慈悲伟大的师尊好！
各位同修好！
我是一九九五年五月初喜得法轮大法的，今年七十五岁了。我修炼法轮功十五年来，在慈悲伟大师尊的呵护下，在伟大佛光的沐浴下，身心受益良多，深感师尊给我的太多太多，感激之心无以言表，只有在修炼中勇猛精進。
一、听师父的话，多学法
在学法中，我明白了学法的重要性。十五年的修炼路上学法炼功没间断过。身体出现了奇迹般的变化，同时为我以后坚修大法心不动，打下了坚实的基础。
我一直严格要求自己，坚持每天早上炼五套功法，上午讲真相、劝三退及做有关大法的事，下午学三讲《转法轮》。或有时听师父的讲法录音、看师父的讲法录像。十五年来一共逐段背了四遍《转法轮》，抄了一遍《转法轮》。晚上学师父在世界各地讲法。每半个月背一遍《洪吟》。
通过多学法、炼功，我的身体变化很大。修炼前，患有多年医治无效的全身严重浮肿病，因病生活不能完全自理，行动不便，需要家人照顾，全身疼痛干不了家务活，还爱发脾气，睡觉时经常因呼吸困难憋醒，长年累月的被病魔折磨着，体重由一百一十斤，迅速猛增到二百一十斤。修炼后不久，严重的全身浮肿及所有的病状，在不知不觉中消失了，体重由二百一十斤逐渐降到一百二十几斤，脸色白里透红，脸上的皱纹不但没增多，反而减少了许多。大家都说我不象七十多岁的人。我修炼了十五年，没吃一分钱的药，也没得一点病，身体健康，无病一身轻。我得法两年时，也就是六十二岁那年，已经停了十四年的例假又来了。头发由白发多的花白头发逐渐的变黑了，长出很多黑发。去年我七十四岁时就在我三十几岁拔掉牙齿并切断神经的位置上又长出一颗新牙。我的身体发生着脱胎换骨的变化。师父给了我第二次生命。
师父啊，弟子对师父的救命之恩无以回报，只有在修炼中听师父的话，勇猛精進。
在多学法的基础上，我的心性在不断的提高，道德在不断的回升，身体也发生了巨大的变化。亲朋好友看到我身体明显的变化，看到了大法的美好，也都陆续修炼了法轮大法。媳妇（新学员）和小女儿（同修）经常对她们的亲朋好友们讲述着我修炼大法后身体的巨变，讲述大法的美好，送给他们护身符，告诉他们：“经常默念法轮大法好，得福报，保平安。”小女儿还经常给同修们传递大法资料。
通过多学法，使我明白了我为何这时出生在世上，明白了做好人的标准，也明白了当人的目地，我是为众生而来，助师正法，救度众生是我的史前大愿。师父说：“大法弟子是各民族得救的希望。要想做好救度众生的事，首先就得修好自己。多学法才能正念足，学好法才能完成大法弟子的历史使命。”（《致巴西法会》）我现在对师父说的多学法、学好法的重要性，又有進一步的领悟，并有一种紧迫感。
二、走出去，证实法
几年来，我在面对面讲真相、劝三退救度世人的过程中，亲身感受到当前愿意听大法弟子讲真相的世人越来越多，认可大法好的世人也越来越多，明白真相后同意三退的世人也越来越多。我深深感到世人在觉醒，众生在变化，他们期待真相，期盼得救。
大约是二零零三年，我在从老家回来的长途汽车上，我给周围乘客面对面的发真相传单，其中一个人说：“你把口袋里的传单都拿出来吧。”他说话的声音很大，全车乘客的目光一下子都定在我身上，我马上把口袋里的传单拿出来，发给每人一份。这时又一个人问我：“你不怕吗？”我笑着说：“我在做好人，在救人，在做最神圣的事，不怕。”天快黑了，老板把车上照明灯打开，大家都在灯光下静静的看着自己手中真相传单，老板问我：“还有吗？都给我吧，我拿回去给俺村里发。”我把余下的传单都给他了。我说：“你做这么大的好事，会得到很大的福报的。”车快到站了，我下车了，老板一边向我摆手，一边连声高喊：“法轮大法好！法轮大法好！”我为世人的觉醒而欣慰，更加坚定自己努力做好“三件事”的信心。
