一九九九年“七•二零”以后，中共邪党开始疯狂迫害法轮功，修炼环境遭到了破坏，但是我们对师、对法从没有怀疑过，坚定的做着证实大法的事，十年了从未间断过。我是以发放资料救众生为主。那时的邪恶压顶，到处都是警车，白天不敢出去送，我就晚上十一、二点出去发，资料都是用信封装好，后面用两面胶贴上。有的贴在门框上，有的放在对联或福字的间隙中，从不毁坏人家门上的东西。半夜回来上楼时怕有声音，就把鞋脱下来，拿着。还有时凌晨二、三点钟出去送，一次从楼上下来，看见门口有辆警车，车灯亮着，我当时也没害怕就想他们看不见我，就平安的回家了。那时随时随地背师父的诗《觉者》：“常人不知我 我在玄中坐 利欲中无我 百年后独我”。
有一次我白天去送资料，当从楼上下来时，一个女的买菜回来拍了我一下说：你们法轮功干什么，成天往门上送资料，烦不烦。面部表情很生气的样子，我和善的笑了笑说：“大妹子，你回家看看吧，你门上也有一份，你看完，明白了真相，对你们全家都好，有福报。”她一定是感受到了我的善意，不吱声上楼了。
有时资料不够时，我和老伴自己制作一些不干胶，字写的很工整，都是用隶书，画面做的很好看、清新，背面贴上两面胶。我们在做时都很认真，正念很强，所以贴出去的效果都很好，有的好长时间还贴在上面，起着震慑邪恶的作用。在送真相资料时尽量送到每家每户，这次送这个楼栋，记住了，下次送另一个楼栋，从楼上往下送，发着正念，从没看见有扔的。
后来，在明慧网上看到大法弟子到农村去送资料，我们全家也分别到附近农村去发。资料是自己家打印的，都用信封装好，再用塑料袋装上以免下雨湿了，每次下去都带五、六十份，甚至更多。我和老伴带着孙子每家每户的送，有的不看给扔出来了，我捡回来再送出去。晚上去送，农村狗很多，一个狗叫，全都叫。一开始有点怕，去了几次以后就不怕了，没有了怕心，狗也不叫了，就这样附近的几个村子送的差不多了，送完回家心里特别高兴。
一个夏天的晚上，我们老俩口去送资料，進到楼里后，感觉太热了，就想赶快送完就出来，就这不正的一念，邪恶因素就钻了空子。结果从楼上下来发现大门被反锁了，怎么也开不开了。本来就热，这一着急出了一身汗，心也不稳了，想求住家的给开一下锁，人家不给开。当时我马上想到：我是一个修炼的人怎么能去求常人呢，我不是有师父吗！我马上坐在地上双盘立掌求师父给开开门。一会儿功夫，就听门“咯噔”一下开了，在里面呆了二十多分钟。出来后，找个地方坐下来，向内找。今天晚上为什么出现了这个事，是什么心出来了。原来是怕吃苦的心，怕热，有完成任务的心。你怕热，就叫你在里面多呆一会，邪恶因素就钻了空子。修炼是严肃的，来不得半点虚假，我有了切身的体会。悟上去了，心也平稳了，再出去送资料，抱着正念，什么问题都没有。
一次给公检法写劝善信，写完后晚上和老伴去邮筒送，送完信往回走，欢喜心出来了。下台阶时摔倒了，脚脖子崴（脚扭伤）了。老伴把我拉起来说打车走吧。我想没事，有师父保护不会有事的，对老伴说：咱慢慢走吧。到家后也没看脚什么样，坐下就双盘打坐发正念，当时脚疼的很厉害，我也没放在心上，一个小时后拿下来，发现脚脖都肿了，脚背都青了，但不那么疼了。第二天早上照样起来炼功，发正念，没几天就好了。我这两次出现的问题都是出了人心，我悟到：不管做大事、小事都不要起心，只要默默的去做，无为的去做，不起任何人心的去做什么事都没有。
在面对面讲真相、劝三退上我是这样想的，我不追求今天讲了多少，退了几个，我只有一念，把讲真相，救度众生放在日常生活当中，象吃饭，睡觉一样努力的去做，师父就会给安排。
