尊敬的师父好！
各位同修大家好！
我今天和大家交流一些自己在参与新唐人电视台工作中的修炼体会。
保持修炼状态 对观众负责
作为新闻主播和节目主持人，我深知保持一个良好的修炼状态的重要。电视台的观众越多，我就越感到自己责任大。以一个好的修炼状态面对观众，会使观众受益；修炼状态不佳，就会对观众有负面影响。
早在电视台成立初期，一位播出部的同修对我说：她觉得我那天有些不高兴，她看我播报的新闻，就感觉到我不高兴。这件事情让我印象深刻。从那之后，遇到心性关的时候，我也尽量压制人心，不把它带到观众面前。
还有一件印象深刻的事情。那是法轮功学员遭活摘器官的罪恶被揭露出来后，新唐人新闻当然会报导。我当班那天，有一条相关的报导，是口播而且很长。我以前还从来没有播报过这么长的口播。坐在镜头前，我想：竟然有这么邪恶的事情。那时候心生一念，看着镜头我想：不管有多少观众会看到这条新闻，我要透过这个镜头，通过电波，清除看到这条新闻的观众背后的所有邪恶因素。顿时，我感到整个的主播室被佛光笼罩，慈悲祥和。我从容的将那条长长的口播一气呵成，这让我自己也觉得惊讶。这件事让我切身体会到，保持正念才能做好自己的工作，才对观众最有益。
保持好的状态并不容易，方方面面都要提醒自己注意。
我做事比较注重效率，偏偏有一段时间，负责录制主播的图像编辑总是搞不定那台机器，导致我在镜头前坐着干等。等得时间久了，我就开始有情绪。开始的时候，心里面总是抱怨为什么连机器也搞不定；后来我意识到这种心态不好，不应该抱怨，再遇到这种情况我就背法；结果我等待的时间好象越来越长，背法好象也压制不住人的情绪。以后我每次進主播室准备录音的时候，都带上《转法轮》，遇到图编搞不定机器的时候，我就学法，把注意力全都用在学法上。学法的确让我心情平静，等多久对我都没有影响，最长的一次我等了四十分钟。不过从那以后，再也没有发生过这样的事了。
有的时候，和我一起值班的图编跟我说：今天的妆化得不好。我嘴上告诉图编：一会儿再去补补妆。心里面回想着当天化妆的时候和以往有什么不同？化妆步骤和使用的化妆品完全一样，没什么不同。于是我就利用两期新闻中间的时间，抓紧学法炼功。然后图编一本正经的看着我说：嗯，补了妆之后好多了。我忍不住直乐，也没说什么。我的确是补了妆，但那不是关键因素，学法炼功才是发生变化的关键。有的时候，图编又跟我反馈说：你今天的妆化得很好，象水蜜桃。我再回想一下化妆步骤和使用的化妆品，还是没有什么不同。我明白了，是自己那几天的修炼状态比较好。
新闻主播值夜班，是从前一天晚上一直到第二天早晨，基本上过了午夜才能休息，凌晨四点半起床。不管多晚休息，多早起床，我每一次都是打坐后才休息。我觉得，休息时间有限，就更要保持一个小时的打坐，那是能够让自己再次出镜的时候有一个良好状态的最大保证。曾有同修问我：要是不打坐就睡觉，你上镜的时候会是什么样？我说：我从来不敢不打坐，所以不知道不打坐会是什么样。
除了要注意这些看不见的因素，也要注意看得见的因素。那当然就是发型、化妆、服装，还有播报时的语速、语气了。其中服装这一项比较让我头疼。大家对主播、主持人的屏幕形象都有许多期许，我觉得要想过了学员这一关，还真是不容易。做新唐人电视台的主持人，服装式样既要时髦，又要端庄大方，色彩还要亮丽，还不能太贵。有时候好不容易有时间去购物中心，转了一圈，却什么也买不到。与此同时，还要注意不能执着于购物。
一个寒冬腊月的清晨，出家门的时候，脑子里闪过一念：要去买前一天看到的一件衣服。接下来，在我来不及有反应的情况下，脚下一滑，重重的摔在地上。看上去是被地面上的冰滑倒，但我心里明白是自己刚才那一念导致的，这一跤摔得我眼泪差点掉下来，心想：哇，摔这么重，这个执着得有多大啊？！
除了努力做好自己份内之事，我也注意不要因为我而影响到图像编辑的工作。曾经有一次图编和主播开会，一位图编有不满情绪，我提醒自己：不要在乎她的情绪，听听她到底在说什么。这样用心一听，还真是收获不小，因为我突然明白了一件事情：在一条新闻的整个制作流程中，从选稿、翻译，到文编排总稿，然后配音、主播，最后到图像编辑，这中间的每一个步骤，如果做事的时候带着人心，或是不能够按时完成自己的那部份工作，这个负面的情绪和时间上的拖延，看得见和看不见的因素，都会集中到最后一步的图像编辑那里。图编要有多大的力量顶住积压下来的负面情绪，而且要在这样的压力下，按时把新闻制作出来播出去。明白了这些，我总是很注意按时或是提前完成自己的这部份工作。
