得法受益 洪法救人
我今年七十三岁，九八年初得法，三月份开始到炼功点上炼功，师父说：“我想看到大家从新找回你们的热情、找回你们修炼人最好的状态。”（《什么是大法弟子》）回顾当年得法前在名利情中苦挣扎、身心交瘁，曾先后得过老胃病、心脏病、脑动脉硬化、肺气肿、淋巴结核、癔症、骨质增生、关节炎、坐骨神经痛、类风湿关节炎、神经衰弱等等十几种病，真是个药罐子，瘦得弱不禁风，丈夫又突然离世，为了三个未成年的孩子只得挣扎度日。
当初是为了治病走進大法修炼，第一次借来一本《转法轮》如饥似渴的一口气读完了，知道了人生的真谛——返本归真，放下了治病的执着心，从此十几年了身体健康，再也没有吃一粒药，遵照法的要求处处做个好人，遇到事情先考虑别人，时刻按照“真、善、忍”的标准要求自己，思想境界得到了升华，世界观改变了。努力使自己成为一个真诚、善良、宽容的人，身心得到了净化，不知不觉中身上的各种疾病不翼而飞了，身体发生了巨大的变化，人也胖了，结实了，面色红润，走路一身轻。骑自行车一直骑车到七十岁。
刚得法期间还学习师父的经文，忙着到各地去看师父的讲法录像；参加听了当地多次大型“学法修炼心得交流会”，同修的发言，对我启发很大。我每日一早雪雨无阻到炼功点炼功，上午或晚上到学习小组学法，在家一有时间就学法、抄法、背法。《转法轮》抄写了两遍；《转法轮（卷二）》抄写了一遍；《洪吟》抄了一遍；《论语》默写了六遍，每天背诵至少两遍《论语》。师父讲述的博大精深的法理震撼着我的心灵，奠定了我在后来重压下能够坚信师父、坚修大法的信念，今生跟师父走定了。
当孩子们、儿女亲家母、弟妹们都目睹了我身体的巨变，感受到了大法的神奇，感到了法轮大法好，老少十几口子也都先后走入了大法修炼，我省吃俭用请了多本《转法轮》、炼功音乐带、《大圆满法》师父教功录像带、《精進要旨》、济南讲法录音带等，和部份经文赠送给他们，亲手教给他们五套功法，他们都珍惜大法机缘，受益匪浅。
九九年我三弟脑子得了恶性“胶质瘤”开了刀，我洪法后弟妹得了法，弟妹就给三弟念《转法轮》，稍有好转他就自学，能炼功了，又能走出去发真相资料救人了，并没有再做任何治疗，在师父的慈悲呵护下，坚持了七年才离世，期间没有痛苦，而常人最多活一年多，甚至不到三个月就完了。家人、街坊都感叹大法的神奇超常。
洪扬大法是大法弟子的神圣使命，所以那时我满腔热诚的投入到洪法中去，想把大法的美好传给所有的亲朋好友、同学同事、乡亲邻里等有缘的世人；骑着自行车到各大炼功场地参加集体炼功洪法，那个热情劲儿现在回想起来都感到由衷的高兴。
记得九九年春天我参加了在体育中心广场的四千多大法弟子的集体炼功洪法活动，场面壮观殊胜，参加者来自各单位、各阶层，不同职业的老、中、青、少年都有，井然有序，吸引了众多路人驻足观看，见证了大法的美好，有缘者都走進了大法。我当时无比激动，感受到了一个大法弟子的荣幸与自豪。
全盘否定旧势力迫害 正念闯关
“风云突变天欲坠 排山捣海翻恶浪”（《洪吟二》<心自明>）九九年七月二十日开始，中共邪党散布欺世大谎，利用各种宣传工具、喉舌媒体诽谤法轮功，真是晴天一个霹雳把我打懵了。这么好的功法为什么不让炼？通过一年半来的学法、炼功，师父给了我新生，大法博大精深的法理，已经深深的在我心中扎下了根，千年不遇，万年不遇的机缘，千万年的等待岂能放弃，谁也别想从我心中挖掉，坚信师父是清白的、大法是神圣的，信仰无罪。
一次，我去派出所办身份证照相，警察叫我在办公室等一等，故意拖延时间，叫来了当地“六一零”头子等三人，他们围着我，我一见到他们就知道他们有企图，就冲他们不停的发正念，清除他们背后破坏大法、迫害大法弟子的邪恶生命与因素，念动正法口诀。
