从一九九五年春天，我开始修炼大法后，我知道要改变这个变异的个性，但每次都是蜻蜓点水似的，触及不到内心深处变异的根源，所以傲慢自负的个性一直在我的身上体现着，不看自己的问题，也接受不了别人的建议、批评和指责。每当看到同修在“向内找”方面的体会，我就会感到恨自己很惭愧，好象找到了自己那强词夺理、执着自我的尴尬面孔。
师尊在讲法中强调要我们遇到问题向内找，“向内找这是一个法宝”（《二零零九年华盛顿DC国际法会讲法》）。随着修炼的不断深入，我在向内找这方面由“认为自己没问题”到“能认识到自己的不足”，从“不会向内找”、“做不到向内找”到“发自内心的向内找”。下面，我就向内找的问题从几个方面谈谈我的一点修炼体会。
一、在与父母间的矛盾中向内找
原来，我与父母之间总是合不来，开始时，我总是觉的他们故意和我作对，算计我，修炼中提高心性的机会都被我一个一个的推出去了，过后又很后悔，一次一次的提醒自己下次一定做好。可是当下次再有矛盾的时候，我还是心里很难找自己，心里气的很难受。后来为了避免发生矛盾，我就尽量少回娘家，可是，就是我自己一个人在家时，那些“十年谷子八年糠”的往事一个劲的往出返，搅的我心里很烦乱。
有一天，我突然意识到：这不是师尊给我提高心性的机会吗？因为我是修炼的人，总得让我走过这一关哪！想要自己清清静静的，不与外界接触，远离人群，怎么提高心性、去执着心啊？这也是安逸心的表现。怕发生矛盾，不去娘家，我那颗愤愤不平、不服说的变异性格就能自己去掉吗？每次争吵都是我强词夺理，非得他们让我一步，我才心里好受，这不是强烈的面子心、求名心吗？如果我退一步，不就没事了吗？真愧对自己大法弟子的身份。
我记的我从小到大，从没有和父母说过“我错了，对不起，你们别生气了”的道歉话，不能原谅他们生气时对我说的那些伤人心的话。如果不是修炼了法轮大法，说不定我就会走的远远的，永远不和他们见面了。只想自己过的好，不考虑别人，听不得半点不顺耳的话，对父母不尊敬，不宽容，做人的底线都不够了？
修炼后，我按照师尊的教诲，用大法来严格要求自己，多想父母的好处，多找自己的不足，跳出对亲情的执着，用修炼人的慈悲、善良来对待父母，让他们也感受到我修炼法轮大法后的巨大变化，看到法轮大法的美好。毕竟父母把我们从小抚养大，知冷知热的爱惜着我们。记的我们姐妹都很小的时候，父母为了不让我们受外人歧视，成天辛勤劳作，很苦很累，用微薄的工资来维持家里的开支，从不给他们自己添置一件新衣，有好吃的好穿的都给我们，时刻关心着我们的成长。对父母的养育之恩要知恩、感恩，长大了要孝顺父母，这才是做人的准则。
后来，我就把师尊的大法介绍给他们，让他们也从大法中亲身受益。他们从开始的不相信到渐渐认同大法，心里时刻记着“法轮大法好，真、善、忍好”，从惧怕恶党的迫害不敢看书，到主动听师尊讲法录音，并退出恶党的团、队组织，摒弃恶党。这些变化无不凝聚着师尊对众生的无量慈悲与无私救度。
现在我对父母已经没有了怨恨，每次回娘家除了给他们买一些可口的水果、点心或者是他们喜欢的衣服，就是告诉他们时刻记着大法好，到什么时候都不能丢了大法。
我真的很感谢师尊把我从地狱中捞起，让我看到了自己身上的那些变异、败坏的物质，并用纯净的真、善、忍宇宙大法将我洗净，使我成为大法的一粒子，让我有机会走入未来的新宇宙中去，并修成不同层次主掌天地的正法觉者。每当想到这些，我就感激的泪水涟涟，不知用什么语言来表达我对师尊的谢意。
二、在和姐妹的摩擦中 向内找
1.学会用慈善对待姐姐
