尊敬的师父好！
各位同修好！
我是一九九六年开始修炼法轮大法的老弟子了。在十几年的修炼中，在面对各种常人观念，各种执著心的剜心透骨的割舍中，在正法修炼的风风雨雨中，跌跌撞撞，跟着师父，一路走过来，无时无刻不感到师父的慈悲呵护。我从一个业力满身，精神几近崩溃，对生活无望的人，得到师尊的救度，有幸成为师尊的大法徒，沐浴在师尊的无限佛恩中，对师父的感激之情真是无以言表。下面我从几个方面谈一下我如何通过学法，实修自己的心得体会，和同修们交流。
一、放下对丈夫的情的执着，慈悲救度丈夫与丈夫的家人
1、丈夫的改变
我婚姻坎坷，和现在的丈夫是再婚夫妇。我女儿的爸爸（我以前的丈夫）是个搞艺术的，很有才华。但命运使他生不逢时。文革后期，受极左领导打压，抑郁不得志，常借酒浇愁，最后穷困潦倒，早早故去了。他母亲始终不愿和我们共同居住，一直赶我们三口出去。我生了女儿，也不让落户口。那时弱不禁风的我抱着出生不久的孩子，坐在他家的大门外的台阶上或漫无目地的在街上走，真是无家可归。
后来万般无奈，我带着三个月的孩子，回到娘家。老母亲认为我被婆家不容回娘家来，是给家里丢了脸，心里一直不高兴。我娘家人口很多，有哥嫂、三个弟弟、弟媳等等。那些年，我在娘家，做在前头，吃在后头，还要忍受大杂院里好事人的白眼，小心翼翼、委曲求全，过的很不容易。为了改变我和女儿的命运，我起早贪黑，拼搏、奋斗，自学自考了好几种专业，结果无济于事。不属于自己的东西去奋力争取，无知中又造了很多的业。
十六年后我嫁了现在的丈夫。以为嫁一个高级知识份子，他会对我好，自己的后半生有了依托，对已八十多岁的老母也有了交代。婚后，无论是在精神感情上，还是物质上，我几乎为这个家倾尽了自己的全部，生怕再有什么闪失。我照顾他的生活，洗衣做饭、料理家务，对他儿女，对他弟弟、妹妹，付出了很多很多。一心希望能夫妻和美，婚姻美满。
事与愿违，现实生活真使我心灰意冷，有很多的不如意。比如他在钱上很抠门，女儿上学的费用，他从不过问，而我花他点钱他也不愿意。而最让我想不到而又无法接受的是，他不但不管教随着人类道德下滑，做的很不好的儿女，而自己在有的事情上竟也随波逐流。我如果实在看不下去，忍不住说点什么，他就骂我，骂的话很难听。他怒睁两眼，暴跳如雷，不可理喻。婚后几年，家里矛盾一个接一个。我在痛苦和无望中，真是身心交瘁。
如果不是得遇大法，得到师尊的救度，我真的不知道该怎么生活下去了。写到这儿，我想起师父在经文《志坚》中的话：“生在苦难中，挣扎以求生；一朝得大法，回归步别停。”我明白了我是谁，为什么来在世上，我知道我今生所受的苦，生生世世轮回转生中所受的苦，不都是为了今天修炼、救度众生、助师正法吗？我求他对我好，不想还债怎么回去？通过学法，随着我心性的提高，对他儿女的一些行为，我不是一味的讨厌了，能劝善就劝，无法劝说，也要慈悲对待他们。后来他儿女认同了大法，认为大法弟子就是好，也做了三退。他儿子的几个异性朋友也明白了真相。几年后，我路遇他儿子以前的一个女友，还说要跟我学炼功。因为这时，他儿子又找了别人，我无法让这个女孩到我家来。但是她曾在我家看过光碟，明白了真相，退了团队，这个生命有救了，但愿以后再有机缘。现在想起，真是遗憾，后悔我没做好。当时有很多顾忌，太怕再有家庭矛盾了。
而对他，我的情就太重了，旧势力抓到了迫害我的借口，我修炼的漏，使我在一个个的家庭矛盾和魔难中修的很难很难。他曾作过邪党书记，受邪党毒害很深。二零零零年我進京，在天安门打真相横幅，被劫持到当地看守所，出现高血压假相，回到了家。回家后，他不许我修炼，不许我和同修们来往，不让接电话，我出门还跟着我。
