尊敬的师父好！
各位同修好！

我是一九九七年来到美国后得法的。在伟大师尊的慈悲呵护下，我在大法修炼中已经走过了十二年。回首自己的修炼历程，每一步提高都溶入了师父的巨大付出，倍感珍惜这开天辟地都没有过的慈悲与佛恩浩荡。下面就与各位同修交流一下在华盛顿DC这七年来，我在正法修炼路上的点滴体会，不足之处，请同修慈悲指正。

（一）放下自我　在证实法中走出自己的路

二零零二年，我们一家四口从外州搬到华盛顿DC。当地同修说几大媒体急需记者，建议我做记者，因为当时我不工作，会开车，懂英文。我却心里很没底，觉的自己性格内向，不愿出头露面，不擅长与陌生人打交道，从没做过采访，对电视更是一窍不通。于是就以自己在参与其它一些项目为由推脱了。后来悟到，我来到DC不是偶然的，应该融入这个修炼环境，以整体的需要为重，当放下自我，迈出这一步，发现一切并没有想象的那么难。

第一次去采访一个主流社会的活动，到了现场，突然莫名其妙的感到心酸，想要落泪，看着参加晚宴的几百人，很多都是我们在讲真相中接触不到的政府官员，慈悲心油然而生，发自内心的呼唤他们早日明真相，我切切实实感受到纯净心态下的那种毫无保留的善，不求回报的慈悲。活动结束后回到家已经深夜，摸索着学习剪辑新闻，到了早上，电视新闻和报纸报导都完成了，看似很难的工作，一夜之间就学会了，我见证了大法的神奇和超常。

凭着对师父和大法的正信，从一开始对媒体的一窍不通到轻车熟路，在这条证实法的路上已经走过了七年。当放下自我，一心想着救人，师父就会赋予智慧。

记的有一次去报导一个美国智库研讨会，当天的主题是探讨中国的崛起，会场内几百人除了媒体记者，一些国家的外交官员和美国的政策制定者也在场。我心想一定让这些人看到一个真实的中国。当时《九评》已经发表一年，六百多万人三退。当主持人说可以提问题时，我立即举手，虽然坐在后排，却第一个被叫到。简单介绍了一下大纪元发表的《九评》社论，然后问道，“刚才一位专家在发言中提到中共面临着几种危机，其中之一是不可预见的危机，那么目前在中国发生的退党大潮是不是属于这种危机呢？”几位主讲人，有的显然在回避这个话题，有的很感兴趣，但不管怎样，他们都不得不承认这是一个好问题。没想到，接下来其他媒体记者也都围绕中共面临的危机提问题。

还有一次波兰总统到白宫访问，当时两位同修很希望能把波兰文《九评》送给那位总统，可是没有机会，刚好我跟另一位新唐人记者去报导当天的活动，我们在现场问到他对中国正在发生的退党潮的看法。波兰电视台记者过后采访了我，问我怎么想到提这个问题，我说，因为这一切正在中国发生，正如你们国家总统所说，“波兰的今天就是中国的明天。”

一次一位西方学员约华盛顿DC市议会议长就一项刚刚通过的议案做专访，到了他的办公室，我就在想如果有机会向他讲真相就好了，专访结束后，那位议长突然问我们什么是法轮功，我给他讲了大法真相，中共迫害国内同修的暴行。这位议长听了真相后对中共的做法很气愤。

随着不断修去人心，路越走越宽，越走越顺，有更多的机会接触社会各阶层的人，对第一线直接讲真相的同修也是有力的配合和补充。专业、及时的报导也得到了常人对我们大法弟子办的媒体的认可，有的活动主办者把大纪元报纸送给参加活动的外国驻美国使馆，商界人士，让更多主流社会的人了解我们的媒体。几年下来，我在采访报导中结识了很多朋友，使很多人不同成度的了解了真相，也有很多人看了神韵晚会。

（二）信师信法　闯过魔难

随着事情越做越顺，不知不觉干事心起来了，总想尽可能的多去参加一些活动，事情一多，学法时间少了，有时也静不下心，对自己的心性修炼也不严格要求，被邪恶钻了空子。二零零三年十月的一天，抱着一岁多的孩子在路上走着，莫名其妙摔了一跤，孩子摔出去好远，头重重的摔在马路上，我感到两条腿剧烈的疼痛，根本动不了。几个好心的过路人把我们送回家。