我和姐姐、妹妹间的摩擦也不断，以前我对我的姐姐也很不和善，总认为她很笨，瞧不起她。我得法后，渐渐改变了那些变异的观念，也把师尊的大法介绍给了她，没想到，她很愿意看大法书，自己照着师尊的《大圆满法》中的炼功图解学会了五套功法。现在，她已经把大法当作了自己生命中的重要内容，几乎每天坚持学法，有时间就炼功，算起来，她得法也有十几年了。因为我的脾气不好，修炼了也没有多大的改变，时常在姐姐面前嚷她，指责她的缺点。可是，每次，她都默默的听着我发狠的说她，从不反驳。
前段时间，我看到她因为睡不着觉又去买帮助睡眠的药，我就很不高兴，说：你要不修了，就把书还给我，你咋看的书啊？你到底还想不想学啊？她马上说：我想学，我天天都看书，有空就炼功。我听了，心里很后悔对她那个态度。我哪象修炼人啊，对家人也得讲善啊，姐姐脑子笨，没上几年学，可是大法书她都能认下来，这不就足够了吗？她的某些方面比我修的好，比如：她从不发脾气，忍做的比我好。而我就没有涵养，稍有不满，就大发脾气。这也是我必须去除的魔性。
后来，我就再也不对她发脾气了，告诉她时时记着大法好，有时间就看书、炼功，也告诉了她发正念的要领，力所能及的给身边的亲人和乡邻讲真相。只要师尊的讲法一出来，我就会第一时间给她带过去，她很高兴看师尊的新讲法。
现在想想，我和姐姐之间能够溶洽的相处，也是归功于师尊和大法，因为我修炼了大法，才学会了用慈善来对待亲人。以前对她瞧不起，怨恨也是对情的执着。当我跳出了情，用从大法中修出的慈悲和善念对待她时，才是对她最好的关怀。
2.去掉对妹妹和姨侄女的情
妹妹和姨侄女，她们母女俩也都是得法十几年的大法弟子了，我每次见她们或打电话，都不厌其烦的告诉她们：“不管遇到什么情况，在什么时候，都要象珍惜自己生命一样的珍惜大法，因为我们赶上了师尊在人间正法救度众生，绝不能错过这一千载、万载难逢的修炼机缘，一定要坚信大法，坚信师尊，多学法，多炼功，多发正念，多救人，多念大法好。”现在她们都已经把大法当作了自己生命中最珍贵的至宝，永远的记在了心里。
我要说的也是因为我对亲情的执着，总是用人心来对待和她们之间发生的矛盾，没有向内找自己的问题。
由于我很喜欢姨侄女，就在她的身上花费了很多心思，什么都给她想到，可是遇到她不听话时，我就对她发脾气，不考虑她的感受，只想自己的心里不痛快，生气了，什么伤人心的话都说，根本不象炼功人的表现。
有时，和妹妹谈起姨侄女，我还背后说姨侄女的坏话，让妹妹也很生气。后来，我意识到我的做法不对，我没有做到修炼人的标准，没有善，没有忍，没向内找。有一天，我就和妹妹说：咱们都是修大法的人了，不能那样对待家里的小同修，应该引导她多学法，同化大法，以前我做的很不好，不象一个大法弟子的表现，我把一次一次的提高机会都给推开了，还发脾气，真不应该。妹妹也认识到这个问题，说以后也不那样随便指责她女儿了。
最近一次和妹妹发生矛盾是因为我对她们的亲情太重，妹妹的女儿（我的姨侄女）已经上高中了，住宿，妹妹担心她没有家长在身边放松学习，总是唠叨她，我很不欣赏妹妹管孩子的那一套，就说她别那样不信任孩子，她当时听進去了，过后还是老样子。
因为我对姨侄女的情太重，不爱听妹妹训斥孩子，妹妹也对我不满，还对我说了很多姨侄女的不是，我听了也很生气，觉的这孩子真不体谅大人的心，不好好学习，白搭钱。最后，我就说气话：“永远不管她们了。”