有一次坐出租车，看到车上挂着毛头的像，我就说：你怎么还挂着个死人像，它是邪灵呀，你挂它不会给你带来福份的，只能给你带来魔难，你赶快扔了它吧。司机说：现在的活人那有值得挂的。我说我给你一个大法护身符挂上会保平安，会给你带来福份。他高兴的说：那我就把老毛头的像扔了。我问司机：你是党、团员吗？我给你起个化名退了吧。他说：好，谢谢你。还有一个司机我给他一个大法真相福字，下面带穗头很好看，他高兴的拿起来看了看说“是法轮功的”，马上挂在司机旁边的挂钩上，还说“谢谢”。
我在买菜或买水果时，从来不挑不拣，不讲价钱，大的小的一块称，一边称一边搭话：你们卖点菜、水果也不容易，什么大的小的一样吃，有什么好挑的。他说：现在象你这样的好人太少了，别人要挑好的，称低点都不乐意。我说：我是修大法的，我的师父叫我们处处做好人，处处为别人着想，你以后常想着“法轮大法好”、“真善忍好”会有福报的，送你个大法护身符保平安吧。他一直在谢我。我买菜花的是真相币，以后再去买菜，他们看见我都老远的打招呼，象亲人一样热乎。
在家庭中，在社会上，在邻里之间，处处想到别人，街道，社区里的那些人伤害过我们，但我不记恨他们，觉的他们也都是受了邪党毒害，很可怜！路上见到他们，我也和他们点点头，笑笑。
这几年，在日常生活中不管在菜市场或大小商场，只要买东西能搭上话的，我就会告诉他们“法轮大法好，真善忍好”，时间短就给个大法护身符，时间长就讲真相，正念足，效果都很好。
前些日子我想起了我的老领导、老同事，都是共产恶党的党员，讲真相不能落下他们。我和老伴买上水果、礼品搭车到他们家去看望他们。他们有的在本市内，有的在外市，我们要跑了一、二个小时，不管到谁家，我都把大法的美好带给他们，把真相讲给他们。他们都是我的老领导、老同事，都知道我年轻时一身病，经常不能上班，病休。到老了身体反倒这么好，我就告诉他们法轮大法祛病健身有奇效，我要没有修大法，今天不知什么样了，还不知能不能活到今天。因为他们看到了我的变化，所以对大法也都认可 。但对“四•二五”、天安门自焚伪案，他们不太了解，我们就把真实情况详细的告诉他们，再把《九评共产党》、《解体党文化》送给他们。有的还要看《转法轮》，我就下次给送去。他们也都退出了邪党的组织。
在外市的老俩口都是党员干部，我们去了两次才把他们全家三退了，虽然很远也很辛苦，但想到他们全家得救了心里也是很欣慰的。也有不退的，因为他们都是邪党的老干部、老党员，中毒很深，用他们的话讲，几十年党龄了，你几句话我就退了，哪能那么容易，我总得考虑考虑吧。针对这样的人，我就送一本《九评》和小册子（上面有退党和破网软件），告诉他们：你自己慢慢看吧。走时给几个护身符，告诉他们想“法轮大法好”、“真善忍好”，对他们有福报，他们也都接受了。
我每天都要求自己，除了吃饭、睡觉、做家务以外，其余的时间要多学法，背法，晨炼；发正念，讲真相劝三退，每天忙忙碌碌过的很愉快。在睡觉前要回想一下：今天哪些地方做的不好，不在法上，向内找去掉它提高上来。每个星期参加两次小组集体学法，互相交流切磋，心性也在不知不觉中升华。做到：“正念正行 精進不停”（《洪吟二》〈正神〉）。
在一次梦中，清清楚楚的在一个教室里，师父叫我站起来回答问题（什么问题忘了），我站起来脑子空空的什么也想不起来，师父笑笑，摆摆手让我坐下，我很不好意思的坐下了。醒了以后想：我修了这么多年怎么脑子是空的，什么也想不起来呢？这不是师父的点化，让我把修炼体会向师父做个汇报吗？于是我这次就借“第七届大陆大法弟子网上修炼心得交流会”的机会，把这些年的修炼心得体会写出来 ，向师父汇报，同时也与同修交流，希望能达到证实大法的目地。
我知道，我做的很不够，比起精進的同修差的很远。但还是不想放弃这次难得的网上法会投稿的机缘。写稿的过程也是修炼的过程，有修的好时的兴奋感，有修的不好或有漏时的痛悔。在写的过程中克服了不想写的念头，不断的用法来归正自己，检查自己够不够一个正法时期大法弟子的标准，坚持写完了这篇心得体会。
我就走师父安排的路。水平有限，不足之处，敬请同修慈悲指正，及时交流，共同提高。