一、体会正念的威力 时时处处重视发正念
记得在二零零二年，我丈夫被非法劳教期间，连续有两次寄给他的钱都没有收到，当时也有两三个月了，我决定到邮局去查一查是怎么回事，查的结果是无法知道是谁取的这笔钱，我当时就想：既然人的方法不行，那修炼者就用正念来对待这件事，我于是发出强大的一念，不许任何人私自占有大法弟子的钱财，从而在经济上参与迫害大法弟子，大法弟子的钱来之不易，必须马上把这笔钱送到大法弟子那儿。结果不久，丈夫就写信回来说：前两次的钱一起收到了，我当时体会到修炼者的正念威力如此之大，所以从那时起就认识到发正念的重要性，经常发正念。
在这些年的实践中，我意识到应该经常对自己所在的空间场，所有的亲朋好友及所有与我们有缘的人的空间场都要進行清理；不管是走路也好、坐车也好，随时随地都可以发正念，清理所经过的地方、所有从身边走过的人他们背后操纵、控制、迫害他们的一切邪恶生命与因素，把“真、善、忍好”、“法轮大法好”打入他们生命中的微观中去，让他们动善念，让他们得救。这样时间一长，这种概念就强，有好多次在梦中遇到危险时，都想得起念动正法口诀，化解了危险。在现实生活中，也有好多次通过发正念解体了邪恶的迫害。在这个空间出现被邪恶绑架或其它形式的迫害形势，实质就是在另外的空间场邪恶聚集的多了，发正念大量清理了邪恶，同时从法上来归正自己，迫害也就不存在了。
前一段时间明慧网上有不少关于长时间发正念的交流文章，我在这方面也有亲身体会。大概是从二零零八年下半年开始，在那时我自由安排的时间比较多，所以我在每天下午发半个小时到一个小时的正念。特别是自己状态不好时，我更重视长时间发正念，这方面自己的感受非常明显。如遇到身体不舒服、心情不好或精神状况不好时只要长时间发正念就容易调整过来，在发的过程中开始可能犯困、走神、心神不定或坐不住，但越难越要坚持，当你坚持下来后，越发到后面心里越安静，身体也越来越轻松，发完后一身轻，精神十足、头脑清醒。
我虽然看不到另外空间的情况，但我相信那一定是一场非常壮观的、轰轰烈烈的正邪大战，大量的邪恶生命被我们发出的神通、功能所清除、销毁、解体。因为人的身体和另外的空间是对应的，这边不正确的状态那一定是另外空间有不好的物质压过来，所以反映在这边就是身体难受，当那些败物被清理后，这边身体就轻松了。我悟到就是这个道理，所以重视发正念。特别是天目没开的同修，更应该重视发正念，不要被肉眼的局限限制住我们神念，看不见就以为没效果，我们重视发正念其实就是在为自己的修炼负责，为众生负责。珍惜师尊赋予我们的能力，大量清理邪恶，走稳走正我们的修炼之路。
二、用纯净无私的正念解体迫害、救度众生
回顾发正念的经历，其实也是一个不断提高认识和修自己的过程。记得刚开始发正念时，其实掺杂着许多人心如：怕心、仇恨心、争斗心、求心在里面，比如带着那种对迫害大法弟子的人的一种仇恨的心理发正念，觉得他们太坏了，把大法弟子整的这么惨，应该让他们立即报应。带着这些为私的念头，在这种情况下发出的正念就感觉到不那么纯净，所以在这种心态下发出的正念效果就不尽如人意。
随着师尊正法進程不断的推進，另外空间大量的邪恶生命和因素被清除，大法弟子对法的认识不断的提高，层次也在不断的提高，所以对发正念的认识也不断的升华。师尊在《精進要旨》〈佛性无漏〉中讲道：“我还要告诉你们，其实你们以前的本性是建立在为我为私的基础上的，你们今后做事就是要先想到别人，修成无私无我，先他后我的正觉”，现在我发正念，出发点首先考虑到的是世人、众生能不能得救的问题。由原来的为私为我，变成无私无我、先他后我，由原来考虑自己不被迫害到处处考虑众生不被迫害，众生能否被救度。当我们的认识符合了法的时候，发出的正念力量就非常大，效果就会好。丈夫给我讲过二零零四年的一次正念经历证明了这一点。丈夫当时在跑业务，在各个超市做终端维护，有一个小超市，丈夫前几次去放了一些真相资料，后来有一天再去时，由于那天在其它地方讲真相很顺利，起了欢喜心，被邪恶钻了空子。