坚持学好法，保持正念正行
学法是师父要求做好三件事中的一件。师父告诉我们：“作为大法弟子，能够做好正法的事、圆满好自己的一切，就要多学法。无论怎么忙都不能不学法。这是圆满的最大保证。”（《精進要旨二》<致词>）“大法弟子要走好自己的路、完成好三件事，就必须学好法、认真对待学法。”（《致澳洲法会》）师父为我们指出了学法的重要，指明了正法修炼方向。回想邪恶迫害的这些年，每前進一步，都是靠着不断的学法产生的正念完成的。尤其在迫害最严重的最初两年，我经常被怕心与各种执著心干扰不能走出来证实法，后来就是通过学法增强了正念而改变了这些不好的状态。证实法的实践，使我清醒的认识到修炼的人离开了法，就会被邪魔利用。对“法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念。”（《排除干扰》）等法理有了更深的理解和认识。随着资料点的建立和师父新经文的及时传递与明慧资料的阅读，我進一步加深了对学法重要性的认识，加大了学法力度。
近几年，没有特殊情况，我每天都要抽出两个小时左右的时间用于学法，再用两个多小时的时间炼五套功法，其它空余时间用于证实法的项目中。在学法的方法上，按照师父关于不带任何观念去“通读”的要求去做，尽量做到静心学，思想集中、不走神、不溜号。学法中一旦有杂念出现时，就立即排除它，不让杂念干扰学法的效果。对师父发表的新讲法新经文，我都要集中精力连续通读数遍，加深理解；对有些短经文，我当时就背下来，牢记在心里。
通过不断加强学法以及与同修的切磋交流，正念不断增强，遇到问题与讲真相时，尤其是出去发真相资料和周围同修遭到迫害时，能保持比较正的心态、用正念去对待了，不再被怕心笼罩。
这几年，我又按时间顺序反复系统的学习了七.二零反迫害以来师父所有的讲法与经文，感到提高很大。在学法中，经常出现学到某一段时突然产生一种震撼的感觉，仔细体悟，往往都是证实法中需要解决的问题和对自己存在不足的点悟，我就下功夫把这段法背下来，然后经常默背，指导自己的行为，这样既增强了正念，又掌握了破除执著与邪恶迫害的法器，使自己溶于这些法理之中。每当我背起《威德》、《正念正行》、《怕啥》、《师徒恩》、《梅》、《志不退》等经文时，都会升起正念，全身增添着巨大的力量，一切不正的心态也会随之消失。我认识到，不学好大法，不增强正念，就根本无法走好走正证实法的这条路，就做不好三件事。
学法，为我做好三件事、救度世人起到了保证作用。在邪恶迫害的这些年中，自己就是“依靠对大法不断的学习产生的正念前進着”（《美西国际法会讲法》）我深深体会到，是师父与大法给了我正念、给了我智慧、给了我排除干扰，破除邪恶迫害的能力和力量，同时也是师父与大法的慈悲呵护，才使我稳健的走到今天。
重视发正念，助师正法
在学法中我认识到，发正念是助师正法的重要体现，起着排除邪恶干扰，减少、制止邪恶迫害、救度众生的重要作用。既不能忽视，更不能轻视。作为弟子，必须珍惜与重视师父赐予我们的这个重大责任和万古机缘。
自从2001年5月师父在《加拿大法会讲法》中提出立掌发正念以来，我在法理的认识上也是经历了一个逐步提高的过程。起初虽明白是助师正法的需要，应该认真做好，但还存在认识上的明显差距：一是怀疑自己有没有那么大的能力、是否能起到那么大的作用；二是对重大意义的法理认识不够深，重视程度不够；三是发正念时有时有杂念，静不下来。因此发正念时感觉威力不那么强大。师父在《在美国佛罗里达法会上的讲法》中指出：“发正念这事大家一定要重视起来，不管你自己觉的有能力和没能力，你都应该去做。你清除你自己思想中的，那是在你自己身体范围之内起作用的，同时你要清除外在的，那与你所在的空间是有直接关系的，你不去清除它们，那么它可不只是迫害你、抑制你，它还要迫害其他的学员、其他大法弟子。