一、得法

一九九八年十月份，单位同事有学大法的，也送我一本《转法轮》。当我第一次捧起《转法轮》时，就有一种迫不及待要看的感觉，从头到尾一口气看完，看完之后我就同单位同事说：“原来我们都是天上来的啊。”这时我看到师尊法像在慈悲的微笑。见到师父法像，就象见到了久别的亲人，是那样的亲切，真的有一种感觉，我终于等到了师父。从此便走上返本归真的修炼之路，回首十一年的修炼路程，有时关过的去，有时过不去，磕磕绊绊。师父不嫌弃我，一路引领。是伟大的师尊，将我从地狱中捞起，为我消去生生世世的罪业，为我们的修炼提高操碎了心，使我从滿身业力的常人，成为今天走在神的路上的正法时期的大法弟子。用尽人间的任何语言也无法表达师尊的救度之恩，师恩难报，佛恩浩荡。

我在机关工作，得法时四十二岁，得法前，在常人中勾心斗角，争名夺利。婚姻的不如意，又使我去寻找婚姻之外的精神解脱。对常人亲情的执著，又作出不该做之事，造下无数罪业。在常人的大染缸中随波逐流，在男女关系方面做出不道德之事。色欲之心很强，道德水准已在地狱以下。如果不是师父正法，我还在常人的大染缸中痛苦的挣扎，随着人类的道德一日千里的下滑，而继续造下无边的业力。幸遇师尊正法，而我有幸成为一名大法修炼者，无比荣耀。

得法后，出现很多超常的事情，下面我举几例：得法前我有眩晕症，得法不长时间，有一次又出现头晕，不能动，非常难受，我知道是消业，我就在心里说，师父，就一天就行了，结果真的一天就好了，从此以后再没有犯过。我还有风湿症，膝关节酸痛，妇科病等各种疾病全都好了，真是无病一身轻，走路轻飘飘的。

有一次，我在家沙发上坐着，抬头看见师父穿着西装在高处显现出来，只是上半身，师父微微一笑，然后就隐去了。第二天，我孩子就出现了严重的病态，胃出血。医院大夫说了很严重的话，不管大夫说什么，我就是不动心。因为我知道有师父在一切都会好的，是师父在给我孩子调整身体。两个星期之后，孩子身体一切恢复正常。

还有很多例子，大法的超常神奇，无处不在。

二、学法修心

大法修炼直指人心。在去掉常人的名、利、情的过程中，真是剜心透骨，每一天都过的拖泥带水，每一颗心舍的那样的艰难。虽然难以割舍，通过师父的不断点悟和不断的学法，这些已经去的很多很多了，现在回头看一看当初的那些关和难，真的什么都不是，因为我已在法中归正，在法中提高上来了。

我在单位担任科长工作，无论处理事务能力和工作能力方面都是被人称道的，也是小有名气。管理六至七名员工。用常人话讲，有很强的事业心和责任感。但是在一次机构重组中，却莫名其妙的被安排了副科级待遇的工作，科长职务被取消了，没有人找我谈话，也没有任何理由。一时间，同事们议论纷纷，有看笑话的，有打抱不平的。当时我的心真的受不了啦，认为在人中抬不起头，难以做人，不接受这样的事实，也忘记自己是炼功人，直接找局长质问。回答是，市局并没有取消你的科长职务，是分局的责任。我找到同修说明情况，同修只淡淡的说了一句，就是没有名了。是啊，我是炼功人哪，常人的求名之心要舍去的，我怎么对这个名看得这么重。没有常人的名就这么痛苦吗？也知道应该修掉这颗心，可就是放不下，咽不下这口气，每天都在愤愤不平中度过，直到几年过去，才真正的去掉了这颗心。

我对自己母亲情特别重，认为母亲抚养我们兄妹几人不容易，吃了很多苦，总想让母亲晚年过的幸福一些，所以每周至少请我母亲、妹妹一家、哥哥一家吃一次饭，且很丰盛，几年都是如此。可有一次，我去妹妹家（母亲和妹妹一起生活），一顿饭也没吃不说，母亲和妹妹都给我脸色看，我心里真象针扎一样难过。学法时还泪水涟涟，痛苦的不行了。其实不就是去我的常人之情,可是人在难中时，就是跳不出常人的情。我就背《洪吟》〈圆满功成〉：“修去名利情 圆满上苍穹 慈悲看世界 方从迷中醒”。渐渐的我不抱怨了，也不流泪了，因为我放下了常人的情，现在母亲、妹妹、哥哥同我诉说生活上的苦与乐时，我也听，但是我能站在修炼人的角度去听，不被其所带动，他们都明真相，知道大法好。

