我是一九九六年得法的，虽然修炼十几年了，还是有许多执著没有去。曾经很执著于看电视，很爱看，每天晚饭后第一件事就是打开电视，特别是看连续剧上瘾，（现已不看了）只要看了前面就想看下去，想知道结局，而且看电视时还不许别人说话。

修炼以后，看电视的时间逐渐减少，后来是有选择的看。可是这个心一直没有去，只是开始克制自己，觉得不应把时间浪费在看电视上，所以不再去主动看电视，并且要求自己一个人在家时不开电视；可是只要家里有人看自己还是想跟着看。

其实看电视时自己心里并不踏实，也知道不应执著看电视，而且看了很后悔，为把看电视的时间补回来，我还晚睡觉尽量多看会儿书。其实这同样是一种执著，为自圆其说、为开脱自己用补救的办法给自己心理找平衡的执著。表现出的完全是为私为我、为掩盖而掩盖的心理状态。这本身已经说明对看电视的执著了。心里在想着自己是大法弟子不该如此，可实际上人的东西始终放不下。关键是常人中不好的东西越装越多，所思所为必然受到影响，表现在与人交流时，也时常拿电视中一些实例作比较、当话题。以致潜移默化的影响到自己的正常思维而感觉不到。并且接受了很多党文化的东西还浑然不知。

实际上常人的电视节目里处处充斥着党文化的东西，只要我们眼睛在看，耳朵在听，就是在往脑子里灌，就是在接受它，就是在求这些东西。我们的思维方式就会受到影响，那么说话办事、言谈举止就很难跳出党文化的圈子。如果我们不看常人的电视，脑子里不装这些东西，电视中的画面就不会在眼前浮现，脑子里就不会经常反映出这些东西，而影响到我们学法、炼功、发正念。我在看书学法、打坐炼功时出现的精神不集中、走神儿，其原因时常是脑子里在反应常人电视中的东西，如果我不看、不往脑子里灌，也就不会记起这些东西。

其实强迫自己不看电视，并不等于这个心修去了，只有在心性的提高上下功夫才是关键所在。如能真正放下看电视的心，电视也就不再吸引我们了，就觉得没有意思不想看了，因为心里没有了，吸引我们的东西也就不起作用了。修炼如此严肃，是不可能走捷径的。