一、学好法
师父让我们做的三件事中，第一件就是学好法。我体悟到：学好法是使自己世界的众生和更庞大天体生命同化法从而得以救度的根本保障，这是唯一的途径；发正念是清除那些对正法犯罪而不可救要的生命，讲真相是救度那些被邪党文化和谎言蒙蔽的世人与众生，这后三件事本身就是在助师正法。学好法，是做好三件事的根本和基础，学好了法，遇事就知道应该怎么去做，发正念和讲真相的效果才会更好。
大法弟子毕竟是在常人中修，每个人都有不同的秉性、生命特点、不同的生活环境和生活经历以及因此形成的不同的各种观念；因为是从旧宇宙中脱胎出来，没同化法的一面带着旧宇宙为私的深深烙印，再加上彼此有不同层次、生生世世的渊缘；证实法中还有旧势力的恶毒安排、邪恶千方百计想以此来离间、捣乱，因此，我们只有法学好了，才能少走弯路，才能更好的同化法、更好的助师正法。
我们修炼了这么多年，师父在一次次的讲法中，一次次的苦口婆心告诉我们学法的重要。同修的交流文章也在不断的谈这方面的体会和教训，很多同修都知道要学法，嘴里也说学法很重要，但是不是从内心真正认识到学法的重要性了呢？真正每天都“认真对待学法”、学好了法了呢？这真的需要我们严肃的向内找一找自己的。
回头看一看，其实我们很多时候就是明明知道但做不到或不愿做到，在世间名、利、情的干扰中、在求安逸心的带动中，在干事心的烦扰中、在邪恶的捣乱中、在外界形势变化的触动中，我们不少时候学法往往是：眼在心不在、口在心不在……甚至睡过去、迷糊过去，什么都不在了，不能明明白白的学法，学法不入心，心就不在法上，表现出的人心执著就多、自我难放。修炼人犯迷糊就可能长期混同于常人，那么这时邪恶的干扰就大，大法弟子之间就被邪恶钻空子，被加强、放大执著造成争执不下，矛盾不断……彼此间想起都难受，见着都不舒服。所以，大法弟子不扎扎实实静心学好法，人为的想要达到什么好的状态，相互圆容配合好是不可能的，那都是向外去求了，用人的办法解决，弄不好越解决越麻烦。只有学好法、同化好法才能保持清醒的头脑，才能具备看透假相的智慧，才能象个修炼人的样子时时向内找，同修之间才能圆容好，也才能形成有机的整体。
记得三年前，我就因为法没学好而走过一段弯路。当时，随着正法洪势的不断向前推進，助师正法、救度众生的方式方法也发生了变化，做资料开始由大资料点向小的家庭资料点转移，明慧网也刊载了许多这方面的交流文章，这样就需要很多懂电脑技术的学员。我原来一直做了几年的协调工作，每周组织资料点上的同修学法交流、商讨证实法的事，再加上学习电脑技术，整天忙的不可开交，不过在师父的加持下，一个月就学会了装系统和上网下载，而后又奔波于家庭资料点的建立，有时甚至晚上十一点多才回家，弄的身心疲惫，也放松了学法，甚至一天连一讲《转法轮》都学不了。正因为没学好法，忙于事中而不能自拔，这就等于是常人在做大法的事了，有时还夹杂着干事心、显示心、欢喜心、妒嫉心、争斗心、好胜心和高人一等的心……，带着这些肮脏的心和沉重的包袱，怎么能做好大法的工作呢？！以至于后来被邪恶钻了空子，被非法绑架和劳教，给自己和当地助师正法的工作造成了不必要的损失，教训是惨痛的。
如今，很多地方的同修都认识到集体学法对同修间相互促進学好法的重要性，师父在《对澳洲学员讲法》中也肯定了集体学法。我们看到很多做的好的地区都是在集体学法，坚持不懈，雷打不动，学法时不走形式，长时间大量学法，系统的学师父各地讲法，期间每个整点坚持发正念，在学法最后留一定的时间交流和共同商讨证实法的事。
二、信师信法 摆脱邪恶迫害