再有就是对婆婆和小姑子的怨恨心，这颗心伴随我十年，直到现在还没去干净，只是淡了许多。婆婆家在常人中是有一定地位的人，因此婆婆和小姑子骄横无理，高高在上，对我指手画脚，且经常开口就骂。修炼以后，我按大法的要求做，对婆婆忍让、宽容，但只限于表面上，心里却放不下对她的怨恨。每次学法时，这种观念都在干扰我。读着法脑子里却出现婆婆的所作所为，甚至气愤的不能读法。我不断的背《洪吟》〈跳出三界〉，不断的背，不断的背，渐渐的这颗心放淡了，心性提高上来了，师父帮我去掉了这不好的物质，现在我真正认识到作为修炼人就要无条件按真、善、忍的要求去做，修出真正的善。常人的冤怨也是有因缘的。现在，再看婆婆心中已经没有怨恨，能达到平静祥和了。

三、在证实法中修炼

我九八年十月开始修炼，当时很少与同修接触和参加集体学法。迫害发生时，没能象其他同修那样走出来，走向天安门证实大法。但我知道大法好，大法是超常的。所以不管中共如何叫嚣，我根本不去听，仍然坚持每天学法、炼功。当时看新闻，就是想知道，如果中共敢对师父如何，我将放下一切，用生命去护卫师父。现在想起来觉的当初想法真是可笑，是师父在正法，邪恶怎么能动了伟大的师父呢？当时还没有做到走出来向世人讲真相。在师父的点悟下，我明白了大法弟子应该揭露邪恶的谎言，维护法、证实法。

刚开始时，同修给了我几张粘贴。拿着粘贴怕心出来了，感觉走到哪儿都有人盯着。我从心里恨自己，怎么这么不争气，坚定的大法弟子能放下生死走上天安门证实大法，而贴几张粘贴还这样提心吊胆，同是师父弟子差距这么大，必须去掉这个怕心，我有师父管着，怕什么？就这样，不断出去贴、发真相，渐渐怕心少了。有一次去楼道里，往门上放周刊，门缝细怎么也插不上，怕心出来了，这时我手拿传单在与门还有一定距离时，传单自己打开一层，另一层插在门缝内，真是师父在做啊，师父就在身边。

二零零三年，我给我市各大机关领导负责人寄真相信，同时也给律师事务所寄真相信。因为，这一层人员每天听到的都是中共邪党那一套东西，中毒很深，也希望他们能了解大法、明真相。由于很少接触同修，没有这方面的经验，往邮筒一次放信太多，引起当局的注意。邪恶人员假扮成房产管理人员征询意见到我家察看是否做真相资料（事后才警觉当时没注意）并让我在征询意见表上签字，当时没考虑什么就签了，他们走了之后，我回想这两人的一言一行觉的异常，让我签字是为了核对笔迹。这时我发出强大一念，一切由师父作主，他们说了不算，邪恶不配考验我。

一天下班后，吃完晚饭，我在床上看书，就感觉另外空间邪恶物质压过来了，这个空间楼外有邪恶人员蠢蠢欲动。就在这时，一个声音响在耳边：“看谁敢动！”这声音是那样的洪亮、沉稳，响彻寰宇。听到这声音，我心里出奇的平静，继续学法。过一会，感觉另外空间的邪恶物质清除了，楼外恶人也撒了。是伟大的师父时时在保护着弟子，我们还有什么理由做不好呢。

从师尊的讲法中我知道，我们不只是要什么个人修成圆满，还要助师正法、救度众生、兑现誓约。所以最近又参加一新的项目，能更多更有效的让更多众生了解大法听到福音。但是在面对面讲真相劝三退方面做的不够好，讲的数量很少。还要多学法、增强正念，不断的修自己，在法中归正。在证实法中修去各种人心，如怕心、爱面子心、分别心、畏难心、依赖心、保护自己的私心等等。

跟随师尊走过十一年的修炼路程，深感师尊时时呵护，还有很多事例在此不一一列举。我愿永远做师尊的弟子。虽然我还有很多修的不好的地方，还有很多常人这心没有修去，但我有信心在今后的修炼道路上，勇猛精進，听师父话做好三件事，完成史前大愿，不负师尊的慈悲苦度。

在我写修炼体会之前，我做了一个梦，梦见很多人在一起，说别人都已经交了毕业论文，我心急的四处询问，我怎么没听说交毕业论文呢？一着急醒了。之后我悟到，我修炼至今没有写过修炼体会，总觉的自己修的不好，愧对师尊，又怕写不好，这颗心障碍着我，一直没有写。

今天第一次将自己的修炼体会写出来，和同修交流，有不符合法的地方还望同修慈悲指正。

叩谢师尊的慈悲苦度！谢谢帮助我的同修们！