回想自己修炼也有比较精進的时候，下滑到这样地步，也不是突然发生的。

教训之一就是集体学法很重要，最近师尊也点悟我要参加集体学法。如果环境允许集体学法，那么参加集体学法这一问题上要严格要求自己，不然今天落下一次，不去学法不当回事，以后可能就有第二次，如果不注意放任下去，再往后可能就麻木了，就不去了。

教训之二就是学法前最好能清理自己的身体。以前学法经常不能静下心来学，因为工作和电脑有关，经常是用电脑看书学法，有时就会中途随着执着和干扰去动鼠标点击其它内容，另外不清理自己有时看书时头脑也会发困。这样既不敬师敬法，学法也没静心下来学，法可能就不会显现，每天学法就不单单等于没学，而且起不到好的作用。

教训之三是一思一念都要注意。回想自己在一思一念上放松了自己，慢慢就放大了执着。平时不在法上考虑问题，甚至看到、听到同修出现的问题，自己出现的一念，是拿自己和出现的问题来比，感觉自己还不错，这念头已经不在法上了，这就很危险了！本来正念足时坏的念头在大脑中一闪现就去掉，但放松了要求之后会慢慢放任执着在思想中一点点占据。

再一个就是不按时发正念。以前晚上12点的发正念多是因为太晚又怕影响妻子睡觉，她不愿意就不发了，其它的发正念时间再因为有事错过了，就让邪恶有机可乘。

回头向内找自己慢慢放松下来的原因、犯错的原因，不单是色欲之心太重，而且生命中为私的念头和观念没有修下去，认为自己得法了，就可以高枕无忧了，就放松了对自己实修的要求。为私的一念是一定要去掉的东西，如果不注意这一点，不去掉它，出不出现问题那只是有没有表现出来，是个时间的问题。

走了弯路往回走是很难的，真是离道越远就越难往回修啊。修炼路上的大错更是这样。当我感觉真的很难、压力很大时，师尊点悟要多学法、学好法、经常学法。

教训是惨痛的，路是没有机会回头从新来走的，修炼的机缘只有一次，今天放松一点，明天可能就失去了正念，不能兑现自己发的愿，没有按照师尊要求的去做，毁掉无量本应负责救度的众生，犯下大错，留下无法弥补的遗憾。

如果有类似情况的同修，也希望下决心说出来改掉，如有放松自己的同修请万万及时警醒，看到的同修也请提醒和帮助。