【明慧网二零零六年十月十七日】有位炼功人对我说：“你已经看过《转法轮》，师父还有《法轮佛法大圆满法》，里面有五套功法，在附近花园里面有一个炼功点，我们每天早上四点多钟开始炼功，六点半钟结束。”我说：“那我明天跟你们一起去炼功吧！”第二天早晨，我按时到了炼功点，那里已经有十多位炼功人，他（她）们个个和颜悦色，轻声细语。
十几个围成一圈，听着师父的口令，站着开始炼功，师父喊口令的声音很温和，炼功音乐很优美，动作也很优美，炼功场的气氛非常祥和温馨，站在那里有一种美的享受！有位大姐见到我们，便主动过来与我们打招呼：“你好！你是来学法轮功的吗？”我说：“是。”她说：“好，到这边来吧，我教你炼功。”就这样，我也听着师父的口令，学着动作炼了起来。辅导员在旁边介绍功法和纠正我的动作。
炼功动作缓慢、简单、易学，但能量却很强，不一会儿，全身暖和，头脸发热，偶尔还打哈欠。炼站桩时间一长，腰部、胳膊都觉的酸累，脚底胀痛，象有蚂蚁爬，但大家都坚持着，我也不放下，撑过去子。打坐就不同了，双腿虽然盘上，但马上就痛的不行，几分钟就放下来了，放下来后想，师父在书中讲：“有些人盘腿怕疼，拿下来了，不想坚持。有些人盘腿时间稍微长一点，就受不了。把腿一拿下来，白炼。”（《转法轮》）白炼了还来炼什么功啊！又盘上了，盘上没多久，又是痛的不行，咬牙、瞪眼、哆嗦、闹心，全身象要爆炸一样。炼功结束后，腿拿下来，原来的难受慢慢消失，反而有轻松舒服的感觉，在回家的路上脚步轻松，美极了！
第一次参加炼功，我感受到法轮大法真好！
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