有一次我正在学法，他一把抢在手，要把宝书撕了。还有一次他发现了真相资料，要到派出所诬告我，还要写大字报骂大法贴在外边。这一切都动摇不了我坚修大法的心，那时只有一念：就是头掉了，身子还在打坐！邪恶看到用这些招往下拽我不灵，就又变了招术，在经济上迫害我。
那时我所在工作单位，以及上面三级领导一车一车的人，到我家来，让我写放弃修炼的保证，并以不让上班、停发工资相威胁。我坚信進京证实大法没有错！没有师父的慈悲救度，哪有我的今天！我感激还来不及呢，怎么还能背叛师尊，做出让人神不齿之事！我坚定一念，无论怎样，我绝不配合邪恶，绝对不能写不修炼的保证。我被停止了工作，停发了工资。
原来呢，我希望丈夫在钱上对我别太苛刻，抱怨他对我不好。后来，自尊心作祟，使我根本不想花他的钱，用我的工资作生活费用。可是现在我没有了经济收入，怎么生活呢？他不让我花他的钱，声称AA制。并要把我们婚后买的房子等其它财产落在他儿子名下，让我签字，说不行就走人，净身出户，家里所有东西都是他挣的，没有我的份儿。当时他儿女也参与其中，情势咄咄逼人。我气恨委屈，一气之下，真想一走了之，不跟他过了。但冷静下来想想，离婚总是不太好。最重要的是，二零零一年，邪恶谎言铺天盖地，很多众生被蒙蔽、被毒害，我如跟他离了婚，他和他的家人出于面子等个人利益的考虑，会把责任推到我身上，说一些对大法不好的话。他们自己造业了不说，会给大法抹黑，影响救度世人。大法有慈悲的一面，也有威严的一面。大法弟子做的这么好，难道还要被逼的一无所有，无家可归吗？
我收住泪，放下对情的执着，不无威严的对他晓之以理，我说：“古人云：糟糠之妻不下堂，儒家讲做人要‘仁、义、礼、智、信’。咱们是夫妻，你作为我最亲的人，明明知道我没有做错什么，是共产党在迫害我。在我有难时，你非但不支持我，还要站在邪恶一边，对你的妻子落井下石，你这样做人不亏心吗？”他低头语塞，无话可说。八、九年过去了，他和他家人好象忘了这件事，再也没提过。相反他还把他的工资卡，交给了我，我可以完全自如的使用我的退休工资了。我成立了家庭资料点，又资助建立了其它资料点。已经好几年了，算算也有六、七万元用在了证实大法上。我印制真相资料，家里同修来往，他也视而不见，不再干涉了。
“慈悲能溶天地春 正念可救世中人”（《洪吟二》〈法正乾坤〉）。当我把对他的情的执着放下、真的把他当成要救度的众生时，感到他不明真相很可怜。我悟到他对我的所有表现都是冲着我的各种人心来的，是我没有做好。我太看重了人间的这个家，不是小住几日，匆匆就走了吗？我不再计较他以往之过，不再怨恨他。自此，家里环境归正了，他也认同了大法。归正的家庭环境是证实法的坚强后盾，作为大法弟子，真得做好啊。
2、“我也要修炼！”
我和他结婚十七年了，十七年来，他的弟弟妹妹们几十次的在我家聚餐，常常空手而来，不请自到。开始时我虚荣心特强，为了在他家有个好“名”声，恨不得提前几天准备，不惜花钱，准备很丰盛的饭菜。后来修炼后，又为了让他们认为大法好，我又强为、有为，把菜的档次更往上提。搞的我筋疲力尽。而他因花费大，又不好跟我明说，心里很不高兴。我用金钱、物质利益，让他们认同大法，被旧势力钻了空子，他们来的更欢了，占用了我很多的时间和精力。以后他们一说要来我家，我就非常烦，脑子一片空白。实在不知道做什么给他们吃。同时又特着急影响了做证实大法的事，可又实在没办法，就得强装笑脸去招待。
前段时间，他的一个妹妹的孙子有病，到我们这里看病，和他的外甥女住在我家。开始的七、八天我招待的很好，可时间一长，我觉的干扰了我修炼。不免心情又烦起来。我跟丈夫抱怨说：“你不能到时间就催我开饭，他们娘俩坐在沙发吃水果，也不帮我。我实在太累了，晚上我都上不去床了。”修炼人说话是有能量的，到晚上我真上不去床，感到头昏，恶心、要吐，象脑血管意外的症状，折腾了整一夜。第二天，丈夫说你不用起来做饭了，让她们娘俩做。我心里想装病挺好的，我不去做饭了，我好听法呀。看我还有多么肮脏的心！上午他们都走了，想到那个孩子的病毫无起色，他们在家里住的日子还遥遥无期，我什么都干不了，怎么办呢？我想找同修交流，一时想不起找谁，我就打电话找女儿同修。
