一、长时间发正念

由于自己以前对发正念不够重视，走形式，所以刚开始为被迫害同修长时间发正念时，到十五分钟的时候就坚持不住了，闹心闹得厉害，思想溜号，走神，翻江倒海，内心对发正念很抵触，能坚持二十分钟就觉得很不错了。虽然每次发正念从心往外不情愿，但理性告诉我，这是解体邪恶，减轻被迫害同修的压力，所以每次都用正念挺着坚持下来了，而且时间逐渐延长。从一开始十五，二十分钟，到后来三十，四十分钟，虽然思想不是很静，但我对发正念已经不抗拒了，而且一想到为同修发正念就有一种使命感，很愿意做。这为以后参加集体接力发正念和近距离发正念打下了基础。

前段时间我地同修组织了集体接力发正念，每人每周一小时，我也参加了，并认真坚持。开始时坐半小时我就累得不行了，立掌的右臂酸痛，腿也痛（一直打坐盘腿是不痛的），象干了多少体力活似的，浑身没劲，中途有时得靠在床上休息一下，后半小时也不能双盘了；但是当我坚持第二次发正念时，情况有了好转，我不那么累了，立掌的右臂也不那么酸痛了，中途不用休息，能一直坐四十分钟；等到第三次，这些情况有了非常大的变化，我可以双盘立掌坚持全程一小时，不感到疲惫，腿也不是很痛，这种情况不只是我，身边同修也有这样的感受。当我感觉到自身这三次发正念的变化后，我体悟到，不论我们能否看到，在纯净心态下我们的正念是威力巨大的！

二、近距离发正念

近期看到明慧网中同修谈到近距离发正念解体黑窝的重要，一位同修说她坚持每周一次去魔窟近距离发正念，给我触动很大。在本地同修组织了一次近距离发正念后我决心克服懒惰、怕心、畏难等私心，走出去近距离发正念。

第一次去黑窝附近发正念，那天下着大雨，我和同修并没退缩，冒雨坐了近两个小时的车到了黑窝。平时发正念思想不是很静，也没有太多感觉，开始还担心在家里都静不下来，外面喧闹的环境发正念效果能好吗？当我们来到黑窝附近，我感觉到了和在家发正念的不同，尽管嘈杂，但只要念头集中，头脑中不好的思想就在被清理，虽然也溜号，但头脑清醒，如果同样的状态在家里发正念，我觉得不会有这样的效果，我知道是师父的加持。那天我们在雨中围着黑窝转了一圈，发了两个多小时正念，不累不困，要是平时走半个小时我就不行了。当天回家后我们又为本地被绑架的同修发正念，我感到浑身炽热，能量非常强，这是我已经很久都没感受到的了！

最近我们学法小组的同修也悟到近距离发正念的重要，在本地发生了一次恶性的迫害事件后，大家组织了一次近距离发正念，此后同修们也根据自己不同的情况，自发到当地黑窝、公安局、派出所等地发正念，大家悟到“他的事就是你的事”（《各地讲法二》〈二零零二年华盛顿DC法会讲法〉）。我们是一个整体，迫害没结束我们要不等不靠把近距离发正念坚持下去！

在参加近距离发正念后有几点体会：

1、我们要从理性上认识发正念的重要，不要走形式，大帮哄，不论长时间发正念还是近距离发正念，我们都要从内心真正认识到这是解体邪恶，制止迫害，救度众生。放下私心，走出麻木的状态把他的事当成自己的事，真正以大法一粒子的心态维护大法！

师父说：“大家知道，中国大陆大法弟子遭受的迫害够严重的，所以每个学员都必须真正的清醒的认识自己的责任，真正的能够在发正念的时候，静下心来，真正的起到正念的作用，所以这是极其关键的事情，极其重要的事情。”（《各地讲法二》〈美国佛罗里达法会讲法〉）

2、要坚持不懈，有持之以恒的坚定正念，不要因为一时的困难或感受不到发正念的作用和神圣就放弃，要相信我们发出的正念都是威力巨大的，这从我三次发正念的改变就能看到。

师父早就看到我们的问题，当时就已经指出说：“所以发正念这事大家一定要重视起来，不管你自己觉的有能力和没能力，你都应该去做。”（《各地讲法二》〈美国佛罗里达法会讲法〉）

3、坚持长时间近距离发正念是我们在放下自我，圆容整体，在解体邪恶的同时我们的自身修炼贯穿其中。从中我们能够修去自私、麻木、怕心、依赖、懒惰、畏难、怕苦怕累、怕麻烦、安逸等等许多人心，是真正的将个人修炼溶入正法修炼之中。例如：我参加了近距离发正念后悟到，刚开始担心在外面发正念不静，效果不好，这念不正，其实是畏难，求安逸，想舒服，是在挑选环境，而不是迎难而上，向内找我悟到，自己思想不静，我应该在自己的心上下功夫，看看是执著什么东西使自己思想不静，名利情色哪些心还没有放下，应该在向内找中归正自己！

以上为近期修炼所悟，不当之处请指正！