向内找的体会
第二届厨技大赛期间，比赛三天我都要在现场做监理长；比赛最后一天刚好碰上我在新闻组值主播夜班，所以请另一位主播代班。那位主播答应了，不过说手上还有些事情要再安排一下。直到比赛的最后一天，我也没有得到她的最后确切回复。比赛现场，我们紧张得象是在打仗，吃饭的时间都没有。我利用排队等卫生间的时间，给那位主播打电话留了言，提醒她代班的事情，又给主播协调人留了言，请她帮助确认。
晚上十点多钟比赛结束后，我和先生开车回家的路上，接到台里打来的电话，问我人在哪里，大家等着我做零点新闻呢。我一听，真是傻了眼，心里虽然有些波动，但基本上还算平静。到了台里了解到：值白班的主播，本来已经卸了妆，又从新化了妆替我做了零点新闻；值白班的图像编辑也推迟下班，等我到之后，帮助我录制主播部份，为第二天早七点的新闻做好准备。看到大家的配合，为了我而推迟下班时间，真是觉得有些愧疚，赶快开始化妆。
这期间我碰到一位同修，她知道那三天我都在厨技大赛现场，便好奇的问我为什么会在电视台？我说：主播值夜班。她“啊”了一声，睁大了眼睛、张着嘴愣在那里。我知道她什么感觉，因为她跟着做过第一届厨技大赛的监理员，所以知道那份十五、六个小时没有一分钟休息时间的工作有多辛苦。
事后，协调人说要讨论这件事情，我觉得自己没有什么可说的，因为毕竟是我当班。但接下来的事情，让我的人心终于翻出来了，一位董事会成员说：说到底还是不用心。
我觉得“不用心”这三个字特别的刺耳，自己这么辛苦的做着每件事情，为什么还被说“不用心”？
在发生这件事情之前的几个月，还是这位董事会成员发了一封电子邮件，说要把我从有线电视时段的主播换下来，因为我太胖了。
这事发生的很突然，事先没有任何提醒。几位新闻部协调人商量，再给我几个星期的时间，不行的话再换下来。接下来，同修们帮助我想办法，有的把深色西服借给我穿，这样人在屏幕上显得瘦；有的告诉我减肥方法；还有的跟我说：你看，前几天好象还在听你说喜欢吃东西，现在该去执着了吧。
看到那个电子邮件的时候，我的心态还算好。可是事情过去之后，反而觉得有些委屈，心想：如果不是因为上镜，我也不需要注意胖不胖。转念一想：这想法也不对啊，神韵的演员们那么辛苦，都在严格保持身材，我为什么就不能象他们一样的付出呢？最终，我没有被换下来，因为瘦了十多磅。
事情看似过去了，可我的心里并不平静。联想到这位学员针对我做的其它一些事情，我不明白也不服气：我和这位学员没有工作上的接触，所以相互之间也没有矛盾，可他为什么总是找我的麻烦、跟我过不去呢？有好几天，心里总是想着这些事情，人心起来的时候就觉得，自己做得那么辛苦，凭什么还说我“不用心”，另一方面心里也明白，一定是自己有人心要去，但也并不明确的知道是要去什么执着。
有一天，我突然想到师父在《转法轮》中讲的：“一个是你可能生前有过对人家不好，你自己心里头不平衡，怎么对我这样？那么你以前怎么对人家那样？你说你那个时候不知道，这一辈子不管那辈子事，那可不行。”
我告诉自己：我可能真的是以前欠人家的，欠债要还，不管表面上谁对谁错，我就忍一忍，还了这笔债吧。这样一想，就觉得心里过不去的那个感受一下子烟消云散了。
修去人心 努力配合
去年年底，新闻部负责人找到我，问我是不是可以把我主持的社区节目缩短为十五分钟。我一听，笑了，对他说：上一期的节目，排总稿的时候，都超过六十分钟了，你让我做成十五分钟，这节目怎么做呢？负责人犹豫了一下跟我说：那这个节目不要占用电视台资源。我在心里仔细想了想这几个字，真的是没听明白，就问：什么是“不要占用电视台资源”？原来是新闻部的两位负责人，分别要找社区节目组里的两位成员，去做其它的事情。
我当时和负责人交流的时候，心态出奇的好，好象完全是在讨论别人的事情，跟自己一点关系也没有。可是，回到家里，越想越觉得不对劲。什么叫“不要占用电视台资源”啊？难道我是给自己做节目？他们想用的那两位学员，一位原来做的事情根本和节目制作没有关系，是我发现了她的特长，然后开始培养她；另外一位，如果不是社区这个节目组接纳，恐怕人早就不在电视台了。现在反过来说我“占用电视台资源”……虽然没有很生气，但是这几个字总是在脑子里转来转去。
三个星期后，负责人又找到我，告诉我：我们这个节目组不要在纽约再有任何的拍摄和制作，人员都转到另一个新节目里面，包括我在内。