女儿听到我虚弱、嘶哑的声音，很吃惊，问怎么了，我就说了整个过程。她说：“你这不是求有病吗？你现在这个状态多危险啊，赶快起床，否认这一切。十多年了，你始终没有真正的修出慈悲心，一直烦他们，讨厌他们，这些不好的心不去，他们不得总来吗？你怎么修的啊？误在这里不出来。想想你的责任和使命，能这样吗？还想装病，真替你脸红！你还是老学员哪！太让师父操心了……”
女儿的话象一记记的重锤，重重的敲在我的心上，我知道这是师父用她的话在点我呀！我赶紧下床。仅一夜时间，我一下子憔悴了许多，体力不支，想想都后怕。邪恶旧勢力真是虎视眈眈，无孔不入啊。这件事情的发生，深深的震撼了我。
我认真的向内找，一层层往下深挖：我为什么那么厌烦他的家人，啊，因为他们自私，我对他们好，也没有回报；啊，因为他们不认同大法不三退；他们老爸斗过地主、和邪党是一伙的；……我忽然发现自己竟有那么多骨子里形成的人的理，那么多人的观念，那么多的执著心！修了这么多年了，还如此不真、不善、不忍！带着这么多不好的心，怎么助师正法，救度他们？
对照师父的法，我很惭愧。也知道自己应该怎么做了，修好自己才能救度众生啊。我真心的关心她们，善待她们，以大法弟子应有的风范和言行，证实着大法。并利用合适的机会，根据他们的心结，讲清真相。我给他们母女播放了神韵晚会、《九评共产党》、《预言与人生》等光碟。又跟他们讲了大法是什么，大法在世界上洪传的盛况等等。耳濡目染，朝夕相处中，她们母女真切的感到我是真心为她们好，感到大法弟子的善。
一个月后，有一天，她妹妹突然很郑重的跟我说：“我也要修炼！”当时我哭了，无限感激师父救度众生的洪大慈悲！这些年我和他家人讲过多少真相啊，他的小妹妹和弟弟一直不接受。我讲过多少真相都没有大法的威力，都救不了他们，因为我的心不纯净！如今他的这个妹妹已开始修炼了，曾说邪党是他们家大救星的她，认识到了中共的邪恶。正巧他的小弟弟从外市来此地出差，她主动和我一起跟她弟弟讲真相。她是个中学教师，在她家里说话有点影响，她弟弟同意退出了共青团。她的外地同事来了，她也跟她讲真相劝退了。还有她的儿子、儿媳、女儿也都退出了邪党的一切相关组织。如果当初不是师父用女儿同修的话棒喝我，如果我仍然不实修自己，抱着那些不好的人心不放，我会被旧势力迫害的病业缠身，或者出现其它更不好的事，不仅救不了这些世人，连自己的修炼都是问题啊！想想都感到后怕，真是汗颜！
二、营救同修过程中修去各种执著心
1、去除怕心
几年前我地一老年同修被邪恶劫持。我和他很熟，接触很多。他的資料点是我帮助建立的，帮他买机器、买耗材，还教他打印、刻录。在他被劫持的第三天我还上他家敲门，去找他。我听说他被劫持后，有了怕心，怕牵连到我。有一天他女儿让我跟她到被劫持的看守所跟所长讲真相，我不敢去，怕心很重，心都有点跳了。但是想到本来在外边的同修应让家属配合，和公安、国保要人讲真相，我一直不主动去做，没有尽到自己的责任。现在他家人让我去，家人都知道要讲真相，作为大法弟子怎么能不去呢？我就答应了。
路上他女儿一遍遍的背师父的经文《问候》：“正法必成，大法弟子必圆满。天要变，谁能挡的住！宇宙正法，乾坤再造，尽在收尾；大穹从组，突飞猛進，天上地下几个丑类算什么？大法弟子的威德光耀寰宇。神与人等待的、担心的，都来了。救度你们的众生、完成你们史前的洪愿、兑现你们的誓约吧！”
