经过几年整点发正念，感觉各方面提高很快，虽然苦，但苦中有乐。例如：如果晚上一个整点也没有落下，白天精神特别好，发正念，学法没有瞌睡，心胸逐渐宽阔，环境越来越宽松，由于空间场干净，没什么压抑，怕心就少。晚上整点漏掉太多或坚持不好心里就不踏实，不由自主的找原因，回顾白天或近几天的所作所为，一言一行是否符合大法弟子的要求，在不断检查自己的同时，不知不觉中得到提高。也有另外空间干扰没悟到或悟不准。不管怎样的干扰，战胜它，也是对大法弟子意志力的考验，清除的一定是邪恶。整点发正念是针对另外空间的邪恶因素，这本身就是助师正法的体现，发好正念也是做好三件事的体现。

发好正念也会用正念对待突然面对的情况，并配合好，运用好师尊给我们的神通。

二零零三年三月，一次到楼道发资料，被不明真相的人举报，面对绑架一时正念不足，邪恶立即钻空子，自己的一条腿就象电带动一样，不停的抖。好半天才意识到，用手拧了大腿一下，心想，你给我停下，我不怕，你怕什么？立即停下了。到派出所我一点也不配合，不回答一个字。恶警照相，我一边发正念，让照相机功能失效，一边扭着头，恶警又用电脑拼凑、扫描，企图用相片查找我是哪里人。我心里发正念，让电脑功能失效，谁也没资格照我的相，他们将我强行送到看守所。

看守所里，恶警叫我站着，我坐着，叫我坐着，我站着，不报名不报姓，就是不配合，不听他们的命令和指使。后来他们叫我无名氏。在看守所里，我每天晚上穿着衣服在床上靠着，真正做到二十四个整点，一个整点不落的发正念，谢谢师尊的保护。

走廊轮班的犯人将我带去的电子表放在值班桌上，整点报时，头两天隔得远，听不到，心想近一点就好。第二天，真的调了一间监室，值班的还在门前。有一天晚上，漏掉两个整点的正念，白天警察要我报住址和姓名，并威胁。后来加强了整点的正念，警察、犯人都不找我麻烦。晚上查班的看我坐着发正念或炼功，悄悄帮我把窗子关好，怕受凉。

在师尊的保护下，我半个月回家。

(English Translation: http://www.clearwisdom.net/html/articles/2009/9/6/110614.html)