在给老板讲真相后，老板竟恶意要构陷丈夫，幸好丈夫及时走脱。回到家后，丈夫坐下来发正念时，由于担心老板通过产品、供货商找到自己，而且觉得那位老板太坏，因此思想一片混乱，根本静不下来。后来丈夫意识到这样下去是不对劲的，抱着仇恨心和怕心发正念是根本解体不了邪恶的，就停下来想：我为什么发正念？是为自己不被迫害吗？我为什么不为那位老板和其它参与的生命着想呢？他们无知的参与迫害了大法弟子，犯下无边罪业，永远没有未来了呀！不能让他们干坏事迫害大法弟子，不能让这些生命被邪恶毁掉。说来神奇，丈夫念头一归正，刚才在思想中和身体上表现的各种乱七八糟的干扰状态立即消失掉了，马下就静下来了，再一立掌，从掌中和身体上感觉强大的能量源源不断，意念所到之处邪恶全部除尽。当时丈夫心里就感到强大的正念解体了迫害，果然后来什么事也没发生。
我们深深的体会到：我们发正念解体的是世人背后的邪恶生命与因素，真正干坏事的是那些邪恶的生命与邪恶的因素，那才是该清理的。世人、众生也是被邪恶迫害的，他们非常可怜，他们没有什么值得我们去恨的，他们一旦参与了迫害大法及大法弟子就面临着永远被销毁了，就永远没有将来，不可怜吗？所以我们让他们现世现报也是对他们的慈悲，让他们早点醒悟，停止迫害大法弟子，有一个好的将来。我们发正念是解体利用世人对大法犯罪从而毁灭世人与众生的一切邪恶生命与因素，不给任何生命对大法犯罪的机会。当这样发正念时，力量非常强大。
正法越到最后，法对我们的要求也越高，甚至一思一念都需要我们有正念，时时处处用正念对待，只有不断同化法、修好自己，让自己的从旧宇宙为私的生命升华为新宇宙为他的生命，那才能真正提高自己，使我们的真我本性和各个层次能力越来越显露，才能发出纯净无私的正念，解体邪恶，制止迫害，救度更多众生。
三、重视集体发正念
师尊在《各地讲法二》〈美国佛罗里达法会讲法〉中讲道：“大家知道，中国大陆大法弟子遭受的迫害够严重的，所以每个学员都必须真正的清醒的认识自己的责任，真正的能够在发正念的时候，静下心来，真正的起到正念的作用，所以这是极其关键的事情，极其重要的事情。那么如果每个学员都能做到这一点的时候，我告诉大家，同时发正念，那五分钟邪恶就在三界之内永远不再存在了。就这么重要。”
但是为什么我们发了这么多年的正念，到现在有的地方邪恶还表现的这么猖獗呢？我认为有以下几点原因：
一、真正参与发正念、重视发正念的同修比例太小。九九年七二零后，有一部份不修了；有一部份带修不修；有一部份坚持修但很少或不发正念；有一部份修但不重视发正念或发正念的效果不好，干扰大。就拿每天全球大法弟子发正念的四个整点来说吧，有些长期没发或没发够的、有些错过的、有些走神、迷糊的，所以各种状态导致还有不少邪恶没能及时有效清理掉，比如在整点发正念时，有的发、有的不发，那邪恶就躲到不发正念的那儿去了，清理不到，不仅没清理邪恶，还起到了保护邪恶的作用。
二、有的学员自身的空间场清理不好，那些邪恶不仅迫害你，还要迫害其他大法弟子。我们每个大法弟子都负责了一个宇宙体系，所有的大法弟子就包容了整个宇宙体系，如果每个大法弟子所负责的空间场都清理的非常好，那整个宇宙就清理的非常干净了，邪恶能躲藏的空间就非常少；相反如果很多大法弟子所负责的空间场都清理的不干净的话，邪恶能躲藏的空间就多，它们就会到处干坏事，迫害大法弟子，迫害世人。
三、有的学员自身的修炼还存在很多的问题。因为我们还有或多或少的人心和执着，这些人心和执着就是邪恶最好的藏身之地，如果我们不注重自身的修炼，不仅起到了保护邪恶的作用，而且还会毁掉很多的众生，因为我们没修好，我们宇宙体系的众生就得不到救度，就会被毁掉。所以修好我们自己，也是在解体邪恶，同时救度众生。
希望更多的同修重视发正念，越到最后越要重视发正念，把师尊给我们的本事拿出来，尽自己的所能，彻底解体邪恶，救度更多众生。
个人一点认识，层次有限，不足之处，恳请同修慈悲指正。