回头看看自己所走过的回归之路，自己已经不是当初那个生命，生活在人世中的表面依然是普普通通，但内在发生了巨变。走到今天，全因为师尊的无比慈悲和无限威德，给予了坏灭时期苍宇众生生的希望，赐予了弟子们在这部最纯正的大法中锤炼、更新、升华的宝贵机缘。以下是我的修炼体会。

一、在学法小组背法

我自己就是集体背法的受益者。我背第一遍《转法轮》是在周围同修锲而不舍的提醒和督促下完成的，前后过了三年时间。现在背第二遍，背法状态明显好转，我已经不可能不背法了。所以我更能体会背法艰难的同修的难度，但突破过去就会柳暗花明又一村。

我参加了一个年轻人居多的学法小组，我们把自己当作一个年轻大法弟子证实法小组，随机的在本地一部份同修中起一些协调作用。我们小组有几位同修背法坚持的很好，从零六年到零七年，这几位同修都致力于把自己背法的体会和同修分享，其中有一位同修排除各种干扰坚持不懈背好法的体会很不错，不少同修都开始背《转法轮》，但两三年来，同修基本上停留在背完一、两遍就停下来了，能坚持得好的同修不多。不光是在背法这一方面，我们整体的状态也停留在一定的状态中，比如营救，大家都很热心的做，但营救成功的事例不多；还有救人方面，大家做资料、发资料，有点按部就班，救人的力度和做的好的地区差距还大。

情况的改善得益于一些地区间的交流，外地有些地方三件事整体做的比较好，我们请了那些地区的同修过来交流。有次交流对我们这个小整体触动非常大，大家在一起畅谈了很多：有一段时间那个地区每个学法小组同修全部背法，年龄很大的同修也背，结果邪恶好象被抑制住了，那一年该地城乡到处可见大法真相资料和真相标语，醒目的真相标语没有人去破坏、撕毁。也谈到同修怎样心系众生、全力救人的具体事例；在营救方面，那里几年来绑架二十个，营救回来十九个；还谈到协调人在整体的作用，协调人应该承担起的责任和付出。慈悲的师尊看到我们应该突破了，安排了这些比学比修的切磋，我们参加交流的同修思想好象被炸开似的，知道该怎么做了。

首先，为了能带动同修深入学法，我们可以在学法小组上以背法的方式学《转法轮》，形成一个整体背法的环境。会编辑的同修把明慧上关于背法的好体会汇集成册，发给同修。小组学法时先背一、两段法，然后再学法、发正念、切磋交流。我们总结出：一.开始时不要安排背太多，不要给老年同修和刚开始背的同修太大压力。二.如果能力强一些的小组，有能背得比较多的，有能背得少一些的，就可以把小组成员再细分成二～三个小组，大家同时轮流背，这样可以节约出时间，使学法、发正念、切磋交流时间有保证。三.学、背《转法轮》和学师尊后期讲法要合理安排时间，都要学好，这一点也很重要。

我所在的一个老年学法小组，开始大半年都不接受背法的方式，一提背法大家就不说话了。慢慢的大家看到很多同修都在背，背法时谈出很多体会，有的体会到很美妙的感受，有的对法理认识更深、更清晰。过一段时间我又和同修切磋背法，还算了一个帐，按每周背两三段的速度，难度并不大，只要坚持参加小组背法，一年背三讲，三年下来就能背一遍《转法轮》。如果我们从成立学法小组时就认识到背法的好处，现在说不定都背完一遍《转法轮》了。这一次同修都认识到了，没有畏难情绪，开始背法，后来学法小组分成两个，背法仍然坚持下来了。

那几次交流后，为了更好的承担起救度众生的责任，我们有了一个自发的义务协调小组，大家都觉的不需要一个总协调人，谁悟的好、悟的正，我们就一起配合去做。在营救方面，大家真正在法上看到了差距在哪儿，从那以后，我们逐步能营救出一些同修了，有些难度很大的营救项目也做成了。