现在不仅普通世人在变，迫害大法弟子的公安、六一零的警察也在变。二零零九年的一天，看到马路边上站着一个三十多岁的年轻人，我以很和善的语气向他讲起退党保命自救的事。我说：“你听说去年汶川大地震死了好多人吗？”他说：“是呀。”我说：“但也有很多人被得救了，我把得救的办法告诉你，以后再遇到灾难你就能自救了，好不好？你是不是党、团员？”他反问我：“你知道我是干什么的吗？我是公安的，专门抓你这样炼法轮功的。”我笑着对他说：“我们炼法轮功的都是好人。”这时他的手机响了，只听他对着手机说：“我在什么什么地方，把车开过来。”我没有任何怕心，耐心的等待着他打完电话。我说：“我今天是在救你呢。”他向我笑着说：“我也在救你呀。你走吧，再别出来说了。”我说：“你善待大法弟子会得福报的。”这时他看着我说：“共产党这么快就会灭了？”这时我的怕心起来了，心想，我再别说了，一会儿车就来了。我没吭声，转身就走了。我边走边埋怨自己：我怎么不告诉他，天灭中共就在眼前，没有那么长的时间了。把障碍他三退的心结打开。我怎么就放不下怕心哪！一个多么好的讲真相的话题错过了，很惋惜。我立即把人心归正。
还有一天，遇见一个年轻男子，当我热情的向他讲真相，劝三退，问他是不是党、团员时，他笑了，告诉我说：“我是六一零的。”我没动声色，用很亲切的语气接着对他说：“不管是干什么工作的，都要保住命，才能得到你拥有的一切；没有了命，你的地位再高，钱再多，一切全是零。”他反问我：“你知道六一零是干什么的吗？”我说：“六一零是专抓炼法轮功的。”他说：“我们是改造法轮功的。”我说：“不是呀，法轮功是教人做好人的，抓好人是有罪的。”他也和气的说：“大姨，你走吧，去给别人说吧。”我说：“你善待大法弟子会有好的未来，以后再有人给你讲真相，你可听一听啊。”他答应着：“好。”
我虽然没有劝退他们，但在讲真相的过程中，他们逐渐的了解真相，为今后大法弟子向他们讲真相做了铺垫。这次他们没有迫害大法弟子，这次他们就没有对大法弟子直接犯罪，这个生命就有得救的希望，他们也在觉醒。师父说：“这是宇宙在正法，世间只是巨大天体在正法中的冲击下低层生命的表现而已。人对神能做什么？如果没有外来因素，人对神敢做什么？人类社会的表现只是高层生命的操控造成的。”（《正法中要正念、不要人心》）“邪恶完了，环境变了，更不要放松自己的修炼，在救度众生的神圣使命中铸就你们的威德与辉煌吧！”（《贺词》）
我现在悟到，没有了另外空间邪恶生命的控制，恶警也恶不起来了，他们也在变。
二零零九年八月中旬的一天，我看到马路南边停了一排有十几辆三轮车，司机们在车上，有坐着的、有躺着的，也有在地上溜达的，他们在等活呢，我从西边走过来，一个一个的向他们讲真相、劝三退，只有一个人不退，余下十几人全都退出中共邪党组织，讲完后又发给每人一、两份不同内容的真相传单，他们都高兴的接到手里。当我讲到东边最后一个司机时，我突然想起了，要告诉他们：看完传单，再传给别人看，会得福报的。为了世人的幸福，我决定再返回去，逐个告诉他们。
这时突然从西面开过来一辆警车，在我东面，离我几米远处停住了，从车里下来一个警察。我一看，大道上除了司机就是我，再没有别人了，我没有动心，发正念铲除另外空间操控警察的一切邪恶！我正准备再向西返回，这时从东面走过来一个男孩，是中学生，我和他一边走着，我一边大声告诉司机们：看完传单，传给别人，会得福报的。他们都一一的答应着。同时我还看到一道亮丽的风景线：司机们很整齐的都坐南朝北对着大道，双手擎着传单在看，那传单擎的一样高，紫红色的三轮车，再加上白色的传单，格外的醒目，亮丽极了。在当今的大陆，一群人能在光天化日之下，堂堂正正的看真相传单，太罕见了。告诉完了，我给这位学生讲真相，他没加入团、队，我告诉他：“记住法轮大法好，会得福报的。”他答应着，我们分手了。我又返回往东走，一看警车还在那儿停着，我继续发正念，走到中间时，我向南拐去，把余下的真相传单顺利的发完了。
我现在又一次感悟到：师尊的慈悲伟大和无边佛法的巨大威力，真正救人的是师父。在证实大法，救人的路上，师父时时刻刻都在我身边，在师父的呵护下，我心中只想救人，使我修去了许多怕心，也使我不断的提高自己的心性，不断的升华。我一定不辜负师尊的期望，在修好自己的基础上，兑现史前大愿，更多的救人。
三、在建立资料点中提高