他们表面很热情，其实是盘问我，想探听孩子（流离失所同修）的情况，我不正面回答。又问我还炼不炼法轮功，我堂堂正正的向他们讲真相，心中没有怕，我说：“法轮大法就是好，真、善、忍没有错，谁不知道我以前身体什么样啊，我炼功身心受益，这么好的功法为什么不炼？！”
其中一个说：“真善忍好，我们也没说真善忍不好啊……”“六一零”头子说：“法轮功好，你在家炼就炼吧，我们不管，告诉你的孩子千万别出去发《九评》就行！”我义正词严说：“人各有天命，孩子当然会做他自己该做的事，谁也左右不了谁！”他们一听灰溜溜的走了。从那以后他们再也没有找过我。
二零零五年秋，一次身体出现感冒发烧的症状，浑身酸痛，头晕、咳嗽很厉害，上吐下泻，吃不下饭，躺在床上，眼睛也迷迷糊糊，拿不起书来看，炼功也站不住，我只是坚持在脑子里背《洪吟》、背经文、发正念。
这种情况持续两天，老伴很担心了，我说：没事儿！躺两天就好了。第三天，我想不行！这样昏昏沉沉下去什么证实法的事也干不了，哪行啊？这时，我突然想起师父说的“真修的人没有病”（《法轮大法义解》〈为长春法轮大法辅导员解法〉）这句话，悟到：这是假相！这不是旧势力迫害吗？我不能承认它，我得起来学法、炼功！这一念一出，觉得精神多了，于是支撑着起来听一会儿法，之后下地炼功，刚开始起来时还有点头晕，炼完第一套功法后，身体感觉舒服多了。但是咳嗽还不断、咳嗽厉害就吐痰。（把痰盂就放在身边地上随时用。）我想起师父讲的“当然了旧势力所有安排的这一切我们都不承认，我这个师父不承认，大法弟子当然也都不承认。”（《二零零四年芝加哥法会讲法》）于是不管身体怎么样难受，我就起来该干什么干什么，吃饭、做饭，学法、炼功。第四天，一切恢复正常。
二零零八年八月底，我的腰部突然疼的直不起来了，躺在床上不能翻身，起床需要家人的帮助，持续两天。因为自己以前当常人时就犯过数次很严重的坐骨神经痛，每次都一个星期直不起腰来，炼功后全好了。当时我心生疑问：怎么现在又出现这种症状了？我反思自己，向内找到自己还是虚荣心在作怪，这两天为了迎接客人的到来，为了远道而来的亲戚有个舒适的环境，卖力的超量的打扫卫生、采购，顾不上学法、炼功了，让旧势力钻了空子。
第三天早晨，我问自己：你还是个炼功人吗？混同于常人，旧势力能不钻空子吗？旧势力时时虎视眈眈的盯着，想把大法弟子拉下来，淘汰那些不合格的，自己不争气，师父也无话可说啊。于是我命令自己：“起！”两只手、胳膊肘使劲向后撑着身体，忍痛翻身，来回翻了五次，喊着“一、二、三！起！”终于起来了，头上累出汗来。
想起师父说“我们那个场只要你去炼功，比你调病要强的多”（《转法轮》）。想想自己难受了，就躺在床上消极承受，这不等于把自己当成常人在“调病”了吗？那我自己在哪儿炼，哪儿就是一个炼功场，只要我炼功比我躺在床上消极承受强的多。
就这样起来后一下床我就开始炼第一套动功，炼完第一套功法，感到能量场很大，身体也抻开了，快速恢复。稍微休息一下，炼其他动功，在炼第四套功法的时候，弯腰时，稍有不适。炼完后，活动自如了，坐下也能起来了，腰能直起来了虽然还在疼，但我不管它，上午抓紧学法，赶快补上落下的两天课，家务照干。师父加持下午就完全好了。
我体会到在劫难中，一定要把自己当成炼功人来对待，相由心生，如果把那个难看的很小，自己就会变得很大。一步就迈过去了。真是柳暗花明又一村。
讲真相救度众生 修心性走向成熟
通过不断学法，特别是二零零四年《九评共产党》发表了，师父又发表了新经文《向世间转轮》说师父也退出了团，还有新经文《正法时期大法弟子》，《弟子的伟大》，明确大法弟子是“浊世的金光”、当今世界的风流人物，是救度众生的唯一希望，使我明确了大法弟子的使命，救度众生责无旁贷，跟上正法進程。
特别是二零零五年，我们片儿的同修恢复了集体学法小组，我又溶于了集体，三件事就平稳有秩的做了。师父提出抓紧时机抢人、救人、多救人，我就更加主动的利用一切机会，在不同的场所、对不同的人群讲真相、发资料、发《九评共产党》、发神韵光盘和护身符。