可是说过后，心里还是很痛苦，当时自己没向内找。觉的自己委屈，她们不理解我。其实是自己不悟，在矛盾中，老是强调自己的理，老是往前顶，自己和宇宙特性拧劲了，当我静下心来向内找自己的问题时，我发现了很多执着：执着亲情的心、寻求回报的心、强词夺理的心、猜疑心、用自己的心想象别人的心、面子心、虚荣心、争斗心、妒嫉心等等，真是很多很多。我就学了一会儿法。我不想因为自己的表现影响了妹妹和姨侄女的修炼，我要挽回自己给他们造成的坏影响，就给妹妹发了一个短信：我们大人之间的矛盾不要影响了小同修，我做的不好，别影响你们修炼。将来不管到什么时候，都要坚持学法，还要引导小同修学法，在这方面，我会时时提醒你的。”
我发这个短信还是因为我说过“永远不管她们了”的话，而我又非常关注他们的学法修炼情况，所以就告诉他们：别的方面，我可以不管你们，但在修炼上，你们一定要精進。后来妹妹也给我发来了“感谢”的短信。后来我又向妹妹和姨侄女承认了“自己那天说话都是气话，别往心里去，以后我不会再那样发脾气了”，并对妹妹说：“我要不是学了大法，我真是不可救要了，是大法将我彻底改变了，能够发自内心的承认自己的错误。以前是不可能的，以前你们都看到了我的表现，既恶毒又霸道，谁也不服，还妒嫉心极强，软的欺负，硬的怕，象我这样的人，最后只能是六亲不认了，谁都会躲我远远的，没人搭理我了。”
是师尊将我救起，让我在大法中回升做人的准则，最后修成众生敬仰的正法觉者，我对师尊的感恩无以言表。现在，我和妹妹与姨侄女间的矛盾在大法中得到了善解，这一切都是师尊的慈悲，安排我去执着心的机会啊！也让妹妹找到了自己的不足，她说：“以后不再不分青红皂白就指责女儿了，要给她讲道理。”姨侄女也知道了在学习上抓紧，不用家长费心了。
真是象师尊在《转法轮》中说的那样：“作为一个人，能够顺应宇宙真、善、忍这个特性，那才是个好人；背离这个特性而行的人，那是真正的坏人。在单位里，在社会上，有的人可能说你坏，你可不一定真坏；有的人说你好，你并不一定真好。作为一个修炼者，同化于这个特性，你就是一个得道者，就这么简单的理。”我会时刻谨记师尊的教诲，在修炼的路上勇猛精進，同化大法。
三、在和丈夫的相处中 向内找
在家中，和丈夫之间也有过心性关的考验。在这世道混乱的年代，丈夫还是一个比较正直的人，内心还恪守着做人的道德底线。对家庭和长辈很负责任，在班上也很敬业。虽然此时他还没有走入修炼，但他并不反对我修大法，并说：“我不干涉你，也别强迫我。”
开始，我答应的很好，可是看到他不修炼，心里就着急，认为：“这么好的大法，你都赶上了，家里就有人修，你怎么就不看看呢？你这人也不赖，不修大法真是可惜了。”所以我总是找机会把大法真相说给他听。后来，我都有点强迫他听，不听就和他嚷嚷，他说：“书上也没有强迫让人接受啊！咱们不是说好了吗？互不干涉。”我听了也有道理，就不再非得让他听了。
其实，他在二零零四年已经看过一遍《转法轮》，也听了一遍师父在广州的讲法录音。看后，他说：“书上写的是挺好，就是你们做的不好。”他是指那些被警察抓去非法关押的人，他认为：“家也不管了，孩子也不管了，都修到这份上了，谁能接受啊？”我就和他解释说：“不是炼法轮功的要和政府做对，而是××党容不下法轮功。……”后来，我按照师尊的要求，多学法，多读书，不断的提高心性，圆容好家庭，不给自己的修炼造成人为的魔难，不给旧势力任何可乘之机，我有什么心都会在大法中修掉，决不允许旧势力抓住作为干扰我修炼的借口。
在日常生活中，磕磕绊绊是难免的，关键是我总不能找自己的问题。“低头，反观自己，承认自己的错”在我身上那简直是比登天还难。