我第二次从北京回来后，就是从二零零零年的七月中旬开始，在当地的复印店复印真相传单，我和同修们面对面的散发。后来辅导站站长叫我给辅导员们成纸箱的送真相传单，每箱四千张，哪个辅导员需要，我就骑着自行车送。送的时间不长，于二零零零年十月，我从北京回来后，才听说，站长、辅导员们和很多同修，都被绑架，关進了洗脑班、看守所或劳教所等，大资料点被破坏，复印店也不敢给复印了。我找同修刻了十几个大法真相条幅印章，我把印章分给同修们做不干胶张贴。晚上，我和小女儿、小孙子（同修）一起做不干胶条幅。小女儿在印不干胶条幅时，还耐心的告诉我，不干胶条幅贴出去后，在世间、在另外空间所起的巨大作用，要认真的做。她还教给我，如何能印的更好。
因资金不足，二零零五年十月，我买了一台喷墨打印机，复印明慧周刊、真相传单、九评。二零零八年又买了一台二手笔记本电脑和一台小型刻录机，建立了家庭资料点。从购买设备到耗材，都是用我的退休金，同修们送来的钱我都一一的谢绝了。我对同修们说：“因是家庭资料点，用的资金少，我自己的退休金就够用了。我们就按照师父要求的，不动钱、不动物去做吧，这是我现在悟到的。你们有钱没处用，你们也建立一个家庭资料点吧。”我悟到：师父期望我们，家庭资料点遍地开花呀。小女儿给進耗材，后来打印机坏了，儿子（暂未修炼）又送来了一台打印机、一个鼠标。
通过多学法，在建立家庭资料点中我破除了许多怕心。在学习电脑操作的技术时，我虚心的向同修们请教、向孩子们学，去掉了不好意思求人的虚荣心、爱面子等各种人心。在困难压顶面前，排除了知难而退的一切干扰，当打印机出现故障时，小女儿在电脑上查找出，出现故障的原因和排除故障的办法，她说：“我边做边默念法轮大法好！”在同修的耐心的帮助下，慢慢的，我终于掌握了上网、下载，发表三退声明，复印九评，刻录光盘等最基本的操作技术，在此我谢谢同修们的耐心帮助。
在多学法中，我悟到，我在修炼的道路上，大法开启我的智慧，大法净化我的心田，大法赐予我勇往直前的勇气。我要抓住师父给我安排的每一次机会，勇猛精進。
四、坚定的走师父给我安排的路
二零零一年三月五日早上七点半，保卫处长没有任何理由，将我非法强行的送到当地的洗脑班，同时公布我儿子下岗，他这样做，完全违背了宪法中信仰自由的规定，他在践踏宪法，他在犯罪。这是旧势力的安排，我要走出去！就这样一想，在师父的呵护下，我在洗脑班的屋内、院子里的众多人的眼皮下堂堂正正的走出来了。
我在附近亲戚家，借了点钱、借了件外衣、吃了点饭，告别了亲戚，我乘车去了外地打工，我不要工钱，管吃管住就行。有一天夜间，在梦中，我梦到坏人要踢我，我说了一声“定”，就把坏人定住了。醒后，我悟到：我按“真、善、忍”做好人，没有错，我又有功能，我为什么要怕坏人？为什么要流离失所？这是旧势力的安排，我要回去，坚定的走师父给我安排的路！师父说：“作为大法弟子是全盘否定一切邪恶的旧势力安排的。”（《精進要旨二》〈大法坚不可摧〉）我堂堂正正的回来了。
回来后第三天，单位有关领导找我，要送我去洗脑班，我心态平静的说：“我们修炼法轮功的都是做好人，吃喝嫖赌找不到法轮功，打砸抢找不到法轮功，我的小女儿随着咱们单位买的体育彩卷，得了床太空被，送给了单位，有的大法弟子捡了钱交给我丈夫，他又转交给你们。我们都按照真、善、忍标准做好人，你们叫我往哪儿转？我郑重的告诉你们：‘我心已定，坚修大法到底，就是打死我，也不动摇。’我还告诉你们一个天理：善待大法得福报，迫害大法遭恶报。这世不报，下世报。”他们说：“我们不管下世，这世好就行。”我说：“很多是现世现报的。”他们听到现世现报，有些怕，就匆匆的走了。他们再没到我家来。又过了好长时间，这个领导以恳求的语气打电话对我说，叫我写“四书”。我说：“我炼法轮功没有错，不写，这是在摆放你的位置。咱们当地有的领导，从恶警那儿把他的人要回来，告诉他们，回家吧，该干什么，干什么。你怎么不能？”在我们多次向他讲真相后，领导再给他下达迫害大法弟子任务时，他直接就顶回去了。又一个生命得救了。
五、正念揭露邪恶
二零零二年六月二十八日下午，我外出发真相传单时，被在我家附近蹲坑的恶警非法跟踪绑架、抄家。我对他们侵犯人权的非法行为，以“绝食”表示强烈的抗议。并当面揭露他们的邪恶。我说：“你们事前问学员：某某单位的老太太给没给你传单、给没给你光盘？给了多少？你们这样做对吗？”他们恼羞成怒，想打又不敢，只气愤的甩了几下我的右胳膊。
