一、学法
做师尊的真修弟子，就要多学法。总结以往走弯路的教训，就是没学好法，有时学法走形式，也不会修，只知道学，不知道向内找，用法来归正自己。经过长时间的学法修炼，现在能做到学法入心，法的内涵就展现出来了。我已经把《转法轮》背了一遍，第二遍背到第六讲，师尊的所有讲法都学了两遍。
现在天天都要学法，法理也清晰了。记得有一次过心性关，有很长时间总也过不去，因为习惯了党文化的思维，总觉得别人不符合自己的观念，老想改变别人，不想改变自己，这就是旧宇宙为私为我的特性，说话用邪党的思维方式、话语系统，说话时这个观念总会跑到真我前面起作用，一说话就往上顶。在学法的时候，师尊在法中点到了我——这个观念也是有生命的，体会到了“在另外空间里任何物质都会体现出生命来”（《转法轮》）。我明白了法理，师尊就帮我把这个物质去掉了。
有一次和同修发生矛盾（现在理解就是要扩大容量了），真我和假我发生着较量，真我说：我要达到法对我的要求，应用善念对待同修；假我（就是后天观念形成的）就说：你做的对，不要理她。最后真我战胜了这坏思想，用大法归正了自己，破除了旧势力的干扰，真是“真念化开满天晴”（《感慨》）。
原来我和人谈起孩子，经常开口就说孩子像他奶奶，争强好胜，好显示，遇到事情往外推等等。通过学法，和同修交流后，我向内找，发现孩子同修身上表现的所有执著都是我要修去的东西，我就对着孩子修自己：孩子好争斗，我就向内找找自己，我也曾经很好强；孩子有贪吃心，我也有这个执著；孩子好显示，我也有显示心。就这样我修去了很多东西，法理突破的很快，心性也明显提高了。原来看人总用挑剔的眼光，说话总习惯用责备的口吻，现在终于可以用慈悲善念对待同修，对待众生了。同时我也认识到学法的重要性，体悟到了“正念来自法”（《再精進》）。
二、发正念
自在法中精進以来，三件事都在做，明白师尊叫弟子发正念，我就发正念，但因是闭着修的，什么也看不见，所以发正念一直走形式，只是在做，不知效果如何。近期看到师尊讲发正念的重要，及网上交流，认识到发正念的重要性，我也开始了加长时间发正念，有时和同修在一起发，有时在自己家里发。
通过学法，长时间发正念，我体验到发正念的玄妙，通过发正念清除了自己空间场。长期以来我发正念的时候总有一个现象困扰着我：身体后背冒凉气，通过学法，加长时间发正念，和同修交流，我悟到：这干扰我的不就是不好的东西吗？我一直承认它，要了它，等于是求了它了，它就一直起作用。我悟到这个法理后，这个现象再也没有了。晚上我做了一个清晰的梦，师尊通过梦点化我，帮我清理了不好的东西。过后在我身体后背，腰以上，出现了一个一元硬币大小的水泡，不红不肿，很快就消了。我明白了身体和宇宙的对映关系，同时感受到了师尊的佛恩浩荡。有一段时间由于本地同修被绑架，我怕心也出来了，三件事也跟不上了。通过学法，发正念，干扰因素清除了，正念足了，三件事又能跟上来了。
有一次开车回老家，回来快到家的时候，突然感觉到身心疲惫，要在平时，我就想早点回家上床休息，但这一次不同了，它一表现我就抓住了：你感到身心疲惫，你不就是人的观念吗？不就是构成人的因素吗？大觉者会有累的人心吗？我发出一念，清除所有构成人的因素，顿时感到身心轻松。
我体会到发正念的过程，是正邪大战。在发正念的时候，不好的因素一出现，我就能立即抓住它，解体它。旧势力的因素，旧势力垂死挣扎的表现，旧宇宙的法理，人心、观念、执著等等，瞬间就能解体。
三、讲真相
讲真相，救众生，我也一直在做，亲朋好友、有缘人也救了不少，也在叫众生看到真相，明白真相，被大法救度。虽然这段时间突破了不少，但做的还不够。向内找，还是因为学法没跟上，有怕心，有顾虑心，有时该讲的没讲，该救的没救，有的有缘人讲了几年也没能叫他明真相，总是留有遗憾。通过学法，我明白了“整个人的修炼过程就是不断的去人的执著心的过程”（《转法轮》），我明白我自身的坏的思想、坏的物质不去掉，就达不到新宇宙的标准：无私无我，先他后我。我这个旧宇宙的生命要想進入新宇宙，必须去掉人的壳，去掉人的因素，才能修出洪大的慈悲，才能救度了更多的众生。
有一次，在修炼状态不好的时候，我出去买东西。讲真相时，被不明真相的人恶意构陷，绑架到派出所。在派出所，我没有怨，也没有恨，只是心怀慈悲的在心里和众生讲真相：众生啊，你们都是为法而来的生命，你们都要知道法轮大法好！真、善、忍好！你们都要起正的作用，师尊和大法会给你们美好的未来。我一直发正念，感觉全身通透，整个空间场祥和、慈悲。在师尊的慈悲呵护下，我几个小时就正念回家。我再学习师尊的《二零零九年华盛顿DC国际法会讲法》时，对“其实慈悲是巨大的能量，是正神的能量”这个法理有了很深的体悟。
在过亲情关的时候，由于放不下亲情，被旧势力抓住把柄考验，以致丈夫跟我闹离婚，并找来亲朋好友作证。这一次，我没有动念，只是静静的跟他们讲真相，从早八点到中午一点半，他们谁也动不了我，因为我心中有法，有众生，正念就破除了旧势力的所谓考验，也没有叫众生造业。因为我经历了家庭巨难，讲真相的时候我不回避。有人讲，你说三退有福报，你为何经历那么大的难呢？我就以自身体会来讲。善有善报 恶意恶报，天理公道。众生也能明真相，选择好的未来。
在整体配合方面，我也能跟上整体，配合讲真相，发正念，唤回昔日同修，达到整体提高，整体升华，圆容师尊所要。
通过多年的学法修炼，我真切的感受到师尊的伟大，大法的神奇、超常。我能被师尊选中，成为正法时期大法弟子，拥有宇宙中这第一称号，是无比的荣耀。同时，作为正法时期大法弟子，担负着助师正法、救度众生的历史使命，也是责任重大。在回归的路上，我唯有静心学法，做好三件事，兑现我的誓约，才能不负师尊重托，不负众生的期待。
层次有限，不当之处，敬请慈悲指正。