师父在讲法中常谆谆教导我们：“学好法、多学法、经常学法，成为真正的大法修炼人，负担起洪扬大法与救度众生的责任。”（《致印度首届法会》）首先每天要保证学法时间，一有时间就抓紧学好法，学法时一定要思想集中静下心来学，就是师父说的反复通读，晚上自己学法和每周一次集体学法，学法时敬师敬法做到姿势端正，最好打坐学法。

我自己在工作中处在领导岗位上，在这个岗位中呆了好长时间产生了很多人的执著，个人观念很强，自以为是，在这个环境中一切都是自己说了算，喜欢别人说自己的好话、表扬话，不喜欢别人说不好听的话，不符合自己的观念的话就都听不進去，就如师父说的“不能说，一说就炸、就不高兴、就和人发生冲突，喜欢听好听的。”（《法轮大法　各地讲法七》〈二零零六年加拿大法会讲法〉）

在家里也是这样，我婆婆说“你怎么修了那么长时间还这样，什么都是你说了算，你什么都对，我真有点怕你”。我听了心里也很难受，矛盾来了习惯性向外找，找对方的不对，一向做人的习惯就出来了，千百年来人的理维护自我，还是我的对。通过学习师父讲法“有的人总是强调自己对，你对了、你没错，又怎么样呢？是在法上提高了吗？用人心强调对错，这本身就是错的，因为你是用常人的那个理在衡量你自己，你用常人的那个理在要求别人。在神来看一个修炼人在世间，你的对和错根本就不重要，去掉人心的执着反而是重要的，修炼中你怎么样去掉人心的执着才重要。”（《曼哈顿讲法》）。通过反复学习师父讲法，对照自己，找出自己很多人心：爱面子心、显示心、看不起别人的心，名利心等，认真学法对照自己，不断的归正自己的言行，从不爱被人说到能听别人批评的话，能接受别人的批评；从心里不舒服到能坦然听别人说，按照师父教导的法理“真、善、忍”要求自己，遇到问题或矛盾时，首先找自己的不足，看自己哪里做得不好，归正自己，善待他人，不指责不抱怨，当遇到别人对自己不好时，首先要做到忍。

真的在正念很足的情况下证实法讲真相时威力很大。比如有一次在清除邪党物品时，单位人事科办公室挂着“毛头像”画历，我想它不能挂在这里害人，我就给人事科主任讲真相，当时正念很足，没有一点怕心，师父就帮我，我按照明慧网交流讲真相劝三退（退出中共党、团、队）的经验先发正念清除人事科主任背后的邪恶生命、共产邪灵、黑手烂鬼、以及旧势力的一切邪恶因素与机制，把法轮大法好、真善忍好打入他的脑中，加持他的善念，从而让他得救，请正神帮助，敬请师父加持。然后给他讲你办公室里挂“毛头像”不好，是为你好我才对你讲，就这一说，他竟很爽快答应拿下来了，他还说：你真是好人，你能在这样的情况下都能把这样的话告诉我，我知道你是为我好，我就照着你说的拿下来了。还给他做了三退，用化名退了党，他最后说谢谢你，我说不用，要谢就谢我师父。

救度众生方面主要采取面对面讲真相，效果很好。首先从亲朋好友熟人开始讲，他们都很愿意接受，我是医院的医务人员，从他们来找我到医院看病时讲真相效果很好。我举例有一次有一个人打电话说她想明天来医院检查，她发现乳房上有一疙瘩，并痛得很难受，已经用了药，但效果不好。我答应了她，同时告诉她默念“法轮大法好、真善忍好”。她说试试看，结果第二天早晨她打电话来说那个疙瘩没有了，不用来了。她说你说的“法轮大法好、真善忍好”是真的，后来我还顺便给她做了三退，并给了护身符，叫她常念“法轮大法好、真善忍好”得福报，我还告诉她觉得好请你转告你的亲朋好友“法轮大法好、真善忍好”好吗？她说好！我一定会告诉我身边的亲朋好友们。

这样的例子很多，我知道这都是师父在做，我只是动动嘴、动动腿。正念不足时也时有出现人心如怕心、分别心、求安逸心等等，讲真相也有遇到不相信的，有时也障碍自己讲真相，这时只有多学法、学好法，法能产生正念，正念强才能做好自己该做的。

九九年以前得法的大法弟子个人修炼都已经推到位了，九九年“七•二零”以后大法弟子就已经没有病业了。近来我原来病灶又出现流血状态，那就是旧势力在钻空子，那是假相，我要全盘否定，我就走我师父安排的路，其余的都不要、都不承认。真的从内心信师信法发出一念，没事，真的马上什么都没有。正如师父说的“正念一强真的跟神一样力可劈山，一念就劈山，那你看它旧势力还敢不敢干什么。”（《二零一零年纽约法会讲法》）

在写的过程中我知道与师父的要求相差很远，希望自己在正法最后的时间里以法为师，抓紧实修，做好自己该做的三件事。