迷途知返
我从小就喜爱武术、气功，得大法修炼前学练过七、八种别的气功，都不满意，直到接触到法轮功，真正感受到了大法的神奇。那是九六年的夏天，得法不到三个月，折磨我几十年的鼻炎彻底好了；四十多岁未老先衰、天天身体疲倦拖不动腿的感觉也没有了。所以，当时带着治病健身的目地走進了大法修炼。
一九九九年遭中共迫害，由于自己法理不清、怕心重，对邪恶妥协了，只在家学《转法轮》、炼功，没能走出来。是师父的慈悲，不想丢弃一个弟子，又让同修把我从梦中唤醒。通过学习师父一九九九年以后的讲法，才恍然大悟，领会到，师父当年让自己身体发生那么神奇的巨变，原来是自己与大法有缘，是师父把我从地狱捞起、洗净，为后来救度众生打下的基础；我明白了宇宙在正法，能助师在世间证实法，救度众生，是一个生命多么幸运、殊胜、荣耀的事。可是我却辜负了师父的慈悲苦度。法理清晰后，我决心做一名合格的大法弟子，不能失去这万古机缘。
二零零五年十月，我又从新走出来，真正确立了走自己同化大法、返本归真的修炼路。
学会了修自己
刚走出来千头万绪，该如何做呢？师父讲：“大法弟子要走好自己的路、完成好三件事，就必须学好法、认真对待学法。那些在救度众生、证实大法中做的好的、变化大的地区，一定是大家法学的好。那些个人提高快的大法弟子一定是重视学法的。因为法是基础，是大法弟子的根本，是一切的保障，是从人走向神的通途”（《致澳洲法会》）。
我先从学法、炼功抓起。学法感到静不下来，就抄法、背法。因为自己是退休在家，时间充足。自己规定每天早上三点五十炼功。每天至少有一个半小时的静心学法的时间，用来背法或抄法，其它时间有空通读《转法轮》或听师父的讲法录音。几年来持之以恒，果然见效。在学好法、坚持认真炼功、发正念的基础上，清理了自己的空间场，理清了思路，明确了大法弟子修炼、救人的神圣。
在刚开始发资料时，出发前心里害怕时，就想：我这是助师正法，做的是宇宙中最正的事，是在救人，师父法身、护法神都在我的身后，怕心马上消去；到楼区住户跟前怕心又上来了，我想：师父在做，我在修，怕是人心，修的就是人心。有师父在，谁也动不了我。念一正，心底坦然起来，平静的发完资料。
有了一次好的开头，以后就知道怎么去修了，越来正念越强起来，胆子也大起来了。每次发资料，就体会到师父的法身在身后呵护着，几年来也没碰到什么大的麻烦。自去年来，考虑到证实法和救人的效果，我和妻子（同修）主要采用面对面在集市上沿街商店发放资料的方式。
有一次，我心生一念，常人传单随便发，我们是救人，为什么不能堂堂正正发放真相资料呢？师父说：“你们才是历史这个时期的主角”（《走正路》）。我们为什么不唱主角呢？发正念：让师父加持，我所到之处的邪恶全灭，让有缘人接受真相资料得救，发完正念，顿觉周围一片平静祥和，感到自己在人群中无比高大。
我告诉人们：“天地齐生灾、人类大淘汰，善的留下，恶的淘汰这是最终的结局，快看，什么是真正的善，什么是真正的恶，要我们每个人自己选择。”周围的人听到后大多数都伸手要真相资料。我们边走边讲，走不多远几十份资料就发放完了。从此以后用这样的方法，在沿街的商铺，在各处集市人多的地方面对面的发放真相传单、神韵光盘等，效果都很好。
有一次，在一个集市的肉摊上，妻子将资料发到了一个劳教干部手中，她说：“你看我是干什么的，我是专门逮你们的。”我妻子说：“俺是来救你的，你为什么逮俺？”我在一旁先是一惊，一看她的着装是一个女警官模样，我随即在心中念动了正法口诀，我说：“我们是劝善的，善恶有报是天理，让人明道理做好人。”周围的很多人都瞪着眼睛看着这一切，她看了看真相资料又还给了我们。
当时我们一点怕心也没有，感觉我们救人是堂堂正正的事，由于正念强，是师父的法身及护法神把她背后的邪灵灭掉，这个事就化险为夷、平安的结束了。所以，我体会到彻底否定旧势力的安排，堂堂正正助师世间行、证实法、救度众生，旧势力是找不到理由来迫害的。
资料发放前我们对真相内容智慧的做了选择，《明慧周报》、《选择未来》、《奇事漫谈》、神韵等选些内容比较平和的，象《三退与平安》这类放在一边，感到有缘人就再补给他一张。同时我们在部份真相传单的合适位置上，粘上一张A4纸三分之一大小的提示说明。
多数人接到后都能说一声：谢谢，有的当时细心观看，有的小心翼翼的收藏起来。所以我们感到这种方法效果还是不错的。事实上自己真正想方设法去救人时，师父真的就会给我们成就最好的。
在做资料中逐渐归正自己
在反迫害、揭露邪恶、证实法中，真相资料是唤醒迷中人、救度众生的重要一环，其需要量之大也是很难满足的。我和妻子商量建立自己的家庭资料点。购置了设备。开始制作时，打印机经常不是堵印头，就是缺颜色或是错纸位，几个小时下来搞不了几张象样的真相资料。从明慧网同修交流文章中，我发现是自己的心性不到位造成的。静心向内找，找出很多人心，比较明显的是干事心，认为有了设备可以多作资料了，还没等熟悉设备性能就蛮干，结果造成很多没有必要的人为故障。还找到了显示心，平时在同修面前经常有显示自己的表现。还有欢喜心、争斗心一大堆的人心都找出来了，继续深找最终还是学法不能静心，这是问题的关键。