第二天，恶警问我：“你家的传单从哪来的？”我想：一切责任由我承担……当天上午，他们就把我送到当地的看守所。我说：“我拒绝。”在车上我给他们讲真相、讲善恶有报是天理。我在看守所里仍绝食，我拒绝任何签字、照相，我给他们讲大法的美好、讲天安门自焚是骗人的，是为了迫害法轮功编造的谎言。在看守所的五天中，我每天背一遍论语、背新经文《正神》，五天后，恶警们把我又拉回洗脑班。
我向恶警提出：要《转法轮》、要炼功。恶警说：“你吃饭，就给你。”我吃饭了，他给我一本《转法轮》。我翻开书一看，师父的法像不见了，书里勾勾画画的。我叫他给我换一本。他拿走了，拖着再没给我。我在洗脑班里炼功，近距离发正念。第二天，孩子们都到洗脑班来了，我的大女婿（暂未修）当着恶警的面动员我不炼了。我问孩子们：“如果我不炼了，以前的病都来了，谁伺候我？”媳妇说：“我伺候你四十年。”我说：“谁出钱？”大女儿（暂未修）说：“我出钱。”我说：“你出多少钱？什么时候给齐？签下字划下押。”大女儿当时就哭了，说：“好象我不孝顺似的。”我说：“我修炼了，师父把我的病都拿下去了，身体健康了，你们有时间就回来看看我，没有时间看我，也不要紧。我不修了，病都来了，你们今天送我上医院，明天上医院陪床，你们还搞什么事业、什么生意，全都毁了。”大家听完这一席话都不言语了，恶警赶快走了。
我在洗脑班里多次长时间发正念。七月六日，在师父的呵护下堂堂正正闯出洗脑班。
六，用功能除恶
二零零五年七月中旬的一天，我买完东西走在回家的路上，顺手把几张没发完的传单放進停在路边的车筐里。发完后，我走着走着，突然一辆公安警车急速的从我的右侧绕过，横停在离我两、三米多远的前方，随后，又一辆警车紧贴着我身体的右侧，急刹车停住了，我一看这情景，就知道他们是要来绑架我的。我当时反映出的一念，师父说：“一个心不动，能制万动。”（《精進要旨二》〈去掉最后的执著〉）我当时边走，边朝着横停在我前方警车用意念发出：铲除邪恶！正念一出，这辆警车顺着我左侧的大道往回开走了。我仍然坦然的向前走着，当我走出二、三米远时，我回头一看，这辆警车已跑出去很远了。而原停在我右侧的那辆警车一直没动，我打出意念告诉他：走吧，再不要迫害大法弟子了。师父说：“如果真的能在困难面前念头很正，在邪恶迫害面前、在干扰面前，你讲出的一句正念坚定的话就能把邪恶立即解体，（鼓掌）就能使被邪恶利用的人掉头逃走，就使邪恶对你的迫害烟消云散，就使邪恶对你的干扰消失遁形。”（《各地讲法七》〈美西国际法会讲法〉）我又一次亲眼目睹了无边佛法的威力与神奇。
二零零八年七月末的一天，我步行去银行取退休金，顺便把不干胶真相贴贴完。师父教导我们，处处都要做个好人。为了不污染环境，我把不干胶的废纸仍装進衣袋里，准备带出去扔進垃圾箱，再加上工资卡，衣袋就鼓起来了，我没注意。在大道上走着，这时一辆警车，从我身边开过去了，瞬间，它又开回来了，在我的身边停住了。我立即边走边发正念“定”。当我走到银行，排着长长的大队领出钱，大约将近两个小时过去了，这辆警车还停在那里。这时，我朝着警车又发出正念：“铲除邪恶！”它立即就开跑了。
回顾十五年的修炼历程，记忆犹新，历历在目。用我现在的层次中悟到的法理检验着，我有正念足的一面，也有没有走好的一面。
找出差距，吸取教训，取长补短，以后修的更好。回顾十五年的修炼历程，我还悟到：我所经历的一切，都是师父在做，我在这个环境中做的一切，只是用我在每一层次中悟到的法理指导我修炼，从而去掉各种人心，坚定正念，提高上来。所以说，回顾十五年的修炼历程，也是升华自己。
师父啊，我还体悟到：修炼了十五年中，师父时时刻刻都在我身边看护着我，点化着我。师父时时刻刻牵着我的手扶我走正，师父还赐予我在修炼路上除恶、保护自己的法宝--发正念。弟子要以正念正行回报师父给予的一切。
弟子向师父合十，再一次拜谢师恩。
（明慧网第七届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）