我个人的体会，坚持炼功是修去安逸心很好的方法。回想十几年的修炼路上，我哪段时间能坚持炼功，我哪段时间肯定就很精進。哪段时间不能坚持炼功肯定就不精進。我记得在我刚得法时的那段时间里，我天天坚持炼功，有时一天能炼几遍功。

学法洪法做的特别好。心性提高的也特别快，真是一天一个层次的长功。可到了九九年“七二零”以后，我自己慢慢的懈怠下来。五套功只选着自己爱炼的一、三、四动功坚持炼着。第二套、第五套就不能坚持了。一段时间对第二套就干脆不炼了。九九年到零三年，四年的时间就是这样炼功的。对于师父让做的三件事，可想而知了。那时我记得，《转法轮》一个月看一遍都很困难。发正念从来不知道师父的正念动作，四个正念从来没有一天发完整过。救人的事更不用说了。整天舒舒服服的打发日子。

到了零四年一个偶然的机会，让我遇到了一个精進的同修。她给我讲了修炼的严肃性，修炼要精進必须坚持五套功每天坚持全部炼完。特别是第二套和第五套更不能不坚持。听了同修的话，我好象有点觉悟，从那以后，我能坚持五套功法天天坚持炼完整。三件事做得也跟着好了起来，零六年我还自己开了一朵小花。从零五年我学法坚持每天看一讲《转法轮》，每年坚持看师父以前的经文两遍以上，新经文多看，我以各种方式救人，用各种方式让世人得法，做的都很精進。在这个过程中也消除了很多安逸心。可就是第五套功我就是不愿吃苦，不能坚持炼到一个小时，每次到四十五分左右就不愿再吃苦了，直到去年五月十三的那一天，在这个非凡的时间里，我坚持炼完了一个小时，从那天至今，我每天都能坚持五套功法炼完整。第五套静功每天不管遇到多么难坚持的关，我都能坚持到一个小时。记得有一次，那天可能自己做了不符合法的事情，晚上炼静功的时候，腿一搬上就疼得要命，就是这样我就是不拿下来，最后疼得我好象要晕过去，可我还是坚持到一小时后才拿下腿来。神了，从那天后我再打坐，我的腿不疼了，天天都能很自然的炼一小时。在这同时我修去了更多的安逸心。每天增加了炼功时间，同时我也增加了发正念和学法的时间，当然睡觉的时间就少了很多。但自己状态可越来越好。

通过十几年的修炼过程，我体会到：坚持炼功是修去安逸心的良方。一点体会，不正之处望同修指正。