当时聚会的气氛很热烈，我给他们斟满酒并说：等到中国大陆再开始炼法轮功的时候，我请你们喝庆祝酒。他们高兴的说：一定会的；有的说，这一天不远了；有的说，我同情你们法轮功。北京的同学说：到那时我们同庆、同祝，现在先干一杯。他们知道我不喝酒，我举着水杯看着这些明白了真相已得救的世人，为他们祝福吧！
我是一九九六年非常有幸的走入法轮大法修炼的。十五年的修炼，是师尊的引导、慈悲呵护，大法真善忍的力量，使我坚定的走到今天。感谢师父！感谢大法！感谢各位同修的帮助！
一、得之不易的修炼机缘
一九九五年我因右腿滑囊炎，膝盖红肿，经多方治疗，后来敷用中药才有好转，走路一瘸一拐的。有人劝我炼气功。我的侄女告诉我，附近公园有炼法轮功的，她单位有炼的可好呢！祛病健身。说的我也动心了，周日早起去公园，顺着美妙的音乐就找到炼功点，有义务教功的辅导员，我跟着学了起来。炼功后感觉非常舒服，回家上楼右腿也轻松了许多。可是家离单位很远上班时间来不及，只好每周休息日去炼功点炼功。
听辅导员说炼法轮功还得学《转法轮》这本书。过些天后才买到书。经同学介绍，认识一位法轮功学员，到她家借来炼功带。这样晚上可在家炼功。上班利用中午时间学《转法轮》。从此我就走入了大法修炼的路。
我抓紧一切时间看书学法，明白了气功就是修炼，法轮功是修宇宙大法真、善、忍的，只要你坚持修炼，师父就管你。每学一遍《转法轮》，身心都有很大变化，觉得自己从愚见所划的框框里往外爬。每学一遍《转法轮》都有新的体会和感受。法轮大法太好了，这是千载难逢的高德大法。我一定要坚持修炼下去。
学法炼功已经是我生活和工作重要一部份了。每次出差，我的背包里都放着《转法轮》书、小录音机、炼功带。不能因为忙就不炼了，要珍惜这修炼机缘。
二、提高心性
当时自己是国营企业的中层干部兼党支部书记，离退休还有两年的时间了。自学法炼功后，年末评什么先進、什么模范、什么优秀，都看淡了，我不要这些，把“荣誉”给下面的同事。
工作遇到个别情况，我能以平和的心态去对待。有一退休干部急着要房子，找厂长评理。厂长打电话叫我去，没等我说话，他出口不逊说脏话，把那位女厂长气的大声说：你太不象话了！我心里很平静也没说什么就离开了。
因工作需要，办公室搬到厂外，我挺高兴有时间学法了。
我放下了名利，心性得到提高。一年后，厂长安排了接我班的人，业务工作也减轻了。条件宽松了，常有人到这来，我就向他们讲修炼法轮功后的体会和感受。尤其看到我的腿恢复的这么好，相信法轮大法好。有的想学想炼，帮助他们买《转法轮》书，教他们炼功。
一次，去北戴河开研讨会，我早起炼功。第二天旅馆的电工（法轮功学员）把电线拉到外边用大录音机放炼功音乐，我们一起炼功。人越来越多，有的看有的跟着学的，能量场越来越强。晚饭后，大家到大厅学炼静功，祥和的气氛充满整个大厅。会议结束了，大家觉得收获很大，来自哈尔滨、石家庄、武汉的同行表示回去找炼功点炼功。有的托我给买《转法轮》书，回来后我都寄过去了。哈尔滨的同行来电话说：她每天到江沿炼功，人可多呢。
退休后，随之我家搬到新居。时间充足了，就多学法，每天必读《转法轮》两讲，再有顺序的学师父在海外讲法，抄写三遍《转法轮》，背一遍《转法轮》。学法是修炼的根本保证。这是法轮大法修炼者必须做到的。同时也给今后走好走正修炼的路打下了坚实的基础。
每天早五点到公园炼功，又认识了家附近的同修，他们正愁没有地方学法。我说：到我家去学法吧！他们一看：装修的新房子都舍出来了，家人同意吗？我说：他们会支持我的。十几人的学法小组成立，每周学法三次。