大家知道，中国大陆大法弟子遭受的迫害够严重的，所以每个学员都必须真正的清醒的认识自己的责任，真正的能够在发正念的时候，静下心来，真正的起到正念的作用，所以这是极其关键的事情，极其重要的事情。”“其实大法弟子每个人都是有能力的，只是没在表面空间表现出来，就认为没有功能。但是无论能否在表面空间表现出来，动真念时都是威力强大的。”（《精進要旨二》〈大法弟子的正念是有威力的〉）师父的法理解除了我的疑虑与自信不足等问题，究其根源还是自己没有高度重视，没有真正的清醒的认清责任，没有动真念与神念，所以没有真正起到正念的作用。师父还告诉我们：“为了减少对大法以至大法弟子的迫害，所以我才叫弟子们发正念，清除它们对正法有意的破坏，从而减少大法弟子在被迫害中不应该承受的，同时救度众生，圆满大法弟子的世界。”（《正念的作用》）既然发正念除恶是在正法，是在救度世人与众生，这意义是多么重大呀！后来，为了让我们把握好发正念的效果，师父在《正念》这篇经文中，又把发正念的做法、方法、要求都讲给了我们，我们还有什么理由不重视、不去做好呢？
当明慧网提出全世界一致的发正念的四个整点要求后，我坚持按时不落的去做，偶尔赶上中午12点或晚六点因公在外边时，也要集中念力发一回。其它的整点，都要按照师父关于发正念的姿势与要求认真去做。夜间12点，常常有时起不来，误了发正念。为了解决这个问题，我就采取了12点前不休息的办法，把炼静功的时间改在晚上10点半以后，正好12点之前结束，接着就发正念。这样，既炼了静功，又保证了12点发正念不误，而且刚炼完静功头脑比较清醒，再发正念效果也非常好。今年自明慧网作出第二套炼功时间的安排后，我就把五套功法都放在晚上连起来炼了，12点之前结束，然后发完正念再睡觉。但第二天早晨6点之前起床发正念并没有困乏的感觉，照样精力旺盛的投入一天的工作中。师父说过，炼功能最好的得到休息。只要用神的一念去对待，不用人的观念去思考，真的是另一番景象。
为了加大正念除恶的力度，除了坚持四个整点发正念外，我又增加了早八点、下午三点、晚八点、九点等几个点，这样，基本上保持了一天至少发正念六七次。除此之外，平时不论是走在大街上，还是在公共汽车上和其它有人聚会的场合，或是遇到警车与巡警人员，我都要发出强大的正念，清理另外空间与人背后的邪恶因素，使所在环境成为正念之场。
我体会到，发好正念，本身就是增强正念的体现，是用正念否定旧势力安排、走好证实法之路的表现。这些年来，邪恶虽然一直在怀疑我，监视我，在我们地区对大法弟子也搞了几次大的非法抓捕行动，却始终没能对我下手。表面上看，是邪恶没有抓住迫害我的把柄，实际上是因为有师父的保护，也与重视发正念是有直接关系的。师父明确告诉我们：“大家在正念除恶中确实起到了很大的作用，大量的邪恶生命被清除掉，也有的被部份清除掉，使邪恶势力大伤元气，在很多正法还未到的空间铲除了邪恶，对恶人也起到了消除和震慑的作用。”（经文《正念的作用》）所以我们作为师父的弟子，没有理由不去做好发正念这件事。邪恶一天不除尽，发正念就要一天不停止、不松懈的坚持下去，直至这场迫害结束为止。
放下人心，广传真相，救度众生
1、突破人心，跟上正法進程
在邪恶迫害的前期，本地区公安局对我实施了很严的监控，派了一个警察专门监视我，三天两头到我家中来施压骚扰，一直持续了三年时间，国安人员有时也来。在这种情况下，各种执著心也在干扰着自己，担心妻子孩子跟着受连累，担心丢失工作，因此不敢走出去证实法，只是呆在家里学法炼功，有学员来家时才能交流一下。之后看到师父在国外的讲法与明慧资料，感到自己距离师父的正法要求差距很大，我想，决不能把自己局限在家中学法炼功这种状态内，应该尽快参加到讲真相救人的正法洪流中去。那时，我不会使用电脑，也没有打印设备，就只能动手写。2001年5月我往北京有关部门寄出手写的第一封真相信，从心里感到了自己能参与证实法的那种神圣与光荣。