我毕业的学校在家乡，每两年举行一次同学聚会。我想充份利用这个难得的机会救人，就千里迢迢的赶回家乡，老同学见面很亲，我借机给他们讲真相，我又发给他们真相资料和光盘、劝三退。看到我越活越年轻，身体如此健康，他们见证了大法的美好，洪法，劝退效果好。
坐火车、坐汽车到阔别三、四十年的亲戚家去探望，老姊妹见面都非常激动，看我身体这么好都很惊讶，我说是法轮功、是师父给了我新生，给他们讲大法的美好，使他们都明白了“法轮大法好”、中共谎言不攻自破，有的当场要求“三退”并学习功法，我体会到师父说的，众生都是为法而来，都在等着得救呢。
在我们单位老干部活动日，我每次争取参加，抓紧机会讲真相等，多数有缘人都能高兴的接受。想到我上班时是个老病号，面黄肌瘦，四十岁就未老先衰的样子，而现在七十多岁了，却满面红光、健步如飞，比同龄人年轻多了，都心服口服，感叹法轮大法的美好、神奇。现在连我们单位书记都说要跟我学打坐呢！退休了，每次去单位办事都不落下有缘人。发愿要想救哪个多年不见的同事、好友，请师父加持一般都能遇到，看似偶然，其实都是师父的慈悲安排，自己只是动动腿、动动嘴而已。
在公共汽车上，时常遇到有缘人乘客给自己让座，我就“谢谢他”，夸他是个善良的好人，将来有好报，顺势问他（她）看没看过“神韵”光盘。没看过的就当即赠送给他一张，我说是全球华人新年晚会，演的传统文化、神传文化节目，很震撼，看后对身心健康大有好处，或给一张护身符；一般人都能高兴的接受，并说声“谢谢。”我说“不谢、谢就谢我老师吧！”只有个别人说不看、不信，我也不动心、不勉强、清除其背后毒害他的邪恶因素，把慈悲留给他。
在集市上更是自己发资料、讲真相的好场所，在近处的集市上几乎所有的有店面的固定商店、卖菜、卖水果的、卖食品的等等小摊儿，我都发过资料、光盘给他们，到家来收废品、家政打扫卫生的等世人，凡是我能接触上的有缘人，我都抓紧机会给他们讲真相，有的当时就同意“三退”了，有的说没有影碟机就发给他真相小册子、护身符，都很高兴。有个卖食品的说他家里只有VCD影碟机，我就托同修让资料点的同修给做了一整套的VCD盘的“神韵”（从零七年到二零一零年的），当赠送给他时，他激动地、连声说“谢谢、谢谢！”我说：“这是我师父的洪大慈悲，你要珍惜，多看送给亲朋好友、街坊、邻居看，大家看明白了，知道法轮大法好，做了三退、保平安；这是天赐洪福，人们都有一个美好的未来，你也是功德无量啊。”
过了几个月后，我问他亲朋好友都看了吗？都退了吗？他高兴的说：“都退了！”又一批人得救了，我心里的牵挂终于放下了。感谢慈悲伟大的师父赋予弟子的正念、勇气去救度更多的人。
在集中发放真相光盘、材料时，我一般都在傍晚到小区单元楼里去发、往街道的商店门前停放的车筐里发，往汽车前挡上放，敞篷车斗里放、商店的柜台上放……总之要选择主人能看到的、干净的位置、雨天淋不到的地方。只要用心效果就会更好。
刚开始发资料、贴不干胶时，怕心太重，有时还没有做呢，心里先怦怦直跳、左顾右盼的，就觉得有好多眼睛在盯着自己，怕的不行，心想救度众生是自己的责任，就硬着头皮做、少发、夜晚发、雨天发，以免别人看见。通过学师父的讲法，“弟子正念足 师有回天力”（《洪吟二》〈师徒恩〉），想到学员身后都有师父的法身保护。《转法轮》中说：“你真正作为一个修炼的人，我们法轮会保护你。我的根都扎在宇宙上，谁能动了你，就能动了我，说白了，他就能动了这个宇宙。”反复学习师父的讲法，正念越来越足，胆子也就越来越大，不但晚上楼栋里可发，而且大白天在大街上也能发。大批集中发，少量分散发。心里很坦然，有时如入无人之境，平静的象做家事一样。逐渐的锻练成熟，遇事时不惊不怕。
