【明慧网2006年3月13日】99年7.20以前，我利用3个月的时间将《转法轮》背了一半。回想自己在过去这六年期间，虽然学法从未间断，但在法理上却提高的很慢。而且学法过程常常思想不集中，经常走神，看起来在学法，但没有入心，全被一些杂念干扰的静不下心来。正由于出现这种状态，所以在做真相资料时经常出现一些问题，不是卡纸，就是打乱了页数，或者打印机停止不动，与它对话也不听使唤，有时急的满头大汗，活没干出来索性就停下来了。真是浪费了我很多宝贵的时间。
2005年当在明慧网上看到7旬老人背法的体会后，对我的启发很大，我又开始背法了。开始背的时候特别吃力，一天只能背2-3段，后来慢慢的加快了，最多一天能背2-3页。当受到干扰背不下去时，我就默默的想：体内所有的生命体，我们都是一个整体，今天我们共同来背法，同化大法，将来都会有一个美好的未来。这样很快就背下去了。并且在做资料前先背上1小时的法再做，一切都会很顺利，什么麻烦也没有了。
由此我体悟到，背法能最大限度的集中精力，能提高学法的质量。当把法背下来溶于法中时，随时都能用法来归正自己的一思一念，指导我们更好的修炼。同时我体内微观下和对应的生命，在跟我一起背法的时候，就不存在干扰的问题了。这样不但共同同化了大法，对共同進入新宇宙也有了根本的保证。
另外，因为我们是在常人这个复杂的环境中修炼，每天都在常人社会这个大染缸中被污染着，当我们把握不好时，一言一行都会有再造业的可能。师父为什么叫我们学法、学法、再学法呢？因为“法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念。”（《精進要旨（二）·排除干扰》）法就象一盆清水冲洗着我们思想中的那些污垢。当溶于了法中，我明显的感受到了我们这个表面身体轻松灵敏，头脑思路清晰，心态平稳而祥和，面容光泽而细腻，做任何事不急不躁，而且都是一帆风顺。这是我近期背法的体会。我认为我们每位大法弟子都应该来背背法。
层次有限，不当之处，请同修慈悲指正。
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