从背法、抄法开始，自己逐渐真正感到内心变化很大的时候，做资料时，有了一种很神圣的感觉。我们做资料前先发正念：我在做救人的事，清理干扰微机、打印机做救人真相资料的一切邪恶生命、邪恶因素。随着正念渐起，制作顺利了，真相资料几乎是张张精美。后来打印机再也不出现堵印头、缺色现象。满足了自己和附近几个同修及时看周报、师父经文、救人真相资料的需求。
针对不同的人群编辑不同的资料，是打开迷在不同层次人心结的有效方法。有几个老退休干部，给他们看了《九评共产党》、《明慧周报》，但看到他们后，他们总是跟你开玩笑，认为你在和共产党对着干，我把明慧网二零一零年三月二十七日发表的《中共高层在法轮功问题上的分歧》、《“神话”离我们有多远》、《致有缘人的一封信》编成精致小册子发给他们看，他们再也不说闲话了。
我是一个技术门外汉，六、七十岁的人能掌握这些技术，已经是超常的了，我知道是师父赐给我的专门为救度众生而用，所以，只要是证实大法或为了救人需要，我都能尽力满足同修的需求。在真相资料的制作过程中，我体会到大法修炼的神圣，修炼过程就是不断用大法归正自己的过程。
讲真相中不断的升华自己
自己走出来晚，很多法理不清，学师父后期讲法，我悟到面对面讲真相，就在去常人心。是修炼人建立威德，走向圆满的必经之路。师父把大法开到常人社会，在面对面讲真相、救度众生神圣使命的过程，也是不断暴露人心、修去人心、修出慈悲、成就自己果位的过程。
开始讲真相时，经常碰壁。在一些熟人中讲时，除了遭到反对，就是在愤愤不平中结束，真相没讲通，还招来亲戚、朋友的担心、埋怨。什么原因呢？还是人的执着心太多，在讲的过程中有人当场反驳、说对大法或对老师不敬的话时候，自己就着急快讲，想把对方压倒，或跟别人争论不休。讲到“天灭中共”时，带着对邪党的恨去讲，不是揭露邪恶让人分清善恶、选择未来，而是把别人吓住，人家也不接受。
通过向内找，发现是自己争斗心和证实自我的心作怪。触及自己心灵的时候，没有静下心来考虑别人不接受的症结在哪里，而是强迫的让人接受，离师父讲的慈悲救度差的距离太大，没有认识到自己的言行就是真相。不但救不了人，反而带给常人不好的影响。
找到症结，提高了心性。再到那些亲戚、朋友中去，保持一个慈悲祥和、展现大法美好的心态去讲，效果就不一样了，多数都能听下去，明白真相后，做了三退。
面向常人去讲还有个不好张口的阶段，分析原因：一是个人性格比较内向，二是有怕心。前者是旧势力强加的观念，必须要否定它，后者是自己空间场还有些邪党因素，通过反复听《九评共产党》、《解体党文化》后这个状态改善了。
二零零八年夏天的一个日子，家里修水道，我到附近一个建筑工地，借工具。管理人是一位六十多岁的老者，说明情况后，他答应借我用，我想这是有缘人，就给他讲真相，我问：“大哥，你原来干什么工作。”他说：“干过教师、干过校长、干过大队支书。”我说：“你是明白人，你对法轮功是什么看法？”他说：“法轮功我们那有很多炼的，这个功看来还行，我不理解，政府不让炼就不炼吧，为什么围攻中南海，这一下就不好了。”
我给他讲法轮功学员“四﹒二五”和平上访。他说：“我明白了，欲加之罪，何患无辞，共产党太卑鄙了。”我又给他讲了“天安门自焚”伪案真相。我说，现在天灾人祸不断，人类将有大劫难，选择善的才能有未来。法轮功就是来救人的。法轮功让人做好人，迫害前，上亿人修炼，修炼者道德回升、与人为善、身心健康。打击善的必定是恶的，善恶有报是天理。又给他讲了“藏字石”、“天灭中共三退保平安”的自救方法。
他说：“我听懂了，我退，我退。”他双手合十在胸前，微闭双眼对天声明。他突然说：“我怎么了？没有高血压呀，脑后怎么‘轰’的一下”。我当时就感悟到，由于他的心诚，正神就把附在他身上的共产邪灵当场拿掉了。是师父的鼓励加持，让我第一次给不认识的常人讲真相，就见证了三退解体共产邪灵的事实。
在面对面讲真相过程中，真正体会到了师父讲的大法法理的玄妙：修炼中遇到好事、坏事，在向内找中都能把它看成是好事的时候，就能感觉到自己的身心在不断的升华。
以上是几年来个人修炼，助师正法，证实法过程中一点体会。回顾自己修炼的路每前進一步，都是在师父的慈悲呵护下走过来的。对自己走过来的修炼过程中的体会，用两句话可以概括：静心学法就是走在同化大法的回归路上，遇到问题无条件的找自己就是个人修炼时的精進状态。
谢谢明慧网同修，给予我们全球同修创造的修炼交流环境。
有不符合法的地方，请同修慈悲指正。
弟子叩谢师恩！