因我忙于家庭资料点的建立，学法不到位，修炼的状态已经不对劲了，导致有人向邪恶提供了线索，使邪恶拿着我的照片找到了我的下落，并且每天有两个人监视，其中一人骑自行车，一人骑电动车，这样监视了二十多天。这天上午，我出去购买证实法的设备，在师父的加持下，我骑自行车在前边走，而骑电动车的竟跟不上，最后尾巴被甩掉了。办完事回家，后来才知道有人跟踪，我赶紧把电脑、大法资料及其它重要的东西拿好，堂堂正正的在那俩恶人的眼皮底下走脱了，这是信师信法、慈悲伟大的师父呵护的结果。
发正念清除那些对正法犯罪而不可救要的生命，从而净化自身和外在环境，能够更好的助师正法，更好的救度众生，兑现我们的史前大愿，这是正法时期大法弟子必须做到的，也是与以往修炼根本不同之所在。
当我们发正念纯净自身空间场后，就没有了思想杂念的干扰和影响，学法的质量就会大大提高；净化了外在环境，救度众生的效果也会很好，自身的安全也能得到保障，真是一举三得，何乐而不为呢？！
三、证实法 修去自我
师父在《转法轮》中说：“整个人的修炼过程就是不断的去人的执著心的过程。”在这些年的修炼过程中，我也是在不断去着各种不好的心。一个执著是做证实法项目时大包大揽。我平时就想多做事，这本身没有错，可是太执著了就是私心的表现，想自己多做事就多建立自己的威德，而不是从谁适合做什么谁就做什么考虑。作为协调人，对其他同修放不开手脚，结果导致自己整天忙，也滋养了其他同修等、靠、要的思想，从而影响了同修走出自己证实法的路。有时甚至在思想中把建立的资料点当作自己的势力范围，不与其他协调人沟通，各据一方，互不通气，这样一来既不能够形成圆容不破的整体，也给当地的正法形势造成了不必要的负面影响，实际上这是求名心、好胜心、显示心、争斗心和妒嫉心……在作怪，说到底是想自己多建立自己的威德的私心，不去考虑做事的整体效果怎么做的更好，这是证实自我的表现，是修炼人必须要去掉的。当然，在大陆这样恶劣的环境下，出于严谨考虑、注意修口是没有问题的。
二是去掉做事“哥俩好、哥仨好”的心。我就愿和他、她在一起，能说到一块儿，啥都好，做事愿意在一起。结果时间一长，常人的东西就進来了，形成小圈子，互相之间有不足的地方也不好意思说，就放任过去了，甚至是不足也觉的不是不足了。这是很重的人心啊，神看了怎么能会高兴呢，师父也不会高兴。我们修炼就是要修去这些心的。
三是去主观武断。自己修炼时间长一点，做大法的事多一点，就觉的自己有经验了，都比别人强，自觉不自觉的产生主观武断的行为，有点象常人中的领导，爱自己说了算。通过看师父《对澳洲学员讲法》，对我的触动太大了，师父那不是在说我吗？是在严肃的批评我呀。爱坚持自己，有时高声的说别人的不足。自己争来是什么呢？都是常人的东西，都是修炼人应该放下的东西 ，只有放下常人的东西、修去人心才是神。
四、讲清真相 去除怕心
正法时期大法弟子就应该证实法，去收集可救度的生命。从原来的只发光盘、真相资料到使用真相币、面对面讲真相、收集世人的电话号码发到明慧网让外国同修讲真相等等多种形式证实法。师父谈到：“那么也就是说啊，讲清真相这件事情是非常重要的，每个学员都要重视这个问题。我告诉大家，除了你个人的修炼之外，当前最大的事情就是讲清真相，因为它在直接的普度着众生，它直接的在挽救着未来的人，同时它体现出大法和大法弟子的伟大──在这样艰苦的环境下，你们还在救度着众生。”（《各地讲法二》〈美国佛罗里达法会讲法〉）
我体悟到：我们讲真相的过程就是不断的去除怕心的过程，也是为你自己的世界圆满而收集可救度的生命的过程。在去讲真相前先发正念清除自身空间场及外在环境的一切邪恶生命与因素后，讲真相的效果会更好，自身安全也有保障。通过讲真相，见多识广，接触的人和事多了，怕心也就自然而然的潜移默化的去掉了，心性也就提高上来了。
五、清除困魔