我给大家发了通知，告诉大家社区节目组解散，并定下了和新节目的制作团队开会的时间，讨论我们几个转过去之后的工作。开会的时候我也去了，拿到了分配给自己的新工作。表面上什么都在進行着，而且比较平静，但我的心里并非如此。
我问自己为什么放不下，总是对负责人说的那句话耿耿于怀。师父说了要“向内找”，我为什么去执着别人的协调工作做得如何？师父让我们“配合”，我为什么表面做了，心里做不到？就是在自己不愿意的时候，才需要我去“配合”啊。我又觉得，台里对这个节目从来不闻不问不协调，还当作多余的，我自己做了多少努力反正别人也看不见，节目比原来好了，却又遇到这件事。反过来我又问自己：难道只有你努力，别人就不努力了？协调人看事情更全面，你就那么一个节目，看事情的角度就那么狭小单一。
总之，那段时间，一会儿人心起来了，马上又想到师父的话，然后人心又冒出来，又被压下去，就这么七上八下的，两个月了，也没有完全过去。总感觉自己多年的努力被否定了，不能够接受。
平时遇到点什么事情，即使心中有涟漪，一、两天也就过去了，最多不超过一个星期。可是这一次，都两个月了，心里还在想着，我也不太清楚是要修去什么人心。心里很着急，一方面，心里面有心结，做节目的时候一定带着那个物质，对观众会有影响；再有，两个月了都过不了这一关，修炼路上不能够原地踏步啊！唯一的办法就是多学法。
我的感觉，师父在《曼哈顿讲法》中讲得比较严肃，所以我就反复看《曼哈顿讲法》，希望用大法来敲醒自己，赶快打起精神来精進。也不知道看到第几遍，当再一次看到“师父知道你修炼过程中，终究最后会做好”这几个字时，突然之间泪如雨下。因为在那一刻，我觉得这几个字不是我自己默读出来的，而师父以洪大的慈悲对我讲出来的，同时我仿佛看到师父的眼睛里充满了无限的期望和信任。过关过得这么差劲，在我对自己都失去信心的时候，师父盼着我做好、相信我能做好。我想：谁否定我都没有关系，师父没有否定我。这个念头一出，心中一片平静。我清楚的知道：这个关，我过去了。
我尽量安排，能够在新的制作组多一些工作时间。到了新的节目组，我也真是把自己当成新手，安排做什么就做什么。让我写文稿，我就去网上查看资料，着手写文章。去采访之前让我准备好要问的问题，我一听真是傻眼，面对我不熟悉的课题应该问些什么呢？我就开动脑筋想问题，再向有经验的同修请教。问题准备出来后，制作人说我比她都会问问题，这个突如其来的夸奖让我非常不好意思，一时不知道如何答复。大家一起去一所院校拍摄，安排我跟那个院校负责公关的老太太打交道。那个老太太很不容易让人接近。其实我也发怵，只好硬着头皮做。我不去在意老太太的态度，把我们的要求即时和她沟通，在摄影师拍摄的过程中，我就陪着老太太聊天，介绍我们的电视台，跟她讲真相。其实跟不认识的人在一起，我都是无话可说的，但那天不知道哪儿来的那么多话；老太太领着我们从一个地方到另一个地方去采访的路上，高兴得一边走一边唱歌。制作组要去采访一家餐厅，让我打电话做初采访。我就硬着头皮打电话，虽然心里面有点担心问许多问题又提一些要求，对方是不是会不高兴。我想：不高兴了我再跟你说好话，反正这是我们采访需要的，我就一个一个的问。对方要求换采访时间，我想：制作组那么忙，一件事接着一件事，换时间，那不把我们的计划全打乱了嘛，不能换时间。我态度非常好，但是不能换时间，他们要按原来的采访时间提前按制作组的要求做好准备。事后得知，那天的采访很顺利。
新的工作量加上来之后，我就没有那么多时间协调那个社区节目了。可是，上传到这个节目中的新闻内容越来越好看，而且世界各地的记者都往这里上传新闻，让节目的内容更丰富了，比以前我费劲协调沟通的效果还要好。
最近的一段时间，时不常的听到同修跟我说，我变漂亮了，甚至有位同修问我是不是整容了。我去理发的时候，那位常常给我理发的理发师也问我：哎，你怎么搞的，你的脑袋都变小了。我曾经对自己的大脑袋很无奈，天生如此，我也没有改進的办法，镜头前也只能是这样了。
如今的这一切都是大法的赐予，是我按照大法要求，修心去执着，心性升华后，大法展现给我的美好。
从电视台成立那天一路走来，十年的岁月中，更多的酸甜苦辣都如过眼云烟，不再有记忆，唯一的心愿就是能够把节目做得越来越好，可以吸引更多的观众。
修炼路上有苦有难，但是大法弟子“以法为师”，就可以超越苦难，为的是救度众生；放弃自我不被人心牵绊，也只有大法弟子可以无私无我的去救度众生。
救度众生，这是我们远古的誓约；救度众生，这是今生唯一的心愿；救度众生，以报浩荡师恩于万一。
谢谢师父！
谢谢大家！
（二零一一年纽约法会发言稿）