我牢记师父的这段讲法：“我都能这样做，你们为什么不能够善意的对待所有的人呢？（鼓掌）如果你们碰到矛盾都能向自己内心找一找，是不是我有问题？我说什么事都好办，那个修炼的速度就飞快飞快。”（《美国西部法会讲法》）不管遇到什么情况，我都找自己，并且要善意的对待别人。有的时候在难中，根本就不知道是自己哪里有问题了，怎么办呢，我就坚持住一点，遇到问题不动心，同时善意的对待别人。

举个例子吧。半年前，我丈夫有外遇，非要和我离婚，我找了一大堆自己的执著，但情况并没有好转，我很痛苦，就加强力度背法。这时我认识到，不应该为了解决问题而向内找。首先，遇到问题我应该不动心，既不顺着丈夫的逻辑去想离婚，也不去想如何不离，就是做自己应该做的，比如他回来晚了，仍然给他做饭，关心他；他不回家，也不多追问；他挥霍钱，我就当没有看见，同时发正念清除他背后控制他的邪恶因素。一次，我和丈夫说话，刚说两句他就不高兴了，冲着我说“滚出去”，我走出了房间，心里压住涌上来的委屈，心里想着、背着师父的法，一会儿，我心态恢复平稳，知道自己不应该生气，还是应该善待他。第二天，他又象什么事没有发生过一样跟我说话。经过了一段时间之后，丈夫渐渐发生了变化，那位第三者阴错阳差的不再和他在一起了。虽然现在丈夫嘴上还吵吵着要离婚，但是比当初情况好了很多。我想那是因为我在修炼中还应该再提高，继续扩大自己心性容量的缘故。

在与其他人相处的时候，我也记住这一点，不管出现多大的问题，表面上在人的理上我多么的对，我知道自己是修炼人，不能用人的道理来衡量，所以我总是善意的对待别人，同时找自己的不足。在这过程中我提高很大，自己也感觉自己不象以前那样容易冲动了，能够容忍了。

心性上的提高，也使我的讲真相的事做得更好了一些，尤其面对面讲真相的时候，心态平稳多了，真相讲的就比以前透了。

向内找，善意的对待别人，这是我现阶段的修炼中的一点体会。不妥之处请同修慈悲指正。

我与做的好的同修比，差距还很大，距师父的要求相差更远。我会继续认真学法，精進不停。