一段时间以来，学法时总是瞌睡，一抱起书就困，即使是在有其他人一起学法的环境下还是会念着念着就串行、漏字、或者是走神，有时候眼都会闭上。起先，我也试过象《明慧周刊》里一篇文章介绍的那样每天坚持盘腿，消灭这困魔。可是因为观念影响和惰性还很大，已经很久没有认真的学过法了，还想抓紧时间多念点；有时受观念支配，认为忙碌一天了，稍微休息一会儿，结果迷糊过去好长时间，这样因为种种阻力和自己人心的因素一直没有做到。
通过不断的学法我明白了还是因为自己的正念不强，主意识不够坚定造成的，通常这种时候都是学法时不够认真，没有认真对待法，才会有这种状态。师父说：“看书的时候盘着腿，一是能够多多练习盘腿，二也是炼功，这很好。”（《休斯顿法会讲法》）我发现学法时如果可以坚持盘腿，而且每一个字都念的很慢，很认真，这样就不会瞌睡。
六、向内找 相互圆容
在实践中我们也发现，因为是人在修，还有人心；我们很多时候在帮助同修时是不够善的，看到同修不足时容易“恨其不争气”，容易着急，容易把别人的问题看的很重，这时候我们在不知不觉中就把自己摆在了别人之上，“执著于别人的执著”。对帮助处在被迫害中和各种魔难中的同修时就会有条件：你怎么不好好找找自己的原因啊？我这么帮你你怎么还过不去啊？这其实是承认了旧势力的迫害：同修有漏嘛，所以被迫害；二是在这个时候忘了找自己、修自己。
学法的增多，让我找到了根本的执著。自己的色欲之心也不小，这些本身就是修炼人要去的执著，可我却为此而苦恼，真是“抓住肮脏世界里那些肮脏的东西不放，甚至损失一点还痛苦的不行”（《精進要旨》〈真修〉）。不论生生世世的因果关系是怎么样的，师父安排的是最好的，这种心态对于放下色欲之心十分有利。
走过这么多年，我们体悟到贯穿我们整个过程中的就是修炼，按照大法和正法的要求去踏踏实实修炼，而在修炼中，我们必须学好法并向内找，在不知不觉中，我们相互间越来越圆容，而整体也就在不知不觉中形成了。这是我们必须要走过去的路，实践中我们看到：当我们放下执著和自我的时候，就能相互圆容好；放不下就会感到难，而什么时候能放下呢？学好了法的时候，头脑清醒、心态慈悲祥和，真、善、忍的特性在大法弟子身上体现，此时正念十足、就容易看穿种种假相后面的实质，一切渊怨都能被大法善解，这个时候容易向内找，能正确对待各种矛盾，矛盾就不会激化和久拖不决，表现出的矛盾只是大法弟子迅速去除人心、执著和建立威德的好机会。
整体是大法弟子的心都能在一起：相互圆容、相互加持，能及时沟通、没有间隔，能从法上你为着我、我为着你，在救度众生和反迫害的各个项目中，没有太多的自我、都能协调一致，整体体现出来的法力越来越强，令一切邪恶胆寒，邪恶的任何罪恶图谋都能被及时的解体，任何邪恶胆敢迫害其中任何一个人都会立即面临这个整体强大正念的清除，在这样的整体面前邪恶“猖獗”不起来，于是更多的无辜的世人得以解脱，更多的众生被救度。
在北京奥运前夕，中共恶党的政法系统到处绑架大法弟子，我们地区也有数十名大法弟子被恶警绑架，其中十几人被非法关押在洗脑班遭受迫害。针对这些，有的同修上网曝光、海内外同修有的打电话讲真相、有的近距离发正念、有的和家属一起去要人，结果九月底同修们陆陆续续全部被无条件释放了出来，洗脑班彻底解体了，这是整体作用的结果。
大法弟子学好法、向内找、向内修，相互圆容形成整体才能跟上师父的正法進程，未来成就的一切威德就在我们助师正法的历程中产生，让我们都珍惜这万古机缘，为了兑现自己的史前大愿，为了更多的众生得救，同修们，更加勇猛精進吧！我深知自己与其他同修还有很大的距离，离师父的要求还差的很远，但我有决心、有信心做好师父交待的三件事，圆满随师还。合十！
谢谢师尊！谢谢同修！