在学《转法轮》的时候，有时感觉到困，总想睡觉，看完这一句，找不到下一句。这时就不能看了，放下书。用神的正念，除去困魔，不许它干扰大法弟子学法，谁干扰谁有罪。静坐几分钟，再看书，就不困了。要用人的一念：放下书，睡一觉，这就是人。

在炼静功时，有时感到冷。神的正念：我是正法时期的大法弟子，谁也不能干扰我炼功，我是无冷、无热、无执著的。呆一会儿，就没感觉了。要用人的一念：就得加穿一件衣服。

我住的房子外面有一片空地，上面长满了花草，夏天就有些小孩子来捉蜻蜓。我在屋里发正念：让他们离开这个地方，不要抓蜻蜓。一会儿，他们就走了。只要为了众生，正念一出，事情就好办了，因为我们有神的力量。

自己是个性格内向的人，不愿多说话，也不愿和别人交往，动作慢，性格倔强。为了讲真相、救度众生，必需得改变这种性格，必需得走出去。

二零零四年的一天，我下决心走出去讲真相，为了讲真相，我准备了一个小包，包里装着水。吃完中午饭，背着小包就出发了。下午向几个人讲了真相，她们都愿意“三退”，有的还让我教给她们静功，我就给她们炼一套静功。有一个邻居有病，三退后，我告诉她听师父讲法带子，她答应了。她说她没有录音机，我说我明天给你买一个。第一次出去讲真相，没想到收获不小，心里这个高兴啊！欢喜心出来了，显示心也出来了：别人听我讲，而且还都退了。

第二天早上吃完饭，背上包就出来了，到商店去给邻居买录音机。走到半路，腿就开始痛，但还能走，快到商店的时候，腿痛的就厉害了。心里想：再痛，也得把东西买回去。当我买完东西，从商店走出来不远，这时腿像针扎的一样，一步也挪不动了，只好站在原地不动。一会儿，过来一个人，一看是一个亲戚。他问我：“等人哪，背个包，搞活动吗？”他是个在公安部门工作的，他也知道我炼功，但我没有怕心。我一看，也不能老这样站着。这时，来了一辆出租车，我坐上车回到家。晚上，外孙女放学回来，扶着我把录音机和录音带送到邻居那儿。

这腿一痛就是几个月，那时候不会向内找自己，那么重的欢喜心、显示心，那魔能不钻空子吗？求师父，师父也帮不上，因为自己没有正念。当时心里只觉得奇怪，为什么腿痛的这么厉害，自己没悟到。

通过学法，最终找到问题的所在。师父说：“在修炼的其它方面和过程中也要注意不生欢喜心，这种心很容易被魔利用。”（《转法轮》）

一点修炼中的体会，不当的地方，请同修指正。