2001年初，我能从其他同修那里见到师父的经文与讲法及明慧网的资料了，就象久渴逢甘露一样的高兴。为了解决等靠要的被动状态，我萌发了学上网与下载技术的愿望，不久就联系上了会上网的一个同修，向他学会了上明慧网的技术（当时还没有自由门软件），实现了自己能直接看到明慧网的愿望。
为了证实法的需要，我又学会电脑的最基本操作与打字，然后购买了做真相资料的耗材、设备，在同修的指导下实现了上网下载、编辑、打印，为讲真相、证实法提供了更便利条件。
我把打印出来的真相资料用寄信的方式不断寄往各处，量虽然不大，但对心性的触及却是很大的。因为每寄一次信都需要占用半天或一天的公休日时间，还得挤公共汽车到离我地几十里之外的大城市去邮寄。我对那里的环境不熟悉，而且听说当地邮局与主要干道都装了监视器，这些话对我也起了干扰作用。所以头一、二次去发信心里有点忐忑不安，觉得别人都在用眼睛盯着我，许多不好的心都随之反映了出来，如时隐时现的怕心、求安逸心、爱面子心等等。有一次我只带了十几封信，为找邮局与信筒竟徒步走了20多里路才邮寄完。以后做的多了，心态越来越稳，正念也越来越强，各种不好的心也就逐渐消失了。实际上真正干扰人的就是自己的那颗人心与人的观念。旧势力能干扰是因为利用和钻了人心的空子才起作用的。
05年10月我提前退休回家，这为我参与证实法提供了时间上的保证，我决定全力以赴去做好三件事。我主动承担了多项证实法的项目，白天主要学法，整理编辑、打印真相资料，晚上，去同修家送资料、交流或出去发真相资料。虽然每天很忙很紧张，但心里却是甜的，感到为证实法多尽一点力，虽忙尤荣。从法中我懂得，常人中所有能证实法、救度众生的形式我们都可选择去用，只不过我们是按照师父的要求在善用、正用。
2、面对面讲真相，能使人直接得救
在讲真相中，面对面讲的方法效果最好，能使人直接得救。我在这方面虽然做了一些工作，但与做的好的同修比较，差距太大。我首先从亲朋好友与比较熟知的同事中入手。我家是个大家族，加入中共及所属组织的也有百八十人，为使他们得救，我与一个修大法的哥哥利用回老家的各种机会与场合向家族内的各位讲真相、做三退。现在除了几个固执的暂没三退外，其他人全部都声明三退了。对于能够联系上的亲戚朋友我们也都积极联系去讲，有的虽暂时没三退，也都听到真相了，起码对大法的态度大多数都有了转变。
在我单位有一个朋友，他是个党员，当我向他讲迫害的真相时，他竟诚恳的说：“我知道你们是好人，你有什么需要我做的尽管说话。”以后，他确实冒着危险给我帮了一些忙。2005年我向他讲天灭中共，三退保平安时，他爽快的表示退出。
还有一个与我一起工作过的老同事，我用电话把她约出来，跟她讲三退的真相，她听后也毫不犹豫的同意退出。临离开时，她说：“谢谢你！”我知道她是听明白了真相才这样说的，当时我真为她高兴。
3、广传真相，更广泛的救度众生
这些年来，我们地区出现了多起大法弟子被迫害的事件，都是因发真相资料而发生的。过去我因做其它项目，发送真相资料的事做的少一些。当那些专发真相的同修多批遭迫害后，给我地区的救度众生造成很大损失，一些有怕心的同修不敢动了，只有少数几个人还在坚持。
这对我是个突出的考验，因为我也有不同程度的怕心与执著心，也知道走出去发真相资料危险性大。师父在《致欧洲斯德哥尔摩法会》中视大法弟子为神，要我们“正念正行，解体一切障碍，广传真相，神在人中。”于是我决定放下人心，抽出更多的时间去发放真相资料，直接去救度众生。