我也一同背。背着背着，我感到那个怕的物质消去了很多很多，我正念强大起来了。来到看守所门外，看到还有两个同修也来了，又有了依赖心，人多势大的心，想三个人去我就更不怕了。可他们只说了几句话，就又走了。看来还得我一个人進看守所，面对所长了。他女儿让我等着，她去办理進去的手续，一会儿，他女儿出来了，说今天不能见了。回来的路上我想了很多，大老远的用了很长时间，去了又回来；一个明真相的常人，并没有正式走入修炼，还能背师父的经文，这不是师父巧安排，在这个过程中让我多学法去怕心吗，我还发现我还有怕连累自己的自私的心，不信师、信法的心等等。正念正行的大法弟子谁又能动的了呢？
不久，那个老同修被劫持到监狱，这个监狱酷刑折磨大法弟子，强制转化，很邪恶。老同修在监狱里，被迫害的三天三夜不让睡觉，不给饭吃。邪恶不让家人会见。说不放弃信仰不让见。我和二十几个同修陪着家人到了那个黑窝。接见室里，有监控录像，有很多狱警。服刑人员都有狱警监视，说话也有监控录音。同修们没有怕心 一直发正念。上午没让见。大家不放弃，下午还要来。我们就在黑窝大门外发正念。下午又去了那个黑窝。家人办手续，我们去了接见室。上午还有许多狱警的接见室，现在只有三、四个人。几个人没精打采的，一个人坐在那耷拉脑袋在打盹。老同修出来了，虽被迫害了很长时间，人很消瘦，但状态很好。好几个同修都很理智的跟他说了话，其他同修发正念。整个过程在另外空间真是正邪大战，邪恶溃败了。有师在，有法在，有同修的鼓励和正念加持，老同修始终拒不配合邪恶，如今邪恶已放弃了对他的转化。
这个过程，我亲身参与其中，感受到很多同修法理明、正念强，为营救被迫害同修，不顾个人安危，无私无我的胸怀。真是“世间大罗汉 神鬼惧十分”（《洪吟》〈威德〉）。比学比修，我找到了自己修炼中的许多不足，去除了很多怕心。并体会到了发正念的威力。心里无比感谢师父给我安排了这样一个提高自己心性的机会，使我以后再和同修们去看守所、公安局、监狱等黑窝，无论是近距离发正念，还是直接面对邪恶，营救同修，怕心冒出时，我都能及时发现并赶快去掉它。我感到自己的正念越来越强了。
2、去除执著自我的心
有一同修被邪恶劫持，受酷刑也不配合邪恶。同修们征得家人同意为其请了正义律师。我积极配合参与营救。
这期间，有一天，有两个同修叫A、B同修吧，组织了近二十人的交流，参与的很多同修我都不认识，都是其它各区的。A、B同修让我说说营救的情况，我说完后，A同修说不能请正义律师，越请正义律师判刑越重，让我找被迫害同修家人让家人把律师费要回来。（是家人自己付的二万元）我说在网上看到同修文章，写黑龙江伊春金山屯法庭非法庭审同修，堂上正义律师，义正词严，说的法官低头，那些公、检、法、司的人不是明白真相了吗？但是还是有几个同修质问我如何如何，有一同修还说：“你得和A达成共识。”并要我表态。当时我想：这场面怎么象批斗会呀？家人要请律师，我们帮请正义律师没有做错。邪恶耍尽邪招，一直处处干扰、阻挠，作为同修应该配合，A、B同修怎么带动同修们这样做呀，这不是帮了邪恶的忙吗？而且都是各区来的，不是对整体配合有影响吗？
这件事过后，很长时间，我一直为此事耿耿于怀。认为自己做的对，我们做的对。是他们有妒嫉心、有执著自我、证实自己的心。心里和他们有了间隔。不久，师父的《在明慧网十周年法会上讲法》发表了。师父说：“请律师在堂上辩护，这件事情的本身也是救人。不管坐在那儿听的，你是中共邪党派来的也好，还是一般民众也好，那么面对律师的正义论理，对听者来讲那就是讲真相。那是不是也在启迪他们的善心哪？有的法官听了都耷拉脑袋不吱声了，有的警察都佩服，走出来都得说两句：讲的真好。这就是人的善心被唤醒了。邪恶怕啥？不就怕这个吗？所以我觉的律师还是应该请的。”
