首先，让我们看看什么是“怕”，怕字的左边是一个竖心，右边是一个“白”，意思是：心中一片空白。对于一个常人，当其非常害怕的时候，是不是心中一片空白的状态？而作为修炼人的我们，当怕心上来时，会是什么状态呢？在怕的状态中，又会心中无法，而心中无法，也就容易出现各种怕的状态和表现。既然如此，何不把大法装到心里呢？我认为背法是把法装到心中最有效的方法。当心中充满了大法时，不就做到心中有法了吗？心里不就不会“一片空白了吗”？

对于怕心我很有感触，2000年，就是由于自己心中无法，带着怕心发真相资料，被邪恶迫害；又由于心中无法，在邪恶迫害中妥协，给自己留下了永远的污点，是师父的无量慈悲，大法弟子们的无量宽容，给了自己从新修炼，弥补过失的机会。2005年在同修的正念帮助下，我从新回归大法。

当我伸出双手，从同修阿姨的手中接过《转法轮》的一瞬间，强烈的怕心袭上心头，我说：“我感觉我不行。”“坚强起来！”同修阿姨严厉而充满期望和鼓励的一句话象一声炸雷使我惊醒：“我一定要把法背下来！”就在接过《转法轮》的那一瞬间，我发下重愿。

在以后的五年中，我始终坚持背法，从不敢懈怠，一天一段，两段，上班的路上背，工作中背，走路也背，一段段背下来，再一个标题一个标题的背下来，再一讲一讲的背下来，虽然背的慢，半年只能背一讲，但我给自己定的标准是一定要一讲一讲真正的背下来，真正的把法装到心中。当我第一、二、三讲连起来一气儿背下来时，大脑中突然蹦出一句话：它（邪恶）挡不住我了。怕心也在不知不觉中真真切切的从心中消失了，感觉心中非常的充实，精神也壮起来了，发真相资料的怕心障碍突破了，真正体会到了大法的威力。

2007年，当我坚持背法到第六讲时，在师父的加持下，我也成了遍地开花中的一朵，因为法背的越来越多，大法也给了我无限的智慧。在两年多的时间里，我这个一窍不通的电脑盲，从最基本的上网办三退，打印，刻盘学起，后来又学会了排版，设计制作护身符，打印盘贴，下载并制作母盘，用photoshop制作图片和盘贴，安装系统，把VCD转换成DVD……几乎所有的技术都学会，并应用到讲真相的项目中，而很多技术完全是自学的，还能把我学到的技术教给其他的同修，我知道这是师父给我的智慧和对弟子的鼓励。

为了争取时间，不影响资料点的运作和证实法，在背《转法轮》过程中，我还挤时间在上下班的路上背过了《洪吟》，这个过程也是一个认识提高的过程。开始只背过了一部份，后来全都背过了，但还是不熟练……我给自己又订了一个目标，一天背一遍《洪吟》，背一年，我就不信还忘。

在2009年的一年中，我把每天上下班的时间都用来背《洪吟》，一直坚持到2009年12月31日，共背了整整365遍。现在随意拿出一首《洪吟》的题目，都能马上背出来了，时间再长也不会忘记了。从这件事中我悟到，一定要给自己定一个学法的目标，并在此过程中磨炼自己的心性，勇猛精進，永不言弃，直至完成。

到黄历2009年的最后一天，是我最高兴的一天，在回老家过年的路上，我终于背过了《转法轮》最后一讲，兑现了自己的承诺。然而大法无止境，新年过后，新一轮的背法已经开始了，我要把法背的更熟，铭记在自己的心中，真正做到心中有法，真正做到溶于法中，只有这样师父要求的三件事才能做的更好。