师父的法我记在脑子里，开始向亲朋好友、曾听我讲过大法真相的世人劝三退。我把师父的法背给他们听，陆续就有二十人明白“三退”的重要性，当场三退。一天，我在做午饭的时候，我心里在回味着这几天退了二十人，潜意识中升起了欢喜心，觉得自己还不错，在美滋滋的感受着成功的喜悦。突然，我看到面对我煮饭的窗户外面的一棵黄桷树上，有无数只小鸟在叽叽喳喳的朝着我叫个不停，声音交织着凄凉、渴望，象是在等待着什么？我被这从未见过的场面怔住了。我面对着一群小鸟，我数了好几十只，也没有数完。小鸟的叫声持续了几十秒钟，一瞬间无声无息，小鸟消失得无影无踪了。我当时一下就明白了，师父在用小鸟点化我多救众生，不能满足这么二十个人得救了。从那时起，我每天坚持面对面“讲真相、劝三退”，无论严寒酷暑，刮风下雨，从未间断过，越讲越来劲，越讲越成熟。
在面对面向陌生人讲真相中，我采用了几种方式：
看见有人买卖东西在清钱的时候，我就主动告诉对方，现在钱上面写的那些“诚念真善忍好，法轮大法好，灾难来时命能保，祛病健身效果好”你收到这种钱的时候，一定要看在心里，意思是告诉我们有大灾难，怎么样才能避免掉。这几年物价猛涨，过去老人有句话：历朝历代物价猛涨，就要出现改朝换代，天灾人祸。苏联解体是我们亲自见证的，解体时，物价飞涨，钱象流水一样，现在的老百姓找钱难，用钱如流水，只有贪官找钱容易，大官大贪，小官小贪，天老爷要收人，所以可能会有大劫难。我告诉你怎么样才可以避免灾难，你相信我讲的，一分钱不花就可以避免灾难了（这句话很管用，现在的人都怕你骗他钱财）。然后就问对方入过党团队没有，入了就取个小名或者化名退了，退给老天爷看，只要说一声我退什么什么就行了，自然有人给你退，并反复的告诉对方，一定要记住“法轮大法好，真善忍好”这九个救命的字。汶川大地震的时候，这九个字救了好多人的命。不要相信共产党对法轮功的歪曲。这些法轮功的阿姨按照“真善忍”做好人，是在做善事，做好事。共产党镇压法轮功是千古大罪，老天爷都要灭它。善恶有报是天理。
看到上班的人，就从住房以及孩子的教育问题上讲起。现在的上班族都是靠工资生存，真的能买得起房的又有多少人呢，然而共产党的官员房子有多少套，儿女们都跟着沾光。现在孩子的教育也是一个很大的问题，学校都搞成了市场经济，学校、老师都一律向钱看。我曾经看过一篇名人轶事，中国科学院院长钱学森在病危期间，胡锦涛亲自到医院去慰问钱学森。钱学森向胡锦涛讲了句肺腑之言：“中国的教育是失败的。”我曾遇到一批高校学生，为了一个什么幼儿速识字班，每天在幼儿园的门口给家长们宣传这个速识字的好处，其中也有几个高校的人找到我。我给他们讲了办学要以德育人。国外现在的明慧学校用“真善忍”教育孩子，收到非常好的效果。中国科学院的院长钱学森都敢大胆的提出“中国的教育是失败的”你们现在创办的新学校，基点都是创收入，那么你们的办学基点就是错误的。然而法轮功能使人开智开慧，一个顽皮的小孩子，常念“法轮大法好，真善忍好”就能使他的道德回升，学习成绩变得优异，这是中共的任何教育都办不到的。中共迫害法轮功，毒害青少年，对无知的孩子都不放过，强迫学生在诽谤法轮功的横幅上签名，罪业深重。希望你们向你们的校长、领导反映，用《弟子规》办学育人，这样对孩子、对社会都是有好处的。最后他们都明白了真相，做了三退，并都记住了“法轮大法好，真善忍好。”
下面举几个具体讲真相劝三退的实例：
