【明慧网2002年10月30日】我是关着修的。以前发正念时，常常是那种“被杂念严重干扰的状态”，效果很不好。这几天，我反复通读师父新经文《正念》，深深体悟到师父是耐心、细致地手把手地在教我们怎么做，我就按照师父说的认真地学，认真地做，感到发正念的效果明显好转。念一遍口诀后，我就“集中强大的念力念一个‘灭’字”，就感到自己的身体在扩大，随着“象宇宙天体一样大”的强大的灭字一起，去追找一切邪恶，清除它们。可是有的时候，杂念又出来了，走神儿了，我立刻警觉起来。我悟到，这些不容易清理掉的杂念就是“自身存在的问题”，肯定，在发正念时想静静不下来时翻出来的任何想法都是自己有问题，追一追根儿，都是和自己没有修去的某个执著心相联系的。比如，发正念时老想常人工作中的一些事、一些人，那就是对常人中的某些人和事执著了；如果是同修的某些不同意见老出现，那可能就是自己对同修不能宽容了；总强调自己的认识是对的，就是对自我的执著；如果老出现自己过去所喜欢的事儿，喜欢的人和物，那就是某些欲望的心没有去，甚至有些是思想业力没有消干净，等等。这样，就不但要向内找，而且要找到根儿，然后，在发正念的前五分钟，把它们一个一个地，有针对性地清除掉，就象师父说的：“我们是有针对性的，真正地指出那颗心，去那颗心，那么修得就非常快。”(《转法轮》)，“就这样想它们死，它们就会被清除，五分钟就管用。”(《导航》-在2001年加拿大法会上讲法)
这就是说，发正念时出现的杂念，正好暴露了自己的执著，然后通过向内找，找的越准，执著去的越快，心就会越来越纯净，发正念才会“有捣毁宇宙中一切邪恶的唯我独尊的气势。”
记住师父的话：“大家在讲清真相的同时，一定要重视发正念，及时清理邪恶和自身存在的问题，以免被邪恶钻空子。”(《正念》)
* * * * * * * * *附录：以下是一位开着修的大陆小弟子在发正念清理自己时所见的一些事情。只是个人现有修炼层次所见，仅供大家参考，如能帮助大家坚定发正念的信心，才是本文的目的。请大家严格以法为师。
“我从耳朵进到头部，来到大脑，那里有个控制室，摆着好多机器，上面有很多按钮，按钮上有牌子，我上次看到的写着‘认真’、‘精力集中’、‘专心’的牌子现在被换成了‘马虎’、‘胡思乱想’、‘溜号’。我很警醒，就把它们都换过来了。机器上还有其他按钮，我想：现在是在发正念，就按了一下‘集中精力’的按钮。我很满意，就坐下开始发正念，那些邪恶很快就从脚下到头顶渐渐化成水了。
“我看见一个大屏幕，上面显示着正念思想和邪恶思想指数对比，分别有按钮可以查看。我按了一下，看到邪恶思想指数是85，正念思想指数是768，这两个数字还在不断增加。我想，快发正念吧，加长发正念的时间，……再一看，邪恶指数是19，正念指数是1095。我想，继续把邪恶都找出来，正念的能量很大，……功能很容易发现邪恶，对着它念‘灭’，它就由黑变紫变青变黄，最后变白。再一看，邪恶指数变为0了。
“我觉得肚子痛，想，可能那里有些恶，就从脑袋下来。到‘心’的时候，发现那里也有一个控制室，邪恶正在那里放炸药，我想‘灭’，立刻发出一团黄气，飘到邪恶那儿，它们当时就倒毙、死了。我收回黄光，一切都安静了。”
