我反复学习师尊的这段法，深深体会到：学好法，才能更好的证实法。做不好，不但影响自己，还影响正法和自己周围的环境。我距离师尊要求的相差太大了。学法有时贪多，有时走形式，走马观花，有时还犯困，精力不集中，思想浮想联翩的，有时象完成任务似的学完一讲，就松了一口气。还有学法坐姿不端正，手总是摸摸这弄弄那的。学法时，对照别人时候多，对照自己向内找就少了，总是自己以为自己修的好，好为人师，教训别人，证实自己，追求名利情之心，欢喜心、有求之心、怕心、妒嫉心、争斗心、争强好胜之心、色心还很重，这样大法怎么能把深层法理展现出来呢？
我加强了学法的力度，每天至少看二至三讲《转法轮》，背《转法轮》五至十页，还背诵《洪吟》，还抓紧时间系统学习了师尊历次讲法经文，听、看师尊的讲法录音和光盘，坚持每天整点发正念十几次，不断清理、解体我自身整个空间场的一切干扰，迫害大法弟子的邪恶生命与因素，解体败坏的物质因素，遇到矛盾、问题也学会了怨不怨自己都向内找、向内修，只要平时在一思一念中有不好的思想冒头，就马上发正念清除它，不给它留市场，不让它发挥任何作用，并且彻底解体清除邪党多年灌输的毒素和在邪党文化氛围熏陶下形成的败坏的思想因素和旧观念。
由于学法、背法入心了，能以清静纯净心学法。背法，深奥的法理也就不断的显现出来，从中悟“道”，对照大法去掉不好的东西，就感到身心轻松了，身心舒畅宁静了，再大的事也变小了，也能心平气和的对待了。有的同修问我：“你不寂寞吗？”我说：“我不寂寞，每天学法、溶于法中，有师在、有法在，就感到很充实，很幸福快乐”。
随着学法的深入，思想境界的升华，我常常感到：师尊在不断的给我净化身体，感到全身都在被高能量物质不断充实着，两条腿热乎乎的，有炽热的感觉，渐渐轻松起来。一次梦中，故去的亲人不让我修炼，我坚定的大声说：“我就是要修炼法轮功，坚定不移一修到底，谁不叫我修也不行”。还有一次梦中，我梦见我把我身后披着的一张人皮一样的东西扯下来了，我使劲扯时，它的双手还不愿放松，扯下来之后，让我揉成团塞到火炉中烧掉了。婆婆在旁边说：“烧掉了好”。我明白：是师尊帮我把这个不好的东西拿下来了。
现在，我每当发正念时、炼功时，很快就能静下来了，以纯净心态发正念炼功，效果就好。
学好法，正念足，从证实法、救度众生的基点上去讲真相，劝“三退”效果就好。零九年以来，我通过打电话或面对面讲真相劝三退，劝退了二十五人，有的是我以前上他家中送《九评共产党》，当面讲真相，劝三退，去了三次也未退党的，这回在电话里一说，很痛快的就同意退党了，并且她每天默念“法轮大法好、真善忍好”，还告诉别人也默念。有一位是原来学校的邪党书记，去她家送《九评》也接了，她和她丈夫一起听真相，但退党不表态，去了三次也没退。前段时间，她与从上海回来的几年没谋面的同事来我家看我，我明白：师父把她们推到我面前来，让我讲真相，我和从上海回来的同事一说，“你有糖尿病，默念法轮大法好、真善忍好，诚心诚意念会祛病的。”她吓得直摆手，我丈夫也在旁边说你别说你那些。我边清除解体一切干扰她们听真相、主动“三退”的邪恶因素，我发出一念：我一定把她们都救度了。这样，丈夫也就不吱声了，她们都认真的听我讲真相。我告诉她们：我由于炼法轮功，子宫肌瘤、多种疾病全好了。并告诉她们：这个功是高德大法，并不象电视所说的，“天安门自焚”是伪造的。法轮功已经洪传一百多个国家和地区，并讲了预言，“藏字石”、婆罗花，以及四川地震幸存者都是明白真相的“三退”的。天要灭邪党谁也挡不住，要保平安就得“三退”，不做它的陪葬品。她听以后同意退出邪党。陪同来的那位同事也很痛快的答应退出邪党。我让她告诉她住院的妹妹，诚心念“法轮大法好、真善忍好”。她也很高兴的答应了。还有两个外地来我家看我的夫妻俩，听了讲真相以后，全家三口人都高兴的办了“三退”。让他们默念“法轮大法好、真善忍好”，也都高兴的答应了。
我悟到遇事向内找，不断的把那些人心都找出来去掉它，才能修好自己。在切身利益面前，在矛盾冲突、麻烦、烦恼面前，无条件的向内找，修自己，要象师父说的那样，以博大的慈悲心去对待他人，以宽容、无私无我、先他后我的思想境界处理一切，就能解体一切不好的东西，化解一切怨恨，就能改变周围的环境。
师尊的《洛杉矶市法会讲法》给我触动很大，师尊说：“修炼就是向内找，对与不对都找自己，修就是修去人的心。总是不接受指责与批评，总是向外指责，总是反驳别人的意见与批评，那是修炼吗？那是怎么修的？习惯上总是看别人的不足，从来不重视看自己，别人修好了你又怎么样？师父不是盼你在修好吗？你为什么不接受意见老去看着别人？却不向内修、找自己呢？”
我以前确实是自以为是，自以为自己比别人好，高人一等，争强好胜心很强，不愿意让别人说我，谁说就和谁犟，有时争得面红耳赤，丈夫以前总是很尊敬我，拿我为重。对照师父的讲法，我反复反省自己，并下决心改正自己的不足，在法上严格要求自己，去掉那些执著心，一定要以慈悲、宽容、无为的心对待家人，以慈悲心化解矛盾，解体一切不好的东西。后来又看了师尊《对澳洲学员讲法》录像之后，更让我下决心彻底改变自己，去掉自己身上的败坏物质与因素，每遇到事情时，不发火，不和人家犟嘴，心平气和的对待，不动心，向内找、向内修，找自己的哪颗心冒出来了，发正念清除它，解体一切利用生、老、病、死、名、利、情、色、气干扰我的邪恶生命与因素。这样一来，丈夫反而平静下来了，不和我吵闹了，不说难听话了，家庭环境有了很大改观。
是师尊和大法给了我智慧和力量，让我坦然面对烦恼、矛盾，战胜魔难，解体了一切干扰的邪恶。从中使我深切体会到：慈悲、宽容和无为是神的状态。在修炼中遇到任何问题、矛盾、麻烦，都能用法对照自己，向内找、向内修，才能改变周围的环境。修炼中，就是要多学法，学好法，向内找，向内修，要把自己当作真正修炼的人，才能使自己溶于法中，成为法中的一粒子，功成圆满随师尊回家。
修炼层次有限，不当之处请指正。