一、正念正行解体邪恶，救度众生
师父在《二零零九年华盛顿DC国际法会讲法》中讲：“救度众生这件事情不做，你就没有完成你大法弟子的责任，你的修炼就等于零，因为叫你当大法弟子不是为了你个人圆满，是身负重大使命的。”
我是九九年三月得法的老年大法弟子。居住“三地”交界的偏僻的山区乡镇，距县城百余里的路程。我镇有六位老年同修相继离世，有位同修患老年痴呆症，其他两位到儿女家养老不知去向，唯一剩下我一人。二零零二年，我与县城一位同修联系上了，从那时起在同修的帮助与切磋下，我才开始真正走上大法修炼的路，开始做好三件事。
我常到距县镇二、三里的农村去发资料、劝三退。回家就认真学法、发正念，每天全球四个整点发正念从不缺席。每次出去发资料时，第一念就是请师父加持、解体一切邪恶因素，发正念时重点解体清除要去发真相资料的地方空间场的邪恶烂鬼，就会很顺利的做好讲真相、劝三退、救度众生的事，修炼是非常严肃的，一思一念事关重大。
我记得在奥运举行前三天，也就是八月五日，我到附近外县的一个小镇的农村发真相资料。出发时，我也与往常一样发正念，给师父法像上香，请师父加持解体一切邪恶因素，救度众生。刚出门心生一念，只有三天就要开奥运会了，邪恶肯定安排了值班人员，我一人出去不安全啊，万一把我抓住怎么办？转念一想有师在，怕什么。
到了村里，刚发出几份资料，正准备往另一家门口放时，身后突然窜出一人来，将我的手抓住，叫喊道：你干什么，是文说还是武说。当时我心一惊，请师父加持，当时想起了师父说的“要动手治它得有这么一种功能，一伸手“啪”就定在那儿了。”（《转法轮》）。
我默念定住他，不能让他再叫喊，随着我慢慢转过身来，面带微笑着说：我一不文说，二不武说，我是大法修炼人，是来救度你们的，师父让我们按照“真善忍”的修炼标准做一个好人。紧接着，我讲江氏集团如何栽赃陷害法轮功修炼人，整死几千炼功人，制造谣言毒害中国人及世界人民，又谈到了天安门“自焚”是假的，邪党为了保奥运会隐瞒了四川大地震预测的消息而不报，害死无数学生与老百姓，又谈到邪党执政以来一个运动接一个运动的整人害人，从土改、三反、五反、反右、三年“大跃進”、“文革”、“六四”，迫害法轮功修炼人，共有八千万百姓丧命……
我在讲的过程中，他一直在默默的听着，不知什么时候他把手松了回去。这时我把真相小册子、光盘、《九评》 送给他各一份，他很高兴的收下了，接着我问他：你是党员吗？他说是村支书。我马上谈到了贵州藏字石，天要灭中共的事，劝他说：你是邪党的一份子，赶快退出保平安。因他受邪党毒害深，他沉默了一会儿说等一等，今天你就不要在我村发资料了，今天是我值班，我有责任，你到别的村去发吧，后会有期。
后来我专程去他家给他们全家做了三退，经过这个过程回想起修炼的一思一念是多么的严肃啊。
二、多学法，向内找，慈悲救度众生。
我家有个邻居，平时我们的关系处的还是比较好，但给她讲真相她就是不听，给资料也不看，社会上一有风吹草动她心态就不稳，说一些不好的话。通过邻居的思想状态向深处找我自己，发现自己还隐隐约约藏着怕，救度众生的事做得忽儿紧忽儿松。
师父在二零零九年《华盛顿DC国际法会讲法》中讲：“大法弟子的心要不稳，会使你周围的环境也发生变化。你害怕的时候，你发现众生都不对劲了。你变的神情清朗的时候，心胸宽广、乐观的时候，你发现周围环境也不一样了。在讲真相中、在证实法中、在你们做的事情中发生难度的时候，调整调整自己，用正念来思考问题，可能会相当管用。”
我去掉怕心，让邻居上我们家看光盘，给她讲相信法轮大法好得福报等等。后来邻居的思想慢慢改变了。一次她老胃病又发了，并总感到食管中有什么硬块，我告诉她：心里念“真善忍好，法轮大法好”，你的病情就会好转，她记住了。但她丈夫还是有点不放心，叫她到大医院去检查，到医院的途中，原来食管硬块突然没有了，胃也不痛了，到医院检查症状全部消失。回来我抓时机给他们讲真相，她家挂的毛魔象，多次叫她取掉还仍然挂着，我说就是它这个害人精害了你们赶快撕掉，她丈夫马上就撕掉毛的象。她全家还做了三退，还常到我家看真相光盘。
三、多学法，学好法向内找，面对面讲真相劝“三退”
我一看到《明慧周刊》上报导同修们面对面讲真相劝三退的经验体会，就总觉得自己紧跟师父正法進程中做的还很差，心中很内疚。
师父说“大法弟子是各民族得救的希望。要做好救度众生的事，首先就得修好自己。多学法才能正念足，学好法才能完成大法弟子的历史使命。”（《致巴西法会》）
我向自己深处找到自己有做事心，虽然三件事都在做，发正念全球四个正点在坚持，但是发现有时时间发的不够，有时迷糊，学法有时也存在问题，没多学多记，遇事有时还用不上法理，讲真相总是迈不出大步等情况。
近来我大胆的下农村，面对面的讲真相劝三退。每到一户人家去讲真相发资料，我发觉众生急切的等着我们去救度他，每走一户，一讲就很顺利的做了三退，我记得有一家，一提到邪党干坏事，他们全家都大骂邪党，全家六口人每人要了一个护身符。