过大年时，我在浴池洗澡，洗完澡后我站在塑料凳上穿衣服，由于地砖上有水很滑，小凳从我的脚下快速滑走，手脚没有任何扶着的地方，整个身体悬空重重的摔在陶瓷大便器上，当时感到左侧肋骨凹陷，气喘困难，好象气要断了一样的难受，我很吃力的从地上爬起来。我想：我是大法弟子，没事……没事……没事……师父加持弟子！就这样，我慢慢的走出浴池，到屋里坐好，发正念清除迫害我的一切邪恶生命与因素，清除自身空间场，请师父加持，发完正念后，我感到呼吸正常了。但是，晚间躺在床上时身体动一动都很难，躺下翻身要很长时间才能动一点，到第二天早晨我起床时用了很大的力气才起来，起来时，妻子（也修炼）要帮我，拉我手起来，我尽量不让她拉。一切自己能做的不让别人来帮助，有些事情看起来只是生活中的小事，但我就从这一点一滴做起，做好，能做多少我就做多少，坚持自己做。

师父说：“好坏出自人的一念，这一念之差也会带来不同的后果。”（《转法轮》）否定旧势力不是只在嘴上说的，应该在行为上不承认它，在思想中清除它。那几天我动一动都很难，就是这样我还坚持多炼功，动功除了抱轮外，其他几节都炼两次，随机下走困难，腰弯不下去，速度还慢，我就忍着痛下蹲，让速度跟上，一定要做到位，和往常一样正常。我是修炼人，我身体上的所有细胞，甚至细胞核都已经改变了，都是高能量物质构成的，三界中的物质怎么能动得了我哪？我在行为上尽量做好，思想中反映出不好的念头我就排除它，发正念清除它，不被它左右。就这样我很快就又回到了正常状态。就这样在师父的呵护下，我凭着坚信师父，坚信法很快又恢复了正常。

还有一次我和老伴出去办事，在过立交桥时，老伴和一个人讲“三退”，我走在前边，在上台阶时由于着急绊倒在台阶上。我的膝盖正磕在角铁凸起的角上，当时疼痛难忍，我用力站起来，忍着剧痛毫不犹豫的向前移动：我是修炼人，没事。我一边慢慢走一边发正念，清除邪恶的迫害，清除自身空间场的一切不好的因素。我不让自己有腿不行的念头，就是行，走路要正常，速度正常。走过百米后行走基本都正常了。到晚间睡觉时我看膝盖，没有一点磕碰的痕迹，皮肤的颜色都和其他部位一样。如果不是修炼，这一下可能就会带来不同的后果，最起码腿上皮肤的颜色会变青紫。这次我又破除了邪恶对我的迫害。

还有一次和同修约好第二天坐车出去给同修送打印机同时办其它事情。那几天我头发热，身上很难受，躺在床上，站起来走路晃悠。孩子看我身体虚弱就不让我出去，说等好了再去吧。我想已经和同修约好了，不能耽误，就这样我强挺着走出了家门。到同修家后，我上楼去送打印机，其他两个同修看着我往楼上送。同修不知道我身体正难受，我没告诉她们，她们也就没帮我。可我当时就想她们怎么不帮我一把呢？当我上楼下楼几次后我仍没有因身体的难受而停下来，当我和同修跑到天渐黑时头感到越来越清醒，身体也轻松了，回家时完全好了。过后我把那天身体出现的不舒服现象和同修交流，同修说看出我身体可能不舒服，但是没想到要帮我，我悟到这不是偶然的，是师父在帮我，叫我提高上来。

几次不同程度的迫害，我发现都是自己平时不能严格要求自己，不能向内找，甚至有时把做事当成了修炼，忽视了在做事的过程中出现的问题有修炼的因素在里面，从而使旧势力的因素放大了自己的执着，迫害后自己才悟到。如果平时注重向内找，迫害或干扰就可以减少或避免。我接触过我们地区身体被迫害的一些同修，有的在迫害中学法少了、炼功少了，有的甚至不怎么炼功，生活中的事情几乎是由别人代劳。其实，学法、炼功、发正念，生活的事都应该自己主动去做好，方方面面都要重视起来，其实旧势力的因素就是起着阻碍和干扰的作用，让你懈怠，让你承认它们的安排，达到它们的目地，从根本上迫害你不让你学好法，从让你少学开始、让别人给你念书、从坐着听到躺下听、最后脱离法。它就是在你不易察觉中、从一点一滴中钻这方面的空子，由于不精進从而混同于常人，最后毁掉你。由于放松了学法、炼功、不能严格要求自己，三件事也就做不好，从而背上了很大的包袱。

修炼如逆水行舟不進则退，所以我们就应该在有限的时间里，在正法的关键时刻做好，不辜负师父的苦度、不忘我们的史前大愿和无量众生的嘱托，不被暂时的困境所迷惑。师父说：“只要迫害一天没结束，那一天就是机会。利用好吧，做的更好吧，快一些从新返回来吧，不要再错过了。不要背包袱，做错了你就再做好。以前的事想都不要想，要想以后怎么样做好，为你自己与众生真正的负起责任来。”（《北美巡回讲法》）我们不承认迫害、不承认旧势力，不是嘴上说我不承认、念中想我不承认，而是我们真正的做到不承认，破除它。坚信师父坚信法，要体现在我们的行为上。师父说：“人的行为表现那才是这个人的真实体现。”（《各地讲法五》〈二零零五年曼哈顿国际法会讲法〉）师父怎么说我们就应该怎么做。修炼就好比我们画一条线，线是由无数的点所组成的，只要我们把每个点都画的很实、很正，过程中都做得很好，最后的结果自然就会好。自己的一点体会，有不对的地方请同修慈悲指正。

合十