刚开始出去发真相资料时，各种人心暴露无遗，主要是怕心，怕碰见熟人，怕被人发现，怕被恶人“举报”，因此发的时候总有些忐忑不安，听到有上下楼的脚步声心就不稳。后来也是通过在法上不断认识，增强了正念，逐步消除了不正的心态。师父明确指出：“讲真相救度众生，旧势力是不敢反对的，关键是做事时的心态别叫其钻空子”（《二零零二年波士顿法会讲法》）。所以只要心态稳，正念足，就不会有危险，何况师父一直在我们身边。
这两三年，不论是严冬还是酷暑，我都坚持出去发送真相资料，几乎走遍了当地大半个小城区居民楼的每个门洞的每层楼，也去过周边地带的居民楼，将真相送到了千家万户。有时，一次能连续跑十几个楼洞，从一楼到六楼上上下下都发遍也不觉的累。换一个常人，即便身体健康也是做不到的，而我一个近60岁的人，却能顺利完成。这是大法威力在我身上的体现。
我每次身带五六十份资料包，有单页的传单与小册子，还有光盘，搭配一起，用大小不同的塑封袋装好，传单多数放在自行车篓里，小册子放在居民楼里明显的窗台上或用塑料袋挂在门把手上，有缘人都会拿進屋里看的。
出于为众生负责，达到救人的目地，我对发放的每一类真相资料从内容到字句都要進行反复的严格审查，包括错别字也不放过，都要改过来，有时一字之差或音同字不同，含义就不同，造成的影响就不同，我有过这方面的教训。资料是救人的，就得要保证质量。
包装要整齐、美观。小册子的封皮画面（《九评》除外）也要讲究美观、让人喜欢为好。为了让世人珍惜真相资料，别毁坏，每份真相资料上我都在明显位置上（小册子在封面上）打印上：“见到是缘份，明白有福份”；“珍惜真相资料，结缘必有福报”或“毁坏真相害己，传播真相得福”等语句，使他一看到就引起重视。
为了不出问题，我在发送真相资料前，都先发正念，清理所到之处另外空间的一切干扰破坏因素，并请师父加持正念，一路上与发放过程中也是正念不断，基本上都是顺利完成。有时也会碰到干扰与危险场面，但只要心态稳，正念强，都会化解。
有一次我到一个居民小区发真相资料，被一个人看见，他就盯上了我。我当时没有害怕，继续顺着这栋楼往前走，想走到楼头拐出去。没想到到了楼头拐弯处却是个死胡同，怎么办？只有顺原路往回走，但这就必然要与跟踪的人面对面碰头。此时我心里比较冷静，心想有师在有法在怕什么，正念足一点，而且自己做的是救人的事情，不怕他。我顺便把几份真相资料放到车棚的自行车篓里就扭头顺原路往回走，边走边念正法口诀，清除该人背后的邪恶因素。盯我的人见我很坦然的朝他走来，就站在道边上不动看着我。我走到他面前，两人互相对视了一下，我就从小伙子的面前稳步走过去，结果他什么话也没有说就進楼里去了，我安全的离开。还有一次我在一个居民楼的三层楼道里，正往一家防盗门的门把手上挂真相塑料袋，门突然打开了，可能屋里人听到了楼道里有声音，她打开门看是怎么回事。这突如其来的变化，我当时也是一愣，但马上恢复坦然的表情，问她李××是否住在这里？她说没有，我说，打扰了，她就把门关上了。我看着门把手上挂的装着“九评”的资料袋，发出一念：希望她们家能珍惜阅读并能得救的，就稳步的转身下楼，接着把剩下的真相继续做完。这使我更加坚信了正念的作用。
在我证实法的过程中，类似事情还有很多，仔细体悟，都是大法威力威德、神迹在大法弟子身上和人间的真实再现。
学法中使我明白，出现各类干扰，都是旧势力针对大法弟子心性考验来的，我们要保持正念，全盘否定，不被其钻空子。法是神圣的，大法弟子所做的证实法的事情也是神圣的，所以我们更应做好，真正显示出他的神圣。当我们从证实法、救人的基点做好的时候，我们个人的修炼提高都将在其中体现出来。
尽管我还存在许多不足之处，也为自己有时的松懈与执著心的干扰而痛悔，但我感到，不管怎样，能跟随师父证实大法到今天，就是幸运的，也是难得的万古机缘。我深知自己距离师父“正念正行 精進不停”的要求差距很大，但我有决心在正法的最后时刻，更加认真的做好三件事，使自己更加清醒、理智与成熟，在证实法的这条路上走的更好更正，不辜负恩师的慈悲苦度。