一天，我掺着小外孙回家。在我身后有一位中年女士与一位年轻女子在谈论养花的乐趣，特别是谈到名贵的花，那种发自内心的感叹。我就有意放慢了脚步，与中年女士交谈了起来，我说：“这位女士你养的看的名贵花也太一般了，你知道吗，世上有一种花，那真是神奇，三千年一开，那可真是漂亮至极，洁白似玉呀。”她问我那种花叫什么名字？我说：“优昙婆罗花。”当时她的眼神就惊了，急促的问我：“你亲眼看过吗？”我说：“当然是亲眼目睹了的。”我告诉她此花与相信神佛的人结缘，一般的人是看不见的。当优昙婆罗花三千年在世上开放时，就意味着人类有大事要发生，释迦牟尼在《金刚经》中预示法轮圣王到人间来传法度人，救度众生，人类将有大的劫难，这样我就转入了正题给她讲了天灭中共的因果关系。法轮功在全世界广泛传播，三退了就能保平安，记住法轮大法好，真善忍好，神佛就会保佑你平安吉祥。她说：“我相信神佛，我虽然入了党，但我相信佛。”我看她马上就要过斑马线了，我就说，那你就取个小名退了吧，她听后爽快的答应了。分手时，她说：“你一定要注意安全哟，谢谢我们今天的花中缘。”
还有一次在路上，我与一位大姐迎面相遇，无意中看见她脚上的鞋带松开了，我上前一步告诉她：“大姐，你的鞋带松了，如果不小心踩着会摔跟头的，老百姓现在讲的就是平安，哪有钱上医院呢？何况人为的给自己造成的灾难多可惜呀。”她把鞋带系好以后，连声说：“谢谢！”我说：“大姐，看到你这鞋带使我想起了一件事， 綦江彩虹桥遇难的事。四十个军人过彩虹桥，其中一位军人就是因为鞋带松了在桥下系鞋带，那三十九个人刚上桥，一声巨响，桥断裂了，全部都遇难了，这位幸运的军人是鞋带救了他的命。大姐，你今天也是因为鞋带与我结缘，那我就给你讲一讲怎么样避免那些大灾大难吧！”我告诉她如今的社会物价猛涨，各种灾难不断，而且还有更大的灾难在后面，你相信我讲的话，就一分钱不用花就可以避免这场灾难。接着我就给她讲了这场灾难就是中共迫害法轮功造成的千古大罪，天要灭中共，凡是入过党团队的，而且相信了中共的欺世的谎言，头脑里装了认为大法不好的，都在灾难当中，只有退出党团队，才能保平安 。大姐退出了团队，记住了：“法轮大法好，真善忍好。”
二零零七年，我去照顾女儿坐月子。经常到一个菜市去买菜，那个菜市比较偏僻，我不知道是否有大法弟子在那儿讲过真相，卖菜的人还不知道“三退保平安”这个事。我大概用了两个多月的时间“三退”了85%的卖菜人和做生意的。由于做得比较顺利，从而生起了欢喜心、显示心。那天我走進菜市，正在给一家做早点的老板讲真相，一个中年男子站在旁边（我不知道他已经在暗地里想做坏事）。老板和几个打工的都三退了，我问这位男子听了大法真相，有何感想？他不回答就离开了菜市。我去菜市上厕所，一个专门收费的一个女子告诉我：“阿姨，你昨天给我的三退保平安的事，我回去告诉我老公了，他也想退，我哪天把他叫来，你专门给他讲一下，帮他退了吧！”刚说到这里，城管菜市的一个男子气势汹汹的走到我的面前说：“出去，给我出去。”我当时没有与他辩解，对着他发正念，就离开了菜市。那几天，我都牵挂着那位收费的女子，世人都等着得救，由于我的执著造成了失误。我针对着菜市发了几天的正念，请求师父加持我。我一定要去再见那个女子一面，告诉她怎么样帮助她老公“三退”。我走進菜市，转了一圈，也没有见着人。我就问了一位明真相的卖菜人，他说：“城管已经把她给辞退掉了。”卖菜人还说：“这也太不公平了，你也就讲了为我们好的事情，信就信，不信就算了，何必对相信的人过不去呢。”我一路上心里非常难过，由于自己的欢喜心，显示心而被魔利用了，造成了这种结局，伤害了别人，使别人失去了一份工作，而且想得救的生命也暂时失去了机缘。愿这位女子的老公有缘与大法弟子相识、得救。
在讲真相，劝三退中，我悟到最大的障碍是自己的怕心，特别是遇到干扰时，我后怕的心很重，但是这个强大的执著不是说我坐在家里想，就能去掉了。我必须得通过多学法，加强自己的正念，把针对去怕心这方面的法背在脑子里，多发正念，怕心死，怕心灭，在实修中磨掉这颗心。师父在《走出死关》中明确指出“怕心是人走向神的死关。”
目前，三退的人数已经达到九千多万人了，这个数字来之不易，它倾注了师父的多少心血和大法弟子的付出。
最后以师父的《快讲》共勉：“大法徒讲真相 口中利剑齐放 揭穿烂鬼谎言 抓紧救度快讲”。同修们，完成我们的史前宏愿，兑现自己的承诺，快救人，快抢人，时间不等人，师父等着我们的好消息。
一点修炼中的体悟，不足之处，请同修指正。