急躁心就会显出来，从而引出怨恨心，这些心一出那问题就更多了，也就根本无法進行下去了，当出现这种状态的时候，我觉的不能往前顶着来，非要不睡觉也要把它搞出来，这不是精進的状态，恰恰是往前抢了，说严重一点这是魔性的状态。对于急躁心，我能及时的发现，一般都能及时地调整自己的心态，去掉那个“非要怎么怎么样”的心。比起急躁心，最不易觉察的就是欢喜心，每当在研究过程中有一点進展，马上欢喜心就会上来，有时甚至会不由的自我喝彩一下，每当这时马上就坏，有时甚至一秒都不用，研究出的成果马上就前功尽弃。一次，我在一位同修家研究一项技术，怎么也研究不出来，反复的出毛病，同修对我说了句：“你不能这样，要平常心。”一下把我点醒了，对啊，平常心，常人还讲一个“戒骄戒躁”呢，何况我一个大法修炼者呢？

层次有限，本来想把修炼中的体会写得尽量有条理些，写到此感觉还是有点乱，不过，这也是自己修炼过程中的一点体悟，写出来与同修交流一下。谢谢大家，合十。

（明慧网第六届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）