【明慧网2003年7月31日】我有时炼功、学法、发正念时思想不能集中、静不下来，一段时间内又遇到了很大的干扰，它在另外空间里搞，弄得我很无奈，想主要原因还是平时静不下来学法、没有很好地同化法，加之自己又走过弯路，在思想中有心结，而给邪恶钻了空子。一天悟到，我必须重视自己的一思一念了，必须归正这些了。师父《在2003年美中法会上的讲法》中说：“上面的一念，对下面的层层众生在行为上差异就很大，上面一念就可以使下面翻天覆地了。”由此我悟到，我的一念对自己身体内细胞以下的层层生命影响多大啊，当我们偶尔忍不住而生气时（用人的话说，生气时人体内会产生毒素），将影响多少生命啊。想到那些生命，作为大法弟子就不能明知故犯，我觉得自己也比较能静下来了。