孩子没有出什么问题，可是我的右踝骨明显骨折，两条腿一直肿到膝盖，变成了黑紫色。当时压力很大，一方面承受着身体上的剧痛，同时眼见媒体工作受到影响，很着急，心里越急，越不见好转，两个星期过去了，不修炼的家人劝我去医院，同修也建议我去找个中医看看，由于我自己心不稳，去了医院，结果那个中医拍了片子后说，他从来没见过这么严重的骨折。我顿时清醒了。

回家后，我下定决心要站起来，一次次试着站起来，一次次摔倒在地上，我对自己说，我是为法而来的生命，助师正法，救度众生是我的责任，站不起来怎么救人，最后终于能站住了，可是由于踝骨骨折，一动骨头就错位，疼痛难忍，我尽量不去感受疼痛，就把自己当成正常人，后来慢慢能走了，又投入到证实法中，整个过程持续了一个多月，这个经历让不修炼的家人见证了大法的奇迹，却给我留下了修炼以来最深刻的教训。

虽然修炼了这么多年，可面对突如其来的魔难，我还是法理不清，信师信法不够。同时，我也悟到，修炼是严肃的，只有修好自己才配做证实法的事，不然，连自身修炼都难以保证，更谈不上救度众生。

（三）在工作环境中无条件的向内找

二零零五年，我开始在一个对大陆华人比较有影响力的常人媒体做全职记者。由于我在简历中写明我是大纪元记者，办公室几乎所有人都知道我炼法轮功。第一天上班，一位同事说让我到他的座位那儿看看，原来他把师父的照片贴在墙上。我内心默默对师父说，请师父放心，弟子在这个环境中一定做好，让有缘人了解真相，看到大法的美好。

我的同事百分之八十都是华人，很多都不明真相，我从他们对我的态度上就可以感受到。在工作环境中，我尽量注意自己的一言一行，时时处处向内找，体现出一个大法弟子的风貌。

第一次见到邻座的一位男同事，他说他来自长春，我说我也是，他很开心的跟我聊起来，一听说我炼法轮功，他突然气的发抖，说他在各地采访都看到我们，然后就滔滔不绝的说了很多难听的话，见他如此不理智，我知道当时说什么他都听不進去，就默默的帮他发正念，直到他平静下来。坐在我对面的同事过后跟我说，“我让他向你道歉，看人家修真善忍，不是嘴上说的，真做到了，你也不能这样欺负人呀。”随后他向我了解了很多法轮功的真相。邻座的同事态度缓和了，也向我道了歉。

还有一次一位同事告诉我，另一位同事背地里说法轮功不好的话，还说我也怪怪的。这位同事还替我打抱不平。我想让我听到也不是偶然的，向内找，发现每次她组织集体聚餐，我都不参加，一来，我不喜欢吃吃喝喝，另外我也觉的大家说些没用的，浪费时间。却没有从她的角度着想。没过几天，她又组织大家圣诞节聚餐，我主动报名参加，她感到有点意外，我意识到一定是我的表现障碍了她，整个午餐期间，同事们都谈到他们在文革中遭受的痛苦和迫害，从餐馆出来时，大家觉的莫名其妙，本来开心的节日，大家怎么谈论起这个话题来。我心里很清楚，大法弟子的所思所想，也影响着周围的常人，听到他们讲述自己的苦难，我想也许他们就为今天能听到真相，走近大法，才经历这些痛苦，我暗暗的提醒自己要珍惜这些可贵的生命。千万不能因为我一时的表现不象一个大法弟子而影响他们得救。

一次年终节目评估，我们组的节目分数较低，组长给每个人都找出一些责任，也算了我一个，我当时心里愤愤不平，为什么有问题平时不告诉我，出了问题才找责任呢，还以自己的表现会影响别人了解真相，来掩盖自己的执着。冷静下来后向内找，的确发现了忿忿不平的背后隐藏着争斗心，显示心，求名心。发现自己的问题后，我诚心的跟组长说，我作为其中的一员一定有责任，是需要改進。第二天组长烤了蛋糕送给我，过了几天，主任给我留了个条子说给我加薪，还叮嘱我不要让其他人知道。我悟到，任何情况下都要无条件的向内找，就能发现自己的根本执着，纯净自己，才谈的上救度世人。

迫害发生后的几年里，我一直全职做证实法的事，已经适应了忙碌的生活节奏。到常人工作环境中才发现，简直太轻松了，工作之余，有很多时间学法。起初感觉很好，过了一段时间，我觉的这样下去不行，白天时间都耗在这里，自己承担的很多证实大法的工作都无法做。没过几天，主任说刚刚空出了一个早班的职位，问我是否愿意上早班。我知道这是师父见我有这个愿望，就给我安排了，于是很高兴的接受了。这样每天早上四点钟上班，中午之前就下班了，证实法的事情也不耽误，几年坚持下来，也放下了求安逸心。

