修炼十几年了，深知正法修炼是何等的严肃，任何一颗执著心都是邪恶钻空子的地方，也是邪恶得以继续存在下去的温床。明明是因为自己执著时间、执著奥运的人心不去，从而被邪恶钻了空子，却反而怀疑大法、怀疑师父，这当然是不对的。我觉得应该加强学法，坚定正念，特别是要加强发正念，直接否定邪恶的一切安排，就能避免很多损失。
师父在多次讲法中都不厌其烦的强调了发正念的重要性，不断的重复这个问题。例如：在《美国佛罗里达法会讲法》中，师父开示：“我告诉大家，现在所有剩下的能够迫害大法和大法弟子的，就是我们学员自己的原因。没有重视发正念的这些学员，你们自己所应该承担的、负责的空间里面的邪恶还没有清除，就是这么个原因。所以发正念这事大家一定要重视起来，不管你自己觉的有能力和没能力，你都应该去做。你清除你自己思想中的，那是在你自己身体范围之内起作用的，同时你要清除外在的，那与你所在的空间是有直接关系的，你不去清除它们，那么它可不只是迫害你、抑制你，它还要迫害其他的学员、其他大法弟子。大家知道，中国大陆大法弟子遭受的迫害够严重的，所以每个学员都必须真正的清醒的认识自己的责任，真正的能够在发正念的时候，静下心来，真正的起到正念的作用，所以这是极其关键的事情，极其重要的事情。那么如果每个学员都能做到这一点的时候，我告诉大家，同时发正念，那五分钟邪恶就在三界之内永远不再存在了。”
我们经常都在说要信师信法，师父怎么说我们就怎么做，能不能重视发正念，就是能不能真正信师信法的一种体现。师父要求我们做好的三件事，其中一件就是发正念，我们不重视能行吗？不做好能行吗？
这些年来我感觉有些体会太深了，不重视发正念的教训是极其深刻的，甚至是灾难性的。记得刚开始发正念时，由于感到很累和犯困，心里就不愿意发正念，过了些日子就真的忘记了发正念，就这样在没有发正念的状态中过了一年，被恶警绑架到洗脑班迫害。由于没有正念，使自己走了很大的弯路。
师父没有放弃我这个不争气的弟子，先后安排了好几个同修来和我切磋交流，使我又回到了修炼大法中来，并使我逐渐认识到了修炼的严肃性，认识到了应该多发正念。有一天，我突然心生一念：从现在开始，我要多发正念，除了统一发正念的四个整点外，只要有时间，我就要发正念，无论我走到哪里，我的正念就发到哪里，哪怕是走路、骑车或坐车，都要注意多发正念。记得刚开始在骑车上班的路上，只要一发正念，就感到我与自行车同时一下子都高大起来，非常美妙。就这样做了一段时间后，我感觉自己的正念逐渐加强了，也敢出去发放真相资料了，三件事也同时做起来了，这样坚持下来，感觉自己的修炼状态越来越好，真正体会到了“柳暗花明又一村”的喜悦。
有一天，我在脑海中又突发奇想：节假日不上班，应该多发几次正念，每天不能少于八次。就这样我又坚持做下来，感觉非常好，正念越来越强。后来在不经意间还发现了一个奇迹：在上班的时间里，每每到了中午全球大法弟子统一发正念的时候，同事们就会自动离开办公室，使我能够专心的发正念。几年来，这种情况基本上都是如此。这是师父在鼓励我，使我增强了发正念的信心，也使我体会到了大法的神奇和美好，心情愉悦啊！
其实，直到现在我发正念时还不能完全静下来，但是，这却促使我更重视发正念、多发正念。这几年来的实践证明：只要坚持高度重视、多发正念，就一定有很好的效果。
记得有一次，我跟家人（大法弟子）说：您是退休了的，您应该每天发正念八次以上。可能是由于我的心性没有到位，有执著，说话的语气也不够和善，我的家人并不以为然。后因邪恶迫害，家人被迫离家出走，到外地的亲戚家去了。邪党奥运会以后，他不但没能回到自己家里来，在亲戚家也呆不住了，与亲戚的矛盾闹的很尖锐。我抽时间去看他，发现他的状态确实不好，学法不能保证，每天发正念能有二次就不错了，就连四个整点的全球大法弟子共同发正念他都没有保证全部参加。这怎么能行呢！在与家人同修的交谈中，有几句对话使我感到有些震撼，现摘录如下：
家人问：奥运会前后，你单位找你（麻烦）了没有？
我回答：没有人找我。
家人惊讶：（他们）都不找你啦？看来是你发正念起作用了，我以后也要重视发正念、多发正念。
我似有所悟的回答：太好了，最好是每天发正念八次以上，这个您是能够做到的，因为您不用上班，有足够的时间。
家人点头同意。
他的话让我感受到了师父的鼓励，也使我更加坚定了发正念的信心。我進一步认识到：高度重视发正念、多发正念，是能够直接否定邪恶的干扰和迫害的。
下面这件事，让我体会到了多发正念的巨大作用：
我母亲今年八十一岁，过年前后一个多月，全身骨头疼痛难忍，疼的她都不想活了，在电话里我都能听的出来，她确实很难受，已经到了她能承受的极限。由于亲情，我的心里也有点稳不住了。恰在这时，明慧网上刊登了一篇文章，讲述了作者梦见自己的弟弟得了骨癌，被惊醒后问她的弟弟是不是骨头疼痛，结果她的弟弟很惊讶的反问：你怎么知道？我已经疼了好些日子了，只是没有对任何人说起而已，真奇怪，你是怎么知道的？这个故事使我联想到我的母亲，心里不免有点恐慌，按照父亲的提示即刻上药店购买“虎骨膏”给她寄了回去，结果贴了药膏更疼了，更难受，整夜都睡不了觉，不贴还好一点。
我冷静下来想一想，我的母亲也在学大法，她是我母亲，更是我的同修。出现这种严重情况，是邪恶的干扰和迫害造成的，既是对我母亲的迫害，也是对我本人的干扰。于是心生一念：决不允许任何邪恶生命和邪恶因素干扰、迫害我的母亲，即刻发正念清除对我母亲起任何干扰和迫害作用的一切邪恶生命、邪恶因素。同时，打电话告诉母亲要坚定信师信法，多发正念，也告诉我的父亲和我的姐姐多发正念帮助母亲。就这样过了一个星期，我再打电话回去，母亲说好多了，已经可以给家里人做饭了，可以收拾家务了。我听了非常激动（其中包含人情的作用），心里非常感激师父的慈悲呵护，同时也提高了对发正念的认识。
师父关于邪恶被清理的少之又少了的法，已经讲过很多次了，也已经过了很长时间了。师父说邪恶少之又少，那邪恶真的就是少之又少了。按理说邪恶迫害大法弟子的事应该越来越少，到现在应该没有这类事情发生才对呀。可是，每天打开明慧网，都能看到新发生的这类迫害大法弟子的恶性事件，而且感觉并不少，造成了很大的损失。这是为什么呢？我认为除了修炼中心性上的问题被钻空子迫害以外，就是没有重视发正念的问题了。
以上是我近期对发正念的一点体会，如有不符合法的地方，请同修指正。合十