有时我真的体会到那个顽固的物质“不能承认错”不是我，可是我又解脱不出来，心里很不好受，再加上我的火爆脾气和“自以为是”的性格时常在丈夫面前强词夺理、没理狡辩。每次，他都会说我：“还是修炼人呢？还忍呢？就你这样忍啊？说的比谁都好听，做的比谁都差劲。”或者说我：“谁修成佛，你也修不成佛！”这时，我才猛醒，我才意识到自己又没符合大法标准。但我不承认旧势力的安排，我就是要修成，有大法在，有师尊在，我也一定能修成！所以，面对丈夫那种很刺激心灵的话，我没有象以往那样顶撞过去，而是笑着对丈夫说：“我慢慢修，功夫不负有心人，滴水穿石，铁棒磨针。看着吧，我的恒心大着呢！”其实，很多次都是师父借着丈夫的口在提醒我啊！可我一次一次的推出去了，只是当时往心里去，过后又忘了，魔性发作时，真的不是自己，我却被带动着，净说些魔性的气话。
最近有一次，我给他打电话商量事情，说着说着，我就发脾气了，就开始跟他嚷，他说：“又怎么了？什么话不能好好说呢？就你这样脾气，就能解决问题吗？三句话没说到头，就火冒三丈。以后你再这样，我马上就把电话挂了，等你心平气和了，再打电话。”我听了他的话，什么也没说，我感到自己在这方面做的很不好，很惭愧。以后很长时间，我都不敢和他提修炼中的话，怕他讽刺我。
为了理顺自己的思路，我加强了学法，看师父讲法录像。开始向内找，我首先反问自己：我为什么就做不到向内找呢？承认自己的错误真的那么难吗？只有承认自己的错误，才能把它挖掉啊！不承认自己的错误，就是把错误掩盖起来了，那谁高兴呢？不是旧势力那一伙高兴吗？这样一想，心里就平静了，也豁亮了。后来我就给丈夫发了一个短信：“那天，和你发脾气都是我的错，伤害了你，想想我真是太自私了，不高兴了，就怨这怨那，唠叨个没完，不体谅你，不考虑你的感受，只从自己的角度出发，强词夺理，没理辩三分，这都是我骨子里的缺点，不改，就真的修不成佛啊！有时你说我的那些话真的很贴切，点到了我的痛处，我都回味再三。我真得改改那坏脾气不可了，这次不是光嘴上说说的，而是要在行动上真正做到。”丈夫接到短信后，马上给我回了电话，语气变的温和多了，说：“干嘛那么认真呢？还说了那么多的话（指短信的内容）。我没事的，你也别往心里去，都让它过去吧，以后咱俩都注意点就行了。”我真切体会到了向内找的海阔天空！
再次重温师尊在《曼哈顿讲法》的内容：“面对再大的委屈都能够很坦然的对待，都能够心不动，都不为自己找借口，有很多事情甚至于你不需要争辩，因为在你修炼这条路上没有任何偶然的事情，也许相互说话中触动你的、也许和你发生矛盾有利害关系的这个因素就是师父弄来的。也许他说的那句话非常刺激你、点到了你的痛处，你才感觉到刺激。也许真的冤枉了你，可是那句话并不一定是他说的，也许是我说的。（众笑）那个时候我就要看你怎么对待这些事，那时候你撞他其实你等于是在撞我。（笑）（众笑，鼓掌）咱们今天就说到这儿。东西我可以给你们统统都拿下去，但是养成的习惯你们一定得去，一定得去，一定得去。”看到这，我很汗颜，有多少次面对“刺激心灵”的时候，对那些人的回击其实我都是在撞师父啊！可是师父却以那洪大的慈悲苦口婆心的劝着我们，一连用三个“一定得去”，句句打入我的内心深处，我还能不去掉那坏习惯吗？我有这么好的师父，给我们讲出了这么好的大法，我还不修好自己对得起师父吗？对得起自己曾经与师父立下的誓约吗？对得起寄希望于我的那些众生吗？修炼既神圣又严肃，来不得半点马虎。
四、在工作环境中时时提高心性
