【明慧网二零零八年四月七日】感觉怕心有很深的根，清除掉一次，下次还有。怎么办呢？首先是背法，背法的好处是能在第一时间意识到脑子里冒出的念头是人念还是正念，是人念就发正念定住它、清除它。在“怕”念冒出来的一瞬间清除它是最有效的。后来意识到这种办法还是有点笨，师父早就讲过：“哪个地方有黑气，哪个地方就有病，这是说对了。可是黑气不是造成病的根本原因，是在更深的一个空间当中有那么一个灵体，是它发出的这个场。所以有人说排呀，泄呀。你排去吧！不一会儿，它又产生了，有的力量大，刚被排出去又拽回来了，自己能收回来，干治治不好。”（《转法轮》〈第七讲〉）冒出来一点黑气就清除一点当然是必要的，但认识到问题的根本原因是第一位的。
怕心源自私，源自“我”，怕“我”的利益受到伤害。
我们带着使命来到人世间，正法的最后时刻，我们只应为救人而存在。试想一下，头脑中时刻记的要救人，你的心中没有自己，“自己”不存在，邪恶的东西怎么伤害你呢？根本无从下口。
另一方面，从救人的角度看，所有出现在自己面前的人都是要救的，生命是相同的，不同的只是有的人背后邪恶东西多一些，有的人少一些，我们对待他们也只是发正念的力度不同而已，那么，你怎么会看到警察就心里“咯登”一下呢？做三件事时，在处理常人事务时，我都尽量要求自己明确的从别人的角度，从救人的角度考虑。比如发正念时想：要清除妨碍众生得救的一切邪恶生命和因素，清除邪恶利用生命迫害大法弟子、淘汰生命的企图；同时检查一下自己潜在意识中有没有“清除邪恶生命，不让它干扰自己，影响自己的安逸幸福生活”的为私的想法。头脑中想别人想的多，想自己就渐渐少了，因为“修在自己，功在师父”，自己有这个愿望，师父就会帮助。
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