我坚持去炼功点炼功，一年四季酷暑严寒风雨无阻，无论是市辅导站组织洪法活动，还是炼功点组织洪法活动，我都积极参加。有一次，丈夫单位组织去大草原旅游可带家属，同一天市组织全市学员集体炼功，我选择了集体炼功，洪扬大法。
三、证实大法
1999年7月20日中共江泽民集团对法轮功及其修炼者发动了史无前例的残酷镇压与迫害，公园里贴出布告禁止炼功，顷刻间黑云压城。单位打电话威胁我不准再炼了，更不准去北京上访，又打电话有人举报你在家炼功。
单位又派人来我家，你要去北京上访，上级主管部门扣发全厂全年的奖金。我说我知道我怎么做。
2000年3月8日老邻居乔迁新喜找我去，我進屋看见供的观音菩萨，她说信佛教了，我没多坐就告辞。回家的路上，就想我为什么把师父的像收起来。回到家把师父的像请出来，跪拜师父。家里人及来的客人都说我胆子太大，你不怕吗？我说：不怕，有师父在我才不怕。以后谁也不说了。
有一天，学员拿一篇经文来我家，他是手抄的《心自明》叫我看是真是假，我反复念了几遍，字里行间都蕴藏着大法的威力，震撼着我的心，一股强大的能量流通遍我的全身。我肯定的说这是真的！我象失散的孩子找到了自己的母亲，顿时红了眼眶。赶快放下执着走出来，做我们该做的。
我联系能取资料的地方，拿回来开始在院内往各家报箱里放。资料少时，自己打字到电脑里再打印，也很方便。联系到资料点后，明慧网的周刊、周报按时都能看到并及时的发。及时看到师父的新经文。跟上师父的正法進程，明慧网起到重要作用。
几年了我们一直处于等靠拿的状态，不敢上网怕不安全。我也有这方面的条件，就是迈不出这一步。有的同修和我商量在我家做资料点，我不很积极，勉强答应。技术同修来了一看发现主机没有电话线连不上。事后和此同修谈这件事，她给讲了整个过程，她想的很周到。修炼就是修人的心，向内找，向内修。找出怕心、怕这怕那，私心太重，不愿付出，安逸心、依赖心，没有把大法放在第一位。我和丈夫说上网的事，他说：上网怕啥，换个主机。我以为他不同意呢？看来还是自己的事，修炼人遇事真得找自己。
三、 走好走正修炼的路
做好三件事是正法时期大法弟子必须做的。我每天都要学法，读《转法轮》可精神集中效果好，每天读两讲。重视发正念，四个正点准时姿势端正正念才强，时间充足就多发。
我在家如干家务活心中总是默念“法轮大法好，真善忍好”。外出讲真相、发资料的路上总是默念：“法正乾坤，邪恶全灭。法正天地，现世现报。”以前做的就不好，邮信的路上胡思乱想，到一个信箱把信投進后，就漫不经心往前走，这时觉得后面有动静，我就走人行道進了邮局，進屋往外看是一辆黑轿车停在路边。我意识可能是跟踪的，买邮票贴在信封上，这时屋里人陆续往外出，看那车不动，我得出去。这是想起发正念除恶，我是救众生我做的是最正的事，谁敢来动我，然后我推门出去了，这时车子启动开走了，是师父保护了我。听同修说经常有车在那蹲坑。
讲真相劝三退，我是先从亲朋好友开始。家里几口知道真相后都声明退了，亲属的孩子婚礼年节聚会讲真相劝三退，同学聚会也讲真相劝三退。陆续劝退不少；买菜、购物、问路的、同行的都随时讲真相劝三退。
一天我遇到老同事，他是我的入恶党时的介绍人。我说你介绍我入党我今天劝你退党，给他讲真相，他说：你们发的传单我接到过。我给他一本《九评共产党》，叫他看，过几天去他家。第二天他来电话说：“你竟敢反党，我要检举你，你就得坐牢。”我说：我相信你不会那样做的，我才劝你呢。这是你自己的选择，你好好看看那本书。我去他家，他说：“我明白了，我退，这本书我再看看。”后来他又来电话给老伴退团，给女儿儿子退团队。