二、正念才能清除干扰

在后期溶入整体的修炼路上，我都走的比较平稳，但有一次被邪恶围困的经历。那一次我去做一件救人的事回来，国安发现了我但并没有行动，而是尾随我到了我的住址。那段时间，我所到之处周围都有国安便衣跟踪。邪恶的围困，使我不能自由自在的接触同修和做救人的事。除此之外，他们的存在似乎和我没有什么关系，我照样平静的生活着，有了大量背法和向内找的时间。静静的向内找，我发现邪恶为了构陷我，在这之前的一段时间，企图加大我的执着，但在师尊的呵护下，有些执着在平时学法交流时就由同修明确点给我：如对欲的执着、对钱的执着（我的钱包被小偷偷了，清贫的生活中我动了对利的执着）；有些方面修的扎实一些，如情魔压入我的空间场，企图迷惑我的主念，它一冒头就被我解体了；也有对名的执着，当时还没意识到，是过后一段时间才认识清楚，名心其实是不易觉察又人人都有。那段时间，人世间是国安特务对我的围困，另外空间是黑手、坏神虎视眈眈。同修们都很关心我，我说：“‘大法可正乾坤’（《精進要旨》〈定论〉），这个关我自己能过。”心中还不想要同修帮我。就这样我在家学法背法，便衣在隐秘处剑拔弩张。

直到有一天，我的所为让他们知道再盯下去不会有什么结果了，便打算动手。那天早晨我起床晨炼，觉的周围能量场特别强，空气中弥漫着紧张的气氛，我一下子明白了，邪恶想非法绑架了，另外空间护法的正神在为我护法。一阵恐惧占据了我的心里，我想着该怎么办，是否要想办法摆脱跟踪转移。我拿出《洪吟二》边学边希望师尊点化一下弟子，但没有看出点化；关键时刻，师尊在看着他的弟子能做出什么样的选择。我理了理思想，把恐惧不安的情绪清理掉，因为它不是我，而是邪恶入侵我的空间场。然后给师尊上香，合十对师尊说：“弟子不要流离失所，弟子要全盘否定旧势力，连消除它的魔难形式都不承认；大法弟子在大法中修出的纯正、无私和救度众生中大慈悲，旧势力不配来考验、迫害；这部大法可正大穹，看谁敢来！”真念定下来后，我带上一些真相资料，出了门。那天我给有缘人送了真相资料，还劝退了一个党员。外出时也看到了尾随的便衣，不过我知道邪恶动不了我，因为那天在我周围，宇宙中有一声巨喝：“看谁敢！”

之后的几天，邪恶的劲儿没了，却还围而不散。怎么会这样呢？正好同修顶着邪恶压力来见我，在和同修们的交流中，我知道了问题所在：我不要同修来帮我，我要自己修出来过关，把邪恶解体，表面上看有正念，实质上还有很强的证实自我的心；过程中内心真实的想法还是执着于自己过关，而不是即便自己生命安全受到威胁还能无我的坦然的去救度众生、包括救度那些围住我的便衣；还是在保全自己而不是挽救众生。虽说平时也注意修去自我，原来还有那么厚厚的一层为私为我的物质，意识到这一点，邪恶烟消云散，便衣们悄悄的退了，就象什么也没有发生过。过后，我给本地的国安“朋友们”写了一封非常善意的真相信，希望他们能知道真相而获得真正的幸福安康。

在这些事情还没有出现之前，我梦中考试，那次考试我迟到了很多，很多同学都快考完了我才去，副考官已经不发给我试卷，主考官给了我试卷，我答卷时有几道填空题一点都不知道做。经过这一段时间的锤炼，我通过了那个境界的考试，在学法中，我進入了一个无的状态，什么都没有。我悟到那位主考官其实是师尊，是师尊珍惜弟子，虽说我平时精進不够，但仍旧为弟子开创了这一切，让弟子能够行。那几天我心中就想那么“无无”是个什么境界呢？师尊在法中为我开示：“想见谈何易　修行如蹬梯　破迷在高处　壮观妙难诉”（《洪吟》）。通过这一段时间的实修，我高高在上的心、觉的自己不错的心修下去很多，我真正知道了生命境界的有限，真正的知道了自己修的有限。

