师父说：“不知道高层次中的法就没有法修；没有向内去修，不修炼心性不长功。”（《转法轮》）我就是坚持每天学习一到两讲《转法轮》，反复学习师父的新经文。在法理上不断的深化理解和升华，修去自己的争斗心等执著心，不管遇到什么事情都首先找自己哪里做的不对，克服不足，立即修正，提高心性。天天如此，事事如此，坚持不懈，我感到这是修炼的好方法。

师父说：“用理智去证实法、用智慧去讲清真相、用慈悲去洪法与救度世人”（《理性》）。我就是坚持在我所能接触到的人群中讲我学法炼功后，从原来是“烟鬼”，三天之内戒了烟；从单位有名的“酒师傅”，彻底戒了酒；从吃药吃的医院院长都害怕的老病号，现在疾病全无，十多年再没吃一粒药，证实了大法的神奇。

为了向众生讲清真相，救度众生，我长年坚持到住宅区、超市、商场、邮局、银行等人员比较密集的地方发放真相资料、光盘、贴真相标语，也曾步行二十多公里，邮寄真相资料，以避开邪恶的干扰；在去给儿子看家的过程中，也坚持到所在周边小区、超市、集贸市场发真相资料，骑自行车找遍全市区的邮筒，寄送真相资料。

师父说：“除了你们个人在走向最后圆满的路上所要经历的、所要开创的，你们最主要的、也是现在最大的事情就是救人。”（《美国首都讲法》）我就发正念铲除自己的怕心、懒惰心，与妻子（同修）一起到大街上、公路边、超市里、建筑工地等发真相资料，面对面讲真相，劝三退，不管遇到什么情况，什么样的人，天天坚持，能多救一个人，就尽量多救一个。

以上简要的罗列了自己在修炼路上所走过的路程，不是表白自己，主要是想要证实：只要信师信法，说到更要做到，坚持实修，就能修去执著，摒除邪恶，排除困难，走好、走正修炼的路。