学了师父的这段讲法，我们几个参与营救的同修，都掉了泪。这期间我们遇到了多少干扰，又修去了多少人心，但最终还是靠着大法的指导，凭着对师对法的坚信，一路正念走了过来。这时，我更认为自己做对了。有一天我路遇那天参加交流的一位同修，跟她说到那天的事，原以为师父讲法下来了，她会认为A、B两同修做错了，她不该跟他们那样悟了，可没想到她抛给一句：“你太执著自我了。”她的话使我很吃惊。后来又有同修说了同样意思的话。我这才警醒，开始认真省思，向内找。我想那天出现那样的场面能是偶然的吗？是针对我的什么心来的呢？大家指责我，自以为修的不错的我没有了面子，是求名的心；埋怨他们怎么听A、B的呢，不听我说的，是妒嫉心；心里一直耿耿于怀，是不包容、不善、是争斗心。总认为自己对，对了又怎样呢？心性提高了吗？这不是执著自我吗？而在心里和他们有隔阂就更不对了。
这些不好的心去掉了，不好的物质没有了，再见到他们时心里很平静。我和B同修，彼此敞开心扉，坦诚交流，我们在法理上更明晰了。B同修是一个区大片儿的协调人，没有怕心，做了很多证实大法的事。后来我们在别的项目上配合的很好，对证实法、救度众生起了很好的作用。
三、讲真相，救度有缘人
我和所有的同修一样，在做着三件事，讲真相，救度世人。下面举几个实例，和同修们交流一下我的体会
1、和社区人员等讲真相
那些年，我家楼前总有社区雇的闲散人员，整天监视我们。我和我们这里的同修们从来没被这些假相干扰，照样该做什么做什么。我们还和他们讲真相、劝三退，讲善恶有报，不让他们去撕居民区里的真相资料。后来四、五个人中两个人三退了，三个人不再干了，他们解散了。社区再也没雇佣过别人。
有一天，路遇社区主任，我主动上前打招呼，讲了大法是什么、大法在世界的洪传、邪党迫害大法弟子罪不可赦，大法于国于民有百利而无一害……很长时间，他都静静的听着。我还和到我家来的“六一零”人员、片警讲过真相，他们都默默听着，临走时让我注意安全。这些年来，无论是什么所谓敏感日、节假日，我都该做什么做什么，买耗材、修机器，同修来往交流，印发资料讲真相，多年来没有任何干扰，开创了较宽松的修炼环境。
2、和特工人员讲真相
有一次我遇到一个有些儒雅气的年轻人，觉的他和我很有缘，很想救他。交谈中我发现他是特工。但我一点也不紧张，反而非常清醒、理智。我想找到讲真相的切入点，发现他很有才。我就根据他的情况，有地放矢，有针对性的讲了很多真相。还从科学的角度证实法。他对邪党的腐败很反感，说他是学法律的。并告诉我他要被派到国外去。我跟他说了对这个职业的看法和后果。说何不趁年轻换一个职业哪？不能只看暂时的利益，比如开律师事务所，为弱勢群体维权，为民请命。我跟他讲了很长时间，他很愿意听，若有所思，问了我很多问题。我觉的他已经明白了真相，不会做对大法不好的事了。只是说到三退，他没表态。他对我很尊重，对我还有点依依不舍。临别时跟我说要注意安全，不要碰到他们一伙的。
3、“我就找派出所的讲”
有一次我在出租车上讲真相，司机说：“你知道我是干什么的吗？我是派出所的！”我说：“哎呀，我就找派出所的讲，平时还没有机会哪！”他说他舅舅是某某派出所的所长，在他们片区，能看到很多传单等大法资料。他舅舅遇到抓大法弟子的事都躲。我说：“你舅舅善待大法弟子一定会得到福报，你一定告诉他我跟你说的这些啊。”这个司机明白了真相，知道大法好，大法弟子是受迫害的，也得救了。
我就说这些吧。我身边的很多同修，修的很好，很多方面都是我所不及的。其实我们每个大法弟子，随师正法的心路历程都能写上一本书啊！
谢谢师父！
谢谢各位同修！
（明慧网第七届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）