二零零六年初，中共活体摘取法轮功学员器官的罪恶在华盛顿DC曝光。当时DC连续几天举办各种活动，揭露中共这一罪行，我承担起报导任务，早晨三点去上班，下了班就去采访，有时一天要赶好几篇报导，一连几天没合眼。常人工作也突然繁忙起来，有时八小时都完成不了，感觉压力很大。一天坐在办公室里，突然觉的很苦，身心疲惫，心里也产生了抱怨情绪，这时突然想到国内同修，有的被关押在劳教所，长时间不让睡觉，在那么险恶的环境下他们都走过来了，我还有什么可抱怨的，难道不应该为减轻他们的压力，吃这么一点点苦吗？这样想来，顿时不觉的那么疲惫了，观念转变了，执着心放下了，奇迹也出现了，我们节目组组长跟我说，他们交接的时候没有协调好，结果让我一个人承担了两个人的工作，这样我的工作量一下减少了三分之二。两、三个小时就可以做完一天的工作，真是柳暗花明又一村。

一关过去了又一关上来了。同修在白宫喊话一事在我们办公室引起了不小的争议，连一向和善的组长都说，“可千万不能让法轮功混到我们这里来。”随后他意识到不该这么说，对我说，“我不是说你。”可我心里还是很难受，觉的很委屈，平时任劳任怨的工作，付出那么多努力全都白费了，当时冲动之下差点辞掉工作，可是转念一想，即便我不干了，这些人不还是不明真相吗，哪里有漏不正是需要我们去圆容补充吗？同修喊话与中共活摘器官的罪恶，哪个更应该让世人关注，哪个更应该受到谴责呢？我发现自己的人心被不明真相的常人带动，差点走了旧势力的路。问题的本质并不在于同修喊话，而在于世人不了解真相。思想理清了，表面上没做什么，我发现周围环境变了，同事开始向我询问中共活摘器官的事，有的来了解法轮功，主任的脸上也恢复了笑容，我悟到，其实周围的一切都是自己的心促成的，无论听到什么，看到什么，都要找自己，都要以救人为基点，才能不迷不惑。没过几天，我被调到了新的节目组，担任广播和电视直播节目的新闻主播，从上司的这份信任中，我知道白宫喊话事件对他们的负面影响消除了。

工作几年来，同事们渐渐对我有了好感，很多人都主动找我了解法轮功真相，有的向我借大法书看。有的同事见我每天忙于那么多事情，还能保持乐观的心态，精力充沛，也来学炼法轮功。

师父在《二零零九年大纽约国际法会讲法》中说，“但是我不经常讲法，最担心的一个问题就是，修炼中啊，大家都知道吃苦很难，实际上吃苦还不是最难的。苦嘛，再苦哪，过后也明白过来了，可是在无望的寂寞中默默的修，看不到希望，那是最难的。任何一种修炼都会经过这样的考验，都会在这样的路中走。能够持之以恒啊，不断的精進那才是真精進。这话是这么讲，做起来实在是太难了，所以说修炼如初，必成正果。”

这段讲法让我看到了由于自己的不精進给整体带来的损失。自从两年前参与协调DC大纪元报社，面对同修的指责和抱怨，难以化解的矛盾，缺人欠债等具体的困难，当我看不到一点希望时，在压力面前，不想坚持的念头经常在头脑中出现。两、三个月前，一些同修在法上交流后，都觉的中文大纪元必须办下去，而且要办好。我也归正了自己不正的念头，虽然参与的学员并没有增加，可是大家相互配合，相互鼓励，不再相互指责抱怨，此后的两个月我们一直保持盈利，我们悟到，师父要的就是我们在无望的寂寞中，在看不到希望的情况下，仍然坚持不断精進，我们达到了标准，形势自然就扭转了，因为一切都来源于师父和大法。

同修啊，千万年的等待就在今天，愿我们共同精進，形成一个整体，珍惜这万古机缘，在不断的精進中履行自己的神圣誓约，用正念走好最后的路，不辜负师父的慈悲救度。

感谢师尊，谢谢同修。

（二零零九年美国华盛顿修炼心得交流会发言稿）

(English Translation: http://www.clearwisdom.net/html/articles/2009/8/21/110206.html)