因为自己的清高自傲，对那些靠搞不正之风往上爬的人很反感，在工作中，从不把他们放在眼里。讲真相只给那些自己看着顺眼的人讲，对那些自己反感的人从不涉及真相的内容，觉的那些人损人利己，不可救要了，就等着遭淘汰吧。尤其是看到那些人利用权势欺压别人的嚣张气焰，我的心里就很不是滋味。
前几日，单位一个副职来我们办公室谈工作上的事情，谈完后就聊天。一会儿，我就听到那个副职说什么毛××发动的“文化大革命”没错，那是当时的需要之类的荒诞话，我的心马上就反感了，当时就回击说：现在也就是你一个人说“文化大革命”没错，当年毛××曾经说“文化大革命”要每隔七、八年就来一次，可是人算不如天算，毛在第一个“文化大革命”还没结束就死了，……连××党自己都承认“文化大革命”是十年浩劫……。
等我说完了，很多人都没辞了，可那个副职却有很多歪理，他知道我因为坚持炼法轮功，十年前曾经被恶党非法关押过，就故意说了很多赞扬××党的话，很多维护恶党的话，说完他就很得意的笑个不停，别的人也都跟着笑个不停。
要在以往，我的争斗心就会马上起来，会说出很多回击他的话，还会在心里咒他遭恶报。可是，那天我心里很平静，我想起了师尊在《洪吟三》〈少辩〉中说的。我想：自己是大法弟子，怎么会被迷中人的言论带动呢？心里虽然有很多回击他的话，我都没有说出来。只是觉的他很可怜，被恶党洗脑灌输的已经不知什么是好什么是坏了，思维完全随着恶党的喜怒、是非而动。
其实，那个副职在一九九九年前，我就曾经给他介绍过法轮功，他不但不听，还说些“迷信”之类的抵触话，不相信善恶有报。后来，恶党开始迫害法轮功后，他更觉的他维护恶党是对的，自己站稳了立场，没有被恶党划入“百分之五”的所谓一小撮里面去。现在，他被恶党单位提拔为副职了，就更看重眼前的既得利益了。所以面对这样的人，不能和他强辩，自己要保持正念，绝不能被执着心带动，要发正念彻底解体他背后的邪恶烂鬼、共产邪灵，解体旧势力利用他干扰破坏众生得救的阴谋。
回到家后，我向内找，觉的自己还是有强大的争斗心，听到他赞扬毛××和恶党，心里就很不舒服，其实就是自己的空间场不纯净，才招来了他的那些邪恶言论，还有就是：我总是强迫别人接受我的观点，比如：我看了很多遍《九评共产党》，对共产恶党的邪恶本质很清楚了，就想把自己对共产恶党的看法让别人也接受，如果别人至今还在赞扬恶党，我就会很不高兴，觉的共产恶党那么坏，现在全世界都在唾弃共产恶党，那些还在紧跟恶党的人就是不可救要的了。这也是我修炼至今还没有修出纯善的具体表现。
想想师尊为了度我们，来到了宇宙的最低层--人间，面对着那样大的邪恶势力，面对着如此败坏的现代世人，师尊还在慈悲的、苦口婆心的给众生讲着宇宙的大法，归正着变异、偏离的各界众生。再看看我现在的表现，我离师尊的要求还差的很远很远呢！我连不接受我讲真相的人就想让他遭淘汰算了，那么按照这样的逻辑类推的话，我还能被师尊救度吗？不也早就是地狱排名了吗？
通过学法，正念不断加强，慈悲心也在加强，过了几天，我又看到那个副职，我真的不恨他了，而是发自内心的可怜他，心想，如果有适当的机会，我会再给他讲真相的，相信他一定能得救，因为每个生命都是为此时等待被大法救度而来的，只有旧势力是为破坏大法而来的。我有幸成为正法时期的大法弟子，在助师正法的路上，我只是动动嘴，跑跑腿，而真正救人的是师尊，是大法。
要想说的话还有很多，对师尊的感激也无以言表，只有做到师尊的要求，就会前程光明，时刻记住向内找，就没有过不去的关和难。
以上是我向内找的点滴体会，如有不在法上的地方，敬请同修慈悲指正。