三、慈悲对同修

当我逐步有一个协调人的责任时，面对的事情很多，我深有感触的是：为了能更好的证实大法，为了能救度更多众生，为了能真正助师正法，我们应该配合好。要能配合好，要能否定旧势力利用人心制造的种种间隔和矛盾，那就要有海纳百川的胸怀，要有融化钢铁的慈悲，形成一个相互慈悲、共同精進的氛围，形成一个充满正念和慈悲的强大整体。

我表面笨拙，很多时候不善言辞，背法不及同修，炼功也不扎实，有很多缺点。做协调后就被一个长期配合的同修指责。这位同修背法很不错，出口成章，做事情能力很强，救人的心很强，他还有一个优点：坦诚。由于我后来还参与了一个大一点的整体协调，大半年来，这位同修几乎没有停止过对我的公开指责，他认为不让我参与协调，就是为我好，为整体好，因此就不断的告诉大家，我有多少执着，犯了多少错误，出了多少事。我们小组学法几乎都要在他“说”完我以后才能做其它交流。我一思一念中的任何执着都能被他抓住，成为证明我不行、看不起我的理由。

面对这位同修的强势指责和贬低，我每一次都忍。也有忍不住的时候，不管忍住或者没忍住，绝大多数被指责时，我都有人心浮动：如争斗之心、不服气、在上之心、求名的心、想改变别人不想改变自己，不善、麻木等等。同修每次指责完了之后，都为他自己的自我和妒嫉而说对不起，可下一次依旧。他不但指责我，也指责其他两位新参与协调的同修。我和大家交流，同修对我们不慈悲，我们也没有那么大的慈悲去化解这个矛盾，因为心性不够，在一起的很多时间都在被指责中，影响了做证实法的事，不让他参与大组交流是可以的。但这不是最好的，最好的是我们共同精進，同修有很多优点，那么我们要宽容，要多修自己，不动心；回到大组对他的修炼也有益处。大家都很认同，我就把他请回来了。这位男同修当时还是有些感动，因为他要把我“搞”下去，我却把他请回来。

但是好景不长，同修依旧指责我，因为我学法炼功的基础还是没有同修希望的那么扎扎实实；另外一方面，修来修去，我还有一念：他是不对的，他有哪些地方不符合法。就象师尊在法中讲到的那样：自己有错，也要找出对方的不对。这种向外找、向外看源自于哪里呢？为什么要在心中否定同修呢？冷静下来直面自己，原来还是在维护自我，那一念源自于为私为我的物质。我终于明白了：每次交流都说要慈悲同修，不管同修对我怎么样；但我每次在被指责中都没有慈悲起来，原来还是为我的败物在挡着！在变异的观念和败物中执着同修的执着和没有真正慈悲同修的不足，这完全是天差地别！

因为强大的自我和妒嫉，同修受到了一个挫折。我还是动了一个念，要把那个小组协调好，我知道这几位长期配合的同修的优点和缺点，也知道同修哪些方面的不足要补充，因为同修能力都强，协调好了实修好了会在救度众生中起很大的作用。可是怎么解决同修和我的那道裂痕呢？

也许是因为那一念的纯正，也许是因为在挫折面前不气馁，师尊让我進入了以前从来没有达到的境界：融化钢铁的慈悲。能够无条件的修正自己，能够体谅同修的不足，还能够出于对同修的珍惜、慈悲，和同修一起把不正、不善的东西全部解体，留下纯正，留下值得信任，留下共同精進。之后几天我还没有和他见面交流，那位男同修就给我打来电话，说他找了我三天，他过去钻牛角尖了，让我吃了很多的苦；他这段时间救人方面又有突破，我们还是要协调好。一切都烟消云散了，我们之间不但内耗没了而且都升华了，以后会配合的更好。这是多少同修跟他切磋向内找、善言劝他、甚至严肃的尖锐批评都没有达到的效果。

我们这个小整体和本地另外一个整体之间的间隔已经有四、五年了。在师尊的呵护下，在大家很多次向内找后，我们终于打破僵局，开始融合为一个整体。

在这么多年的修炼路上，不管曾有过什么样的心性摩擦，我没有对任何一个同修心存芥蒂，也几乎能和所有的同修配合。我觉的在救度众生的神圣使命中，我们都要有海纳百川的心胸，不排斥任何一个同修，和所有同修都能成为一个整体，在相互慈悲中共同完成史前大愿、救度众生。