向内找，还是自己太争强好胜了，如果平时能够按照法的标准，严格要求自己，做到“处处与人为善”，也不会被其钻空子、被干扰了。师父说“凡是在炼功中出现这个干扰，那个干扰，你自己得找一找原因，你有什么东西还没有放下。”（《转法轮》）

回想整个被干扰的过程，真有种掉進“陷阱”里的感觉。从一开始出现那些不好的念头时，我就应该把自己当作一个修炼人，正念清除那个东西，不应该顺着往下想。这其中不但夹杂着求名心、妒嫉心，还有怨恨心。这种怨恨心平时表现在生活中已经很隐蔽了，长大了表现在不满意自己的生活状况，小的时候表现出对一个人的怨恨，更小的时候，那就是表现在日常生活中，比如多干了一点妈妈交待的家务活就不高兴。

那个东西我想是一种怨恨之气，以前在梦中，它就经常演化成在现实中我很讨厌的一些人的形象，来冲击我的心肺、惹恼我。每次我都上它的当，醒来后被其带动，越想越生气，与家人争吵、闹矛盾，不但干扰了自己也干扰了别人，给自己的修炼路上添加障碍。

大法弟子的修炼是同化“真善忍”，去掉恶的东西，所以对于这些长期存在的执著，必须注意并努力修去。