修去对名利情的执着。师父说：“告诉你一个真理：整个人的修炼过程就是不断的去人的执著心的过程。”在发真相资料光盘、救度众生的证实法的过程中也是实修自己、去执着心的过程。
有一次，到夜市一个摊位的摊主背过身时，我将一本《九评共产党》放在其卖布的摊车上，然后去买背心，一掏兜时发现一百元钱没有了，想起来刚才掏书时可能把钱不小心也一起掏掉了，于是又回到布摊上找，果然那张一百元纸币还在那里和书一块放着呢，我拿起钱来就走，摊主看到了马上跟了过来，说那钱是他的，我说是我刚才掉的，他说：还有一个小本本。（因《九评》书是用纸包了书皮。）你不给我钱，我去报警；我不想与他纠缠，说：那钱就送给你吧，你回家好好看看那本小书，对你很有好处。
我想为了救人舍弃一百块钱又算的了什么呢，也可能是过去世欠他的；也是自己的粗心造成的，以后自己一定注意；心里很快就放下了。
遇到这种事，如果是修炼前因为对利益的看重，遇到丢钱，自己会心痛好几天的。现在我放淡了对利益的追求，省吃俭用。大法弟子的资金，也是大法资源，不能浪费，要珍惜利用。
为了多做真相资料，助师正法、多救人，自己平日里生活注意节俭，以步代车，不买贵重的生活用品，用不十分丰厚的退休金，尽量定期、不定期的资助资料点，送有缘同修大法书、法器（MP3等）、资金支持请律师为被绑架的同修辩护，常年资助流离失所的亲人同修。
体会一：学好法是根本
师尊在讲法中多次强调大法弟子要多学法、学好法，因为：“法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念。”（《法轮大法 精進要旨二》〈排除干扰〉）。师父最近在新经文《大法弟子必须学法》中说：“所以学法还是最重要、最重要的，那是你要做的一切事情的根本保障。如果学法跟不上，那就什么都完了。”
我十几年来，通过坚持不怠的学法才使我走到现在。我基本每天保证学一讲《转法轮》，有时间就多学，来新经文就多学好几遍，定期温习前期各地讲法经文，经常看《精進要旨》，结合看每周《明慧周刊》随时用法理对照自己，激励自己，从同修的精進实修中受到很大的启发。
如果哪天法学的好，出去讲真相发资料也很顺利，头脑里装着法，开启智慧，正念就足，堂堂正正。自己也觉得整个人身体都高大了，心里甜丝丝的。
为了讲好真相，在发放真相小册子之前，我都自己先看一遍材料，脑中大法的信息装的多了，就能挤出去一些常人名利情的浊物，坚持每天炼五套功法一步到位；一整天都精神抖擞；反之，睡觉多了，反倒精神萎靡不振，学法发正念还犯困，邪恶乘虚而入，旧势力就是想把你拖下去，千万要警惕。
我深有体会，去年准备搬家时，家务琐事特别繁忙、事无巨细我都亲历亲为，我受到干扰没有时间学法了，身体劳累，也懒了，学法炼功少了，打破了常规了，旧势力钻了空子，腰疼、腿疼好长时间，打坐、发正念都受到阻碍。
体会二：向内找是修炼的法宝
我做了几十年的教育工作养成了一个不好的习惯：好为人师。有了矛盾，不顺心的事，好去看别人，好管教、指责别人，而不向内看自己。自己不管大事小事不让人说，别人一提就不高兴，而且总有理由反驳别人，在家里，老伴就说我：你总没有错，咬文嚼字找理由。修炼前说我总不服气。
修炼后，师父教导我们：“真正修炼得修炼你这颗心，叫修心性。”“心性多高功多高，这是个绝对的真理。”“不知道高层次中的法就没有法修；没有向内去修，不修炼心性不长功。”（《转法轮》）通过看师父《对澳洲学员讲法》录像，学习《曼哈顿法会讲法》，更认识到这个不让人说、不向内修的严重性。在以后与家人、与别人的相处中都能注意到这个问题，及时认识到自己的不足，心平气和善意的道歉。老夫妻关系也融洽了，家庭气氛也平和了，老伴儿对我修炼之事情也不干涉了、不生气了，他做家务无怨言了，也更主动了。
在此叩谢师父的慈悲教诲与呵护，谢谢同修们